Noj cov zaub mov - mob raum

Koj yuav tau pauv pauv rau koj cov zaub mov noj thaum koj muaj mob raum (CKD). Cov kev hloov no tej zaum suav nrog haus dej ntau, noj zaub mov muaj protein tsawg, txwv ntsev, poov tshuaj, phosphorous, thiab lwm yam electrolytes, thiab tau txais calories kom txaus yog koj poob phaus.

Koj yuav tau hloov koj txoj kev noj haus ntau dua yog tias koj lub raum mob hnyav dua, lossis yog tias koj xav lim ntshav.

Lub hom phiaj ntawm cov pluas noj no yog kom cov qib electrolytes, ntxhia thiab dej hauv koj lub cev sib npaug thaum koj muaj CKD lossis nyob rau ntawm kev lim ntshav.

Cov neeg uas lim ntshav yuav tsum noj cov zaub mov tshwj xeeb no txhawm rau ua kom muaj qhov tsis zoo ntawm cov khoom pov tseg hauv lub cev. Txo cov dej ntawm kev kho lim ntshav yog qhov tseem ceeb heev vim tias feem ntau ntawm cov neeg lim ntshav yuav tso zis tsawg heev. Yog tias tsis tso zis, kua yuav tsim hauv lub cev thiab ua rau muaj kua ntau hauv lub siab thiab lub ntsws.

Hais kom koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv xa koj mus rau ib tus kws qhia noj zaub mov kom pab koj nrog koj kev noj zaub mov kom muaj mob raum. Qee cov kws qhia kev noj haus tshwj xeeb hauv cov raum cov zaub mov noj. Koj tus kws qhia noj zaub mov zoo kuj pab koj tsim cov khoom noj kom haum rau koj lwm qhov kev xav tau noj qab haus huv.

Lub raum Foundation muaj tshooj nyob hauv ntau lub xeev. Nws yog qhov chaw zoo rau cov neeg muaj mob raum thiab lawv tsev neeg nrhiav cov kev pab cuam thiab ntaub ntawv. Koj yuav tsum muaj cov calories kom txaus nyob rau txhua hnub kom koj noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev rhuav tshem ntawm lub cev. Nug koj tus kws kho mob thiab tus kws qhia noj zaub mov seb koj qhov hnyav yuav tsum zoo li cas. Ntsuas koj tus kheej txhua tag kis sawv ntxov kom paub tseeb tias koj tau ua tiav lub hom phiaj no.

CARBOHYDRATES

Yog tias koj tsis muaj teeb meem noj cov khoom noj carbohydrates, cov zaub mov no yog qhov muaj lub zog zoo. Yog koj tus kws kho mob pom zoo kom cov khoom noj muaj protein tsawg, koj yuav tsum hloov cov calories los ntawm protein nrog:

• Txiv hmab txiv ntoo, qhob cij, nplej thiab zaub. Cov khoom noj no muab lub zog, nrog rau fiber ntau, cov zaub mov, thiab cov vitamins.
• Khoom qab zib nyuaj, qab zib, zib ntab, thiab jelly. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem noj cov khoom qab zib muaj ntau ntau xws li pies, khaub noom, lossis ncuav qab zib, tsuav yog koj txwv cov khoom qab zib nrog rau mis nyuj, chocolate, txiv ntseej lossis txiv tsawb.

RUAM

Cov rog tuaj yeem yog qhov zoo ntawm cov calories. Nco ntsoov siv cov roj monounsaturated thiab polyunsaturated fats (txiv roj roj, canola roj, safflower roj) los tiv thaiv koj lub plawv mob. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws qhia zaub mov noj txog cov rog thiab cov roj uas txhaws taus uas yuav ua rau koj muaj feem mob plawv.

TIV THAIV

Cov khoom noj muaj protein tsawg yuav pab tau ua ntej koj pib lim ntshav. Koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov yuav qhia cov zaub mov muaj protein tsawg raws koj qhov hnyav, theem ntawm kab mob, koj lub cev muaj ntau npaum li cas, thiab lwm yam. Tab sis koj tseem xav tau protein txaus, yog li ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom pom cov khoom noj zoo rau koj.

