Tshuaj yeeb dej caw - tshuaj maj

Tshuaj maj yog los ntawm ib tsob nroj hu ua hemp. Nws lub npe hu ua yog Ciaj Tuag Vim Txoj Kev Sib HlubCov. Qhov tseem ceeb, tseem ceeb muaj nyob hauv tshuaj maj yog THC (luv rau raws-9-tetrahydrocannabinol). Qhov khoom xyaw no pom muaj nyob hauv cov nplooj thiab cov paj ntawm cov ntoo maj cog. Hashish yog ib yam khoom tshwm sim los ntawm cov poj niam muv ntoo. Nws muaj qhov siab tshaj plaws ntawm THC.

Marijuana raug hu los ntawm ntau lwm cov npe, suav nrog cannabis, nyom, hashish, sib koom tes, Mary Jane, lauj kaub, reefer, nroj.

Qee lub xeev hauv Tebchaws Meskas tso cai siv tshuaj maj kom siv tau yam raug cai los kho qee yam teeb meem kev kho mob Lwm lub xeev tau ua kev cai lij choj tseem siv nws.

Kab lus no yog ntawm kev ua si siv tshuaj maj, uas tej zaum yuav ua rau raug tsim txom.

Lub THC hauv tshuaj maj ua rau koj lub hlwb (lub paj hlwb nruab nrab). THC ua rau lub hlwb hlwb tso rau dopamine. Dopamine yog ib qho tshuaj lom neeg uas koom nrog nrog kev xav thiab kev xav. Nws kuj tseem hu ua kev xav-zoo lub hlwb tshuaj. Kev siv yeeb tshuaj xas yuav ua rau muaj kev zoo txaus siab xws li:

• Kev zoo siab "siab" (qhov hnov ​​tsis hnov ​​qab) lossis so heev (tshuaj maj intoxication)
• Muaj qhov qab los noj mov ntau ntxiv ("munchies")
• Muaj kev hnov ​​ntau dua ntawm kev pom, hnov, thiab saj

Yuav sai npaum li cas koj hnov ​​qhov kev cuam tshuam ntawm cov yeeb tshuaj xas yog nyob ntawm seb koj siv nws:

• Yog tias koj nqus tau cov pa yeeb tshuaj yeeb (xws li los ntawm cov leeg los yog cov kav dej), koj yuav hnov ​​qhov cuam tshuam li ntawm ob peb feeb mus rau ob peb feeb.
• Yog tias koj noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj ua cov khoom xyaw, xws li brownies, koj yuav hnov ​​qhov cuam tshuam tsis dhau 30 mus rau 60 feeb.

Cov tshuaj maj kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis zoo:

• Nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab - Koj yuav muaj qhov ntshai lossis ntxhov siab.
• Nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub hlwb ua cov khoom ncig koj li cas - Koj yuav muaj kev ntseeg tsis tseeb (ua kom tsis zoo), ntshai heev lossis tsis meej pem, pom lossis hnov ​​qee yam uas tsis nyob ntawd (pom kev).
• Nws tuaj yeem ua rau koj lub hlwb tsis ua haujlwm zoo - Piv txwv, koj yuav tsis tuaj yeem mloog lossis saib xyuas hauv haujlwm lossis tom tsev kawm ntawv. Koj lub cim xeeb yuav tsis muaj zog. Koj kev koom tes nrog koj tej zaum yuav raug cuam tshuam xws li tsav tsheb. Koj qhov kev txiav txim siab thiab kev txiav txim siab kuj tseem cuam tshuam. Raws li qhov tshwm sim, koj tuaj yeem ua cov pheej hmoo txaus ntshai xws li tsav thaum muaj zog lossis muaj kev sib deev tsis raug xwm txheej.

Tshuaj maj lwm yam mob cuam tshuam nrog:

• Ntshav ntshav qhov muag
• Txhawb lub plawv dhia thiab ntshav siab
• Cov kab mob xws li mob sinusitis, mob ntsws, thiab mob hawb pob hauv cov neeg siv hnyav
• Kev voos ntawm txoj hlab pa ua rau nqaim lossis txhaws
• Mob caj pas
• Kev qaug zog ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev

Qee cov neeg uas siv tshuaj xas muaj yees rau nws. Qhov no txhais tau tias lawv lub cev thiab lub siab nyob nrog tshuaj maj. Lawv tsis muaj peev xwm tswj hwm lawv txoj kev siv thiab lawv xav tau nws los ntawm lub neej txhua hnub.

