Kev nyuaj siab loj

Kev ntxhov siab yog qhov tu siab, xiav, tsis zoo siab, lossis poob rau hauv qhov chaw pov tseg. Cov neeg feem coob hnov ​​zoo li no ib zaug.

Kev nyuaj siab tseem ceeb yog kev ntshaus siab. Nws tshwm sim thaum txoj kev xav ntawm kev tu siab, poob, chim siab, los yog kev ntxhov siab tau txais hauv txoj kev ntawm koj lub neej dhau mus ntev. Nws tseem hloov pauv koj lub cev ua haujlwm li cas.

Cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv tsis paub meej cov laj thawj ntawm kev ntxhov siab. Nws ntseeg tau tias kev hloov pauv tshuaj hauv lub hlwb yog lub luag haujlwm. Qhov no tuaj yeem vim qhov teeb meem nrog koj caj ces. Lossis nws yuav tshwm sim los ntawm qee qhov xwm txheej ntxhov siab. Ntau dua, nws yog qhov sib xyaw ntawm ob qho tib si.

Qee hom kev ntxhov siab khiav hauv tsev neeg. Lwm yam mob tshwm sim txawm hais tias koj tsis muaj keeb kwm tsev neeg ntawm tus mob. Txhua tus neeg tuaj yeem tsim kev nyuaj siab, suav nrog menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas.

Kev nyuaj siab tuaj yeem nqa los ntawm:

• Siv dej cawv lossis siv yeeb tshuaj
• Qee yam teeb meem kev kho mob, xws li tsis txaus nyiam cov qog, mob cancer, lossis mob ntev
• Qee yam tshuaj, xws li tshuaj steroids
• Teeb meem pw tsaug zog
• Cov xwm txheej ntxhov siab hauv lub neej, xws li kev tuag los yog mob ntawm ib tug neeg nyob ze koj, kev sib nrauj, teeb meem kev kho mob, kev tsim txom me nyuam los sis kev tsis saib xyuas, kev kho siab (cov neeg ib txwm muaj), thiab kev sib raug zoo

Kev ntxhov siab tuaj yeem hloov lossis pauv pauv txoj kev uas koj pom koj tus kheej, koj lub neej, thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj.

Muaj kev ntxhov siab, koj feem ntau pom txhua yam hauv txoj kev tsis zoo. Nws yog qhov nyuaj rau koj xav tias qhov teeb meem lossis qhov xwm txheej yuav daws tau los ntawm txoj kev zoo.

Cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem suav nrog:

• Agitation, nyob tsis tswm, thiab chim siab thiab npau taws
• Ua kev tawm mus lossis cais tawm
• Qaug zog thiab tsis muaj lub zog
• Kev poob siab, tsis muaj kev cia siab, tsis muaj nuj nqis, txhaum thiab nws tus kheej ntxub
• Tsis txaus siab lossis txaus siab rau cov haujlwm uas tau ua dhau los
• Hloov pauv sai sai hauv lub siab, feem ntau nrog qhov hnyav nce lossis poob
• Xav tuag los yog tua tus kheej
• Cov teeb meem tsis pom kev
• Teeb meem pw lossis tsaug zog ntau dhau

Kev ntxhov siab hauv cov hluas yuav nyuaj rau lawv paub. Cov teeb meem hauv tsev kawm ntawv, kev coj tus cwj pwm, los yog dej caw los yog tshuaj yeeb tuaj yeem yog cov cim.

Yog tias qhov kev nyuab siab hnyav heev, koj yuav tau ua qhov tsis paub tseeb thiab tsis nco qab (ntseeg cuav). Tus mob no yog hu ua kev nyuaj siab nrog lub siab lub ntsws.

Koj tus kws kho mob yuav nug txog koj li kev mob tshwm sim thiab cov tsos mob. Koj cov lus teb tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txheeb xyuas kev nyuaj siab thiab txiav txim siab tias nws yuav hnyav npaum li cas.

Kuaj ntshav thiab zis yuav ua tau los tswj tawm lwm yam mob uas muaj cov tsos mob zoo ib yam li kev nyuaj siab.

Kev kho kev ntxhov siab tuaj yeem kho tau. Feem ntau txoj kev kho mob suav nrog tshuaj, nrog lossis tsis tham nrog kho.

Yog koj xav txog kev tua tus kheej lossis muaj kev ntxhov siab heev thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm, koj yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob.

Tom qab koj tau mus kho mob, yog koj xav tias koj tus mob muaj mob loj dua, tham nrog koj tus kws kho mob. Koj txoj kev npaj khomob yuav tsum tau pauv.