Thaum koj pib lim ntshav, koj yuav tsum noj protein ntau. Xav kom muaj cov khoom noj muaj protein ntau nrog cov ntses, nqaij qaib, nqaij npuas, lossis qe noj txhua pluas mov.

Cov neeg uas lim ntshav yuav tsum noj 8 txog 10 ooj (225 txog 280 grams) ntawm cov zaub mov muaj protein ntau hauv ib hnub. Koj tus kws kho mob lossis kws qhia noj zaub mov yuav hais kom ntxiv cov qe dawb qe, hmoov dawb qe, lossis hmoov txhuv nplej.

CALCIUM THIAB PHOSPHOROUS

Cov zaub mov calcium thiab phosphorous yuav raug kuaj xyuas ntau zaus. Txawm hais tias thaum ntxov ntawm CKD, qib phosphorous nyob rau hauv cov ntshav tuaj yeem nce siab dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau:

• Cov calcium qis. Qhov no ua rau lub cev rub cov calcium los ntawm koj cov pob txha, uas tuaj yeem ua rau koj cov pob txha tsis muaj zog thiab tuaj yeem tawg.
• Khaus.

Koj yuav tsum tau txwv cov khoom noj mis nyuj uas koj noj, vim tias lawv muaj phosphorous ntau. Qhov no suav nrog mis nyuj, yogurt, thiab tshij. Qee cov khoom noj mis nyuj muaj qis dua phosphorous, suav nrog:

• Tub margarine
• Kab Npauj
• Cov tshuaj nplaum, ricotta, brie cheese
• Hnyav qab zib
• Xob
• Tsis yog txhua daim muab nplawm

Koj yuav tsum noj tshuaj calcium pab tiv thaiv tus mob pob txha, thiab vitamin D kom tswj tau qhov sib npaug ntawm calcium thiab phosphorous hauv koj lub cev. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov noj kom paub zoo tshaj plaws cov khoom noj haus no.

Koj tus kws kho mob yuav qhia cov tshuaj hu ua "phosphorous binders" yog tias cov zaub mov hloov ib leeg tsis ua haujlwm kom tswj tau qhov sib npaug ntawm cov ntxhia no hauv koj lub cev.

PHEM

Hauv cov theem ntawm lub raum tsis ua haujlwm, koj tsis tas yuav txwv cov kua dej uas koj haus. Tab sis, koj tus mob yuav mob heev dua, lossis thaum koj mus lim ntshav, koj yuav tsum saib cov kua dej ntau npaum li cas.

Hauv nruab nrab ntawm kev lim ntshav ib zaug, kua tuaj yeem tsim lub cev. Cov kua dej ntau dhau yuav ua rau ua pa luv, uas yog xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho mob tam sim ntawd.

Koj tus kws kho mob thiab tus kws tu mob lim ntshav yuav qhia koj paub tias koj yuav haus dej npaum li cas txhua hnub. Khaws cov suav cov khoom noj uas muaj dej ntau, xws li kua zaub, kua txiv-kua txob gelatin, kua txiv ntoo-dej qab zib, ice cream, txiv quav ntswv nyoos, dib liab, zaub xas lav, txiv lws suav, thiab zaub ntsuab.

Siv lub khob me me lossis khob iav thiab tig rau koj lub khob tom qab koj tau ua tiav nws.

Cov lus qhia kom tsis txhob nqhis dej nrog:

• Tsis txhob noj qab ntsev
• Khov qee cov kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv lub khob dej khov nab kuab thiab noj nws zoo li txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej qab zib (koj yuav tsum suav cov dej khov rau hauv koj cov dej haus txhua hnub)
• Nyob txias rau hnub kub

SALT LOS SODIUM

Txo cov ntsev hauv koj cov zaub mov pab koj tswj ntshav siab. Nws tseem ua rau koj tsis txhob nqhis dej, thiab tiv thaiv koj lub cev tsis tuav lub cev ntxiv. Saib cov lus no hauv cov ntawv cim khoom noj:

• Tsawg-sodium
• Tsis muaj ntsev ntxiv
• Sodium-dawb
• Sodium-txo qis
• Tsis muaj kev tiv thaiv

Khij txhua daim ntawv qhia seb cov ntsev lossis ntsev ntau npaum licas nyob rau hauv ib pluag noj. Tsis tas li, zam cov zaub mov uas teev ntsev nyob ze thaum pib ntawm cov khoom xyaw. Saib cov khoom uas muaj ntsev tsawg dua 100 milligrams (mg) rau ib pluag noj.