Kev muaj yees tuaj yeem ua rau thev taus. Kev nkag siab txhais tau tias koj xav tau ntau dua thiab ntau cov tshuaj maj caj los txhawm rau kom tib lub siab. Thiab yog tias koj sim txiav siv, koj lub siab thiab lub cev yuav muaj kev tsis haum tshuaj. Cov no yog hu ua tshem tawm cov tsos mob, thiab yuav suav nrog:

• Cov kev ntshai, ntshai, thiab muaj kev txhawj xeeb (ntxhov siab)
• Xav hauv kev npau taws, zoo siab heev, nruj, tsis meej pem, lossis txob txob siab (ntxhov siab)
• Teeb meem ntog los yog pw tsaug zog

Kev kho mob pib nrog paub tias muaj teeb meem. Thaum koj txiav txim siab koj xav ua ib yam dab tsi txog kev siv yeeb tshuaj xas, cov kauj ruam tom ntej yog tau txais kev pabcuam thiab kev txhawb nqa.

Cov txheej txheem kho mob siv qhov kev hloov pauv cwj pwm los ntawm kev sib tham (kho kev sib tham) Qee qhov kev zov me nyuam siv 12-qib rooj sib tham los pab tib neeg kawm kom tsis txhob cuam tshuam. Lub hom phiaj yog los pab koj kom nkag siab koj tus cwj pwm thiab vim li cas koj siv tshuaj maj. Kev koom tes nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg thaum muaj kev sib tham tswv yim tuaj yeem pab txhawb nqa koj thiab kom koj tsis txhob rov qab los siv (rov qab ua dua).

Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav tshem tawm, koj yuav tsum tau nyob hauv ib qho chaw pabcuam hauv lub tsev laus. Nyob ntawd, koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb tuaj yeem saib xyuas thaum koj rov zoo.

Lub sijhawm no, tsis muaj ib yam tshuaj uas tuaj yeem txo qis ntawm kev siv tshuaj maj los ntawm kev thaiv nws cov teebmeem. Tab sis, cov kws tshawb fawb yeej tshawb fawb txog cov tshuaj ntawd.

Thaum koj rov zoo, tsom rau cov hauv qab no los pab tiv thaiv kom rov huam dua:

• Kav tsij mus kho koj qhov chaw kho mob.
• Nrhiav cov haujlwm tshiab thiab cov hom phiaj los hloov cov uas muaj feem nrog kev siv tshuaj maj koj.
• Siv sijhawm ntau nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg koj tau poob kov thaum koj tau siv tshuaj maj. Txiav txim siab tsis pom cov phooj ywg uas tseem siv tshuaj maj.
• Kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo. Saib xyuas koj lub cev pab nws zoo los ntawm kev siv phom sij raug mob. Koj yuav zoo siab ib yam nkaus.
• Zam kev tawm tuaj. Cov no tuaj yeem yog cov neeg uas koj tau siv tshuaj maj. Lawv kuj tuaj yeem yog chaw, khoom lossis cwj pwm uas tuaj yeem ua rau koj xav siv tshuaj maj tas li.

Cov peev txheej uas tuaj yeem pab koj ntawm koj txoj hauv kev kom rov zoo xws li:

• Tshuaj maj xas anonymous - www.marijuana-anonymous.org
• SMART Rov Qab - www.smartrecovery.org

Koj txoj haujlwm pabcuam neeg ua haujlwm (EAP) kuj yog cov khoom siv zoo.

Hu teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau quav yeeb nrog rau thiab xav tau kev pab txiav. Hu rau yog tias koj muaj qhov tsos mob tshem tawm uas ua rau koj txhawj xeeb.

Cov quav yeeb tshuaj txhaum cai - tshuaj maj; Kev siv yeeb tshuaj - tshuaj maj; Kev siv yeeb tshuaj - tshuaj maj; Ua Neeg Caug; Nyom; Ntxas Lis; Niam Mab Liab Jane; Lauj Kaub; Nro

Kowalchuk A, Reed BC. Tshuaj yeeb dej cawv siv cov tshuaj tsis haum. Hauv: Rakel RE, Rakel DP, eds. Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Tsev NeegCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 50.

Cov Kev Kawm Hauv Tebchaws ntawm Kev Tshawb Fawb, Kev Tshawb Fawb, thiab Tshuaj; Noj Qab Haus Huv thiab Tshuaj Kuaj; Board ntawm pejxeem Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv; Pawg Saib Xyuas Kev Noj Qab Nyob Zoo ntawm Marijuana: Kev Tshuaj Ntsuam Xyuas Pov Thawj thiab Kev Tshawb Fawb Cov Txheej Txheem. Cov Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Cannabis thiab Cannabinoids: Lub Xeev Tam Sim No Ua Pov Thawj thiab Kev Pom Zoo rau Kev Tshawb FawbCov. Washington, DC: Xov Xwm Kev Tshawb Fawb Hauv Tebchaws; Xyoo 2017.

Koom haum National ntawm kev siv yeeb tshuaj lub vev xaib. Tshuaj maj. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Hloov kho thaum Lub Plaub Hlis 2020. Nkag mus Lub Rau Hli 26, 2020.

Weiss RD. Tshuaj ntawm kev tsim txom. Hauv: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil TshuajCov. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 31.

• Tshuaj maj