COV TSHUAJ KHO MOB

Antidepressants yog cov tshuaj siv los kho kev nyuaj siab. Lawv ua haujlwm los ntawm kev nqa cov tshuaj hauv koj lub hlwb mus rau cov qib theem. Qhov no pab daws koj cov kev mob tshwm sim.

Yog tias koj muaj delusions lossis ntxig ntsej muag, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tawm tshuaj ntxiv rau koj.

Qhia koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj koj noj. Qee cov tshuaj tuaj yeem hloov txoj kev ua haujlwm tiv thaiv kev ntxhov siab hauv koj lub cev.

Cia sijhawm rau koj cov tshuaj ua haujlwm. Nws yuav yog ob peb asthiv ua ntej koj mloog kom zoo dua. Noj koj cov tshuaj raws li qhia. TSIS TXHOB noj nws lossis hloov qhov ntau npaum li cas uas koj noj yam tsis tau tham nrog koj tus kws khomob. Nug koj tus kws kho mob txog cov kev mob tshwm sim tsis zoo, thiab yuav ua li cas yog tias koj muaj.

Yog koj xav tias koj cov tshuaj ua haujlwm tsis zoo lossis tsim kev mob tshwm sim, qhia rau koj tus kws khomob. Cov tshuaj lossis nws qhov ntau npaum li cas yuav xav tau hloov. TSIS TXHOB noj tshuaj rau koj tus kheej.

CEEB TOOM

Cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov neeg hluas yuav tsum tau saib kom zoo txog kev coj tus kheej mus tua. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb nyob rau thawj ob peb lub hlis tom qab pib siv tshuaj rau kev ntxhov siab.

Cov poj niam raug kho rau kev nyuaj siab uas cev xeeb tub los yog xav txog kev ua kom cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob tsum noj tshuaj tiv thaiv kab mob yam tsis tau tham ua ntej nrog lawv tus kws kho mob.

Ceev faj ntawm cov tshuaj ntsuab zoo li St. John lub wort. Nov yog cov tshuaj ntsuab muag tsis muaj tshuaj. Nws yuav pab tau qee cov neeg muaj kev nyuaj siab me ntsis. Tab sis nws tuaj yeem hloov txoj hauv kev uas lwm cov tshuaj ua haujlwm hauv koj lub cev, suav nrog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim cov tshuaj ntsuab no.

Yog tias koj xav tias koj cov tshuaj ua rau koj mob ntxiv lossis ua rau muaj kev mob tshiab (xws li tsis meej pem), qhia rau koj tus kws kho mob sai. Mus rau chav khomob kub ntxhov yog tias koj txhawj xeeb txog koj kev nyab xeeb.

THAM NYIAG LAWV

Tham nrog kev sab laj yog kev txhawb tswv yim los tham txog koj qhov kev xav thiab kev xav, thiab pab koj paub paub yuav ua li cas nrog lawv.

Hom kev tham nrog kev kho mob suav nrog:

• Kev paub tswj kev coj cwj pwm qhia koj yuav ua li cas tawm tsam cov kev xav tsis zoo. Koj kawm paub yuav ua li cas thiaj li paub txog koj tus mob thiab pom tej yam uas ua rau koj kev nyuaj siab ntxhov siab. Koj tseem raug qhia cov kev paub daws teeb meem.
• Kev kho mob hlwb tuaj yeem pab koj nkag siab txog cov teeb meem uas yuav tom qab koj txoj kev xav thiab kev xav.
• Ntawm kev kho pab pawg, koj qhia rau lwm tus uas muaj teeb meem zoo li koj. Koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tuaj yeem qhia koj ntau ntxiv txog kev kho pab pawg.

LWM YAM KEV KHO KOM TXUJ CI

• Kev kho mob Electroconvulsive (ECT) tuaj yeem txhim kho kev xav hauv cov neeg muaj kev nyuaj siab heev lossis kev xav tua tus kheej uas tsis tau zoo dua nrog lwm yam kev kho mob. ECT yog feem ntau muaj kev nyab xeeb.
• Kev kho lub teeb yuav daws cov tsos mob kev nyuaj siab thaum caij ntuj no. Hom kev ntxhov siab no yog hu ua kev caij nyoog tsis haum.