TSIS TXHOB siv ntsev thaum ua noj thiab muab cov ntsev nchuav tawm ntawm lub rooj. Feem ntau lwm yam tshuaj ntsuab muaj kev nyab xeeb, thiab koj tuaj yeem siv lawv qab rau koj cov zaub mov es tsis txhob siv ntsev.

TSIS TXHOB siv cov tshuaj hloov ntsev vim tias lawv muaj poov tshuaj. Cov neeg nrog CKD kuj yuav tsum tau txwv lawv cov poov tshuaj.

POTASSIUM

Cov ntshav uas ntau ntau ntawm cov poov tshuaj yuav pab ua kom koj lub plawv dhia tsis xwm yeem. Txawm li cas los xij, ntau cov poov tshuaj ntau tuaj yeem tsim thaum lub raum tsis ua haujlwm zoo. Kev phom sij lub plawv dhia yuav ua rau, uas tuaj yeem ua rau tuag.

Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj ntau cov poov tshuaj, thiab vim li ntawd yuav tsum zam kom lub plawv tsis muaj mob.

Xaiv cov khoom kom raug los ntawm txhua pawg zaub mov tuaj yeem pab tswj hwm koj cov qib potassium.

Thaum noj cov txiv ntoo:

• Xaiv txiv duaj, txiv quav ntswv nyoos, txiv duaj, txiv apples, txiv pos, txiv puv luj, plooj, txiv duaj, thiab txiv ntseej
• Txwv lossis zam cov txiv kab ntxwv thiab kua txiv kab ntxwv, nectarines, kiwis, raisins lossis lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv tsawb, zaub mov, zib ntab, prunes, thiab nectarines

Thaum noj zaub:

• Xaiv cov zaub cob pob, zaub qhwv, zaub ntug hauv paus, zaub paj, zaub cob pob, dib, lws suav, taum ntsuab thiab ciab, zaub xas lav, dos, kua txob, zaub tsib, zucchini, thiab daj taub.
• Txwv lossis zam kom tsis txhob muaj asparagus, avocado, qos yaj ywm, txiv lws suav lossis kua ntses soob, lub caij ntuj no zais zis, taub dag, avocado, thiab zaub ntsuab

HLUB

Cov neeg mob raum tsis ua haujlwm zoo kuj muaj ntshav khov thiab feem ntau xav tau hlau ntxiv.

Muaj ntau cov zaub mov muaj cov hlau ntxiv (nplooj siab, nqaij nyuj, nqaij npuas, nqaij qaib, nqaij ntses thiab lub raum taum, cov txhab muaj hlau). Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov noj hais txog yam khoom noj twg uas muaj hlau koj tuaj yeem noj vim yog koj lub raum mob raum.

Kab mob raum - noj tsis txaus; Kab mob raum - noj cov zaub mov

Fouque D, Mitch PEB. Kev noj haus ze rau raum mob raum. Hauv: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, eds. Brenner thiab Rector's RaumCov. 10 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 61.

MIS PEB. Mob raum. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 121.

Koom lub koom haum ntshav qab zib thiab lub plab thiab lub raum mob lub vev xaib. Noj & kev noj haus rau hemodialysis. www.niddk.nih.gov/health-information/kidney-disease/kidney-failure/hemodialysis/eating- tsis zoo. Hloov kho Cuaj Hlis 2016. Mus siv Lub Xya Hli 26, 2019.

Koom Ntsog Lub Teb Chaws. Kev noj zaub mov tawv rau cov neeg laus pib mob hemodialysis. www.kidney.org/atoz/content/dietary_hemodialysis. Hloov kho Plaub Hlis 2019. Nkag mus Lub Xya Hli 26, 2019.