So haujlwm kho mob

Kev so noj qab haus huv txhais tau tias saib xyuas koj li kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv thaum koj mus ncig so lossis hnub so haujlwm. Kab lus no muab cov lus qhia uas koj tuaj yeem siv ua ntej thiab thaum mus ncig.

UA NTEJ TAU SAIB

Npaj ua ntej yuav tuaj yeem ua rau koj cov kev mus ncig yooj yim dua thiab pab koj kom tsis txhob muaj teeb meem.

• Tham nrog koj tus kws kho mob lossis mus ntsib kws kho mob ncig 4 txog 6 lub lis piam ua ntej koj tawm mus. Koj yuav tsum tau txhauj tshuaj (lossis koob tshuaj tiv thaiv) ua ntej koj mus.
• Nug koj lub chaw pov hwm kev noj qab haus huv seb lawv yuav them dab tsi (suav nrog kev thauj mus los thaum muaj xwm ceev) thaum mus ncig txawv tebchaws.
• Xav txog kev pov hwm ncig tebchaws yog tias koj mus sab nraud Tebchaws Asmeskas.
• Yog tias koj yuav tawm koj cov menyuam tawm, kos npe rau daim ntawv tso cai pom zoo-rau-kho nrog koj cov menyuam cov neeg saib xyuas menyuam.
• Yog tias koj noj tshuaj, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej yuav tawm mus. Nqa tag nrho cov tshuaj nrog koj hauv koj lub hnab nqa nrog.
• Yog mus ncig sab nraud Tebchaws Meskas, kawm paub txog kev kho mob hauv lub tebchaws koj mus ncig. Yog tias koj tuaj yeem, xyuas seb koj yuav mus qhov twg yog tias koj xav tau kev pab kho mob.
• Yog tias koj npaj siab yuav ya davhlau ntev, sim kom tuaj txog ze rau koj lub sijhawm pw tsaug zog raws li lub sijhawm uas koj tsaws. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev lag luam dav hlau.
• Yog koj muaj sijhawm teem sijhawm tseem ceeb, npaj tuaj kom txog li 2 lossis 3 hnub uantej. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj kom rov qab los ntawm kev lag luam dav hlau.

TSEEM CEEB RAU COV NTAUB NTAWV

Cov khoom tseem ceeb nqa nrog koj suav nrog:

• Cov khoom pabcuam ua ntej
• Cov ntaub ntawv txhaj tshuaj
• Daim npav Pov Hwm
• Cov ntaub ntawv kho mob rau cov mob mus ntev los yog kev phais loj tsis ntev los no
• Lub npe thiab naj npawb xov tooj ntawm koj tus kws muag tshuaj thiab cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv
• Cov tshuaj uas tsis yog kws kho mob sau uas koj xav tau
• Cov tshuaj pleev thaiv hnub, kaus mom, thiab tsom iav

RAU TXOJ KEV

Yuav tsum paub dab tsi koj yuav tsum ua los tiv thaiv kab mob sib txawv thiab kab mob sib kis. Qhov no suav nrog:

• Yuav ua li cas thiaj tsis raug yoov tshaj cum tom
• Yam zaub mov twg zoo noj rau
• Nyob qhov twg muaj noj muaj haus
• Yuav ua li cas haus dej thiab lwm yam kua
• Kev ntxuav thiab ntxuav koj txhais tes kom huv si

Paub tias yuav tiv thaiv thiab kho raws li cov neeg mob zawv plab yog li cas thaum koj mus ncig thaj chaw uas nws yog ib qho teeb meem tshwm sim (xws li Mexico).

Lwm cov lus qhia suav nrog:

• Tsum paub txog kev nyab xeeb hauv tsheb. Siv txoj siv pav duav thaum mus ncig.
• Kuaj rau tus xovtooj xwm ceev hauv ib cheeb tsam koj nyob. Tsis yog txhua qhov chaw siv 911.
• Thaum taug kev deb ntev, cia siab tias koj lub cev yuav tsum yoog raws li lub sijhawm tshiab ntawm tus nqi kwv yees li 1 teev nyob rau ib hnub.

Thaum mus ncig nrog menyuam:

• Nco ntsoov tias cov menyuam yaus paub lub npe thiab naj npawb xov tooj ntawm koj lub tsev so thaum lawv tau sib cais koj.
• Sau cov ntaub ntawv sau cia. Muab cov ntaub ntawv no tso rau hauv hnab ris lossis lwm qhov chaw ntawm lawv tus neeg.
• Muab nyiaj txaus rau cov menyuam yaus siv xov tooj. Nco ntsoov tias lawv paub siv lub xov tooj system uas koj nyob.

Cov lus qhia txog kev noj qab haus huv taug kev

Basnyat B, Paterson RD. Cov tshuaj mus txawv tebchaws. Hauv: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach lub tshuaj kho mob hauv Hav ZoovCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: tshooj 79.

Christenson JC, John CC. Cov lus qhia txog kev noj qab haus huv rau menyuam yaus txawv tebchaws. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Cov tshuaj mus txawv tebchaws. Hauv: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Kev Kho Mob 2020Cov. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; tshooj 1348-1354.