Koj yuav pib zoo nyob li ob peb lub lis piam tom qab pib txoj kev kho mob. Yog tias koj noj tshuaj, koj yuav tsum tau nyob hauv cov tshuaj ntau lub hlis kom hnov ​​zoo thiab tiv thaiv kev ntxhov siab los ntawm kev rov qab los. Yog koj txoj kev nyuaj siab rov qab los, koj yuav tau nyob hauv koj cov tshuaj mus ntev.

Kev ncua sij hawm ntev (mob) yuav ua rau koj nyuaj tswj hwm lwm yam mob xws li mob ntshav qab zib lossis mob plawv. Nug koj tus kws kho mob kom pab tswj cov teeb meem kev noj qab haus huv no.

Haus dej cawv lossis siv tshuaj yeeb tuaj yeem ua rau kev nyuaj siab ploj zuj zus. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev pab.

Yog tias koj tabtom xav txog kev ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus, hu 911 lossis tus npawb xovtooj xwm ceev hauv ib cheeb tsam. Lossis, mus rau chav kho mob hauv tsev khomob sai. TSIS TXHOB Ruam.

Koj tseem tuaj yeem hu rau National Suicide Prevention Lifeline ntawm 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), uas koj tuaj yeem tau txais kev pab pub dawb thiab tsis pub lwm tus paub txhua lub sijhawm nruab hnub lossis hmo ntuj.

Hu rau koj tus kws khomob sai sai yog tias:

• Koj hnov ​​cov suab tsis yog los ntawm cov neeg nyob puag ncig koj.
• Koj muaj lub suab quaj tas li nrog me me los tsis muaj laj thawj.
• Koj txoj kev nyuaj siab tab kaum tsev neeg, haujlwm, lossis tsev neeg lub neej.
• Koj xav hais tias koj cov tshuaj tam sim no tsis ua hauj lwm los yog ua rau muaj kev mob tshwm sim. TSIS TXHOB txiav lossis hloov koj cov tshuaj yam tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob.

TSIS TXHOB haus cawv lossis siv tshuaj txhaum cai. Cov tshuaj no ua rau kev nyuaj siab zuj zus thiab tuaj yeem ua rau xav txog kev tua tus kheej.

Noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob tau qhia. Kawm kom paub txog cov kev qhia ntxov tias koj txoj kev nyuaj siab zuj zus.

Kav tsij mus rau koj qhov kev hais lus kho kev kho mob ntu.

Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab koj lub siab:

• Ua kom tawm dag zog ntau ntxiv.
• Kav tsij pw kom zoo.
• Ua cov haujlwm uas ua rau koj txaus siab.
• Pab dag zog lossis koom nrog pab pawg ua si.
• Tham nrog ib tug neeg uas koj ntseeg siab txog koj kev xav.
• Sim nyob ib puag ncig cov neeg uas muaj kev saib xyuas thiab tus cwj pwm zoo.

Kawm paub ntau ntxiv txog kev ntxhov siab los ntawm kev tiv tauj lub chaw kuaj mob hlwb hauv zos. Koj txoj haujlwm pabcuam neeg ua haujlwm (EAP) kuj yog cov khoom siv zoo. Cov khoom siv online tseem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv zoo.

Kev Nyuaj Siab - qhov loj; Kev Nyuaj Siab - soj ntsuam; Cov chaw kho mob nyuab siab; Unipolar kev nyuaj siab; Kev puas siab puas ntsws loj

• Cov hom kev nyuaj siab
• Kev nyuaj siab thiab tus txiv neej
• St. John's Wort
• Taug kev rau kev noj qab haus huv

Lub koom haum American Psychiatric Association lub vev xaib. Kho kev tsis txaus siab. Hauv: Kev Koom Tes Nrog Neeg Meskas. Kev kuaj mob thiab cov lus qhia tawm los ntawm tus mob puas hlwbCov. Thib 5 ed. Arlington, VA: Asmeskas Kev Puas Siab Ntsws Kev Tshaj Tawm. Xyoo 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Cov leeg tsis xis nyob: muaj kev cuam tshuam tsis zoo (qhov teeb meem loj tsis txaus). Hauv: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Tsev Kho Mob Chaw Kho Mob Chaw Kho Mob Puas Siab NtswsCov. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.

Lub koom haum rau Kev Kho Cov Tshuab Kho Kho lub vev xaib. Cov neeg laus ntxhov siab thaum xub thawj. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. Hloov kho thaum Lub Peb Hlis 2016. Nkag mus rau Lub Rau Hli 23, 2020.

Dag JM. Kev puas siab puas ntsws mob hauv kev xyaum kho mob. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cha 369.