Grapefruit Active Lifestyle Pluas tshais: Koj Yuav Tsum Sim Ua Li Cas?

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Txiv kab ntxwv qaub yog lub hnub qub ntawm cov superfoods. Tsuas yog ib lub txiv kab ntxwv ntim ntau dua 100 feem pua ​​​​ntawm cov hnub pom zoo noj cov vitamin C. Tsis tas li ntawd, lycopene, cov xim uas muab cov txiv kab ntxwv liab liab, yog txuas rau kev tiv thaiv kab mob plawv, mob cancer mis, thiab mob qog noj ntshav, thiab nws tau qhia rau pab txo koj cov "phem" LDL cholesterol.

Yog li thaum peb tau hnov ​​txog qhov pib tshiab Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan, phiaj xwm noj mov uas tsim los ntawm tus kws noj zaub mov Kaj ntug Jackson Blatner nrog lub hom phiaj ntawm kev pab tib neeg tsis khoom, cov poj niam nquag tau rov qab mus rau lawv cov khau kis las xyoo no, peb qhov kev txaus siab yog piqued. Peb tau tswj hwm los zaum ob peb feeb nrog Jackson Blatner kom tau txais cov ntaub ntawv ntxiv txog vim li cas nws ntseeg tias txiv kab ntxwv qaub yuav yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv.

"Lub tswv yim yog tias kuv xav sim thiab ua kom nquag plias, Kuv xav sim ua lub neej noj qab haus huv no, tab sis qee zaum koj xav tau kev tuaj tos kuv," Jackson Blatner hais. "Thaum qhov xwm txheej ntawd, qhov tsw qab tuaj yeem ua rau koj mus."

Thaum Jackson Blatner tau tsim txoj kev npaj, nws hais tias nws lub hom phiaj tseem ceeb yog kom ntseeg tau tias txhua yam noj qab nyob zoo thiab qab, tab sis qhov tseem ceeb tshaj, yooj yim rau cov poj niam uas ua lub neej nquag.

Nws hais tias "Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev npaj no yog tias koj tuaj yeem ua qhov no tiag tiag thaum koj ua neej nyob vwm, ua neej nyob vwm," "Piv txwv li, rau pluas tshais koj tuaj yeem noj ib nrab ntawm Florida txiv kab ntxwv qaub sai sai kom coj tawm qee qhov qab zib, thiab tom qab ntawd sab saum toj nrog yogurt thiab walnuts, thiab koj npaj mus."

Txoj kev npaj pluas mov muaj nyob rau ntawm Juicy Scoop Facebook nplooj, tab sis kev noj zaub mov suav nrog peb pluas noj ib hnub, nrog rau ob qho khoom noj txom ncauj, txhua yam uas Jackson Blatner hais tias tuaj yeem hloov kho kom haum rau cov neeg tsis noj nqaij lossis vegan txoj kev ua neej.

"Ib hmo noj hmo yuav yog ib qho steak thiab txiv kab ntxwv qaub nrog cov qos yaj ywm croutons," nws hais. "Cov txiv kab ntxwv qaub ntxiv qhov tsw qab zoo rau cov zaub xam lav, yog li nws tsis zoo li cov zaub xam lav ib txwm muaj, nws xav tias muaj zog thiab muaj qab."

Thaum txoj kev npaj suav nrog kev sib xyaw zoo ntawm cov rog, cov protein, thiab carbohydrates, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nws tau tsim los nrog cov poj niam uas xav kom muaj zog hauv siab kom tsis pub ntau tshaj 1,600 calories ib hnub twg. Cov txiv neej thiab cov neeg uas noj ntau los yog tsawg calorie ntau ntau rau kev noj qab haus huv lossis kev kho mob tej zaum yuav xav tawm ntawm txoj kev npaj no los yog mus ntsib lawv tus kws kho mob kom kho nws raws li.

Ntxiv mus, txiv kab ntxwv qaub tau paub los cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, xws li cov tshuaj txo qis cov tshuaj statin zoo li Lipitor vim nws thaiv cov enzymes hauv txoj hnyuv uas tiv thaiv cov tshuaj los ntawm kev nqus hauv lub cev. Thaum cov enzyme no raug thaiv, cov tshuaj tuaj yeem hloov mus rau hauv lub cev, uas tuaj yeem nce qib ntshav ntawm cov tshuaj no thiab ua rau muaj kev phiv loj xws li kub taub hau, qaug zog, thiab mob nqaij mob hnyav.

Cov kab hauv qab: Ua ntej koj ua ib qho kev hloov pauv loj rau koj cov zaub mov, nws tseem ceeb heev uas yuav tau nrog koj tus kws kho mob tham seb nws puas yog rau koj.

Koj xav li cas? Koj puas yuav sim ua Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo Grapefruit Active Lifestyle Plans? Tawm lus tawm thiab qhia koj cov kev xav!

Tshuaj xyuas rau