Tshuaj txwv kom tsis pub muaj menyuam - sib xyaw ua ke

Tshuaj tiv thaiv qhov ncauj siv cov tshuaj hormones los tiv thaiv kev xeeb tub. Cov tshuaj ua ke muaj ob qho progestin thiab estrogen.

Tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam tuaj yeem pab koj kom tsis muaj menyuam. Thaum noj txhua hnub, lawv yog ib qho ntawm cov qauv ua tau zoo ntawm kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus. Rau feem ntau ntawm cov poj niam lawv muaj kev nyab xeeb heev. Lawv tseem muaj tus lej ntawm lwm cov txiaj ntsig. Qee qhov ntawm no suav nrog:

• Txhim kho qhov mob hnyav, hnyav, lossis lub sijhawm tsis xwm yeem
• Kho pob txuv
• Tiv thaiv tus mob kheesxaws ntawm zes qe menyuam

Cov tshuaj tiv thaiv txwv tsis pub sib xyaw ua ke muaj ob qho estrogen thiab progestin. Qee cov tshuaj siv pab tswj kom tsis pub muaj menyuam tsawg tuaj ib xyoos. Cov no yog hu ua cov ntsiav tshuaj txuas ntxiv lossis ncua ntev. Nug koj lub tsev kho mob / kws kho mob txog kev noj tshuaj kom txo tau koj tsawg mus ncig.

Tshuaj txwv tsis pub muaj menyuam tuaj hauv pob. Koj noj tshuaj los ntawm 21-pob ib zaug ib hnub rau 3 lub lis piam, tom qab ntawd koj tsis noj tshuaj rau 1 lub lis piam. Tej zaum nws yuav yooj yim dua kom nco qab noj 1 lub tshuaj txhua txhua hnub, yog li lwm cov ntsiav tshuaj tuaj hauv 28-pob tshuaj, nrog qee cov muaj cov tshuaj nquag (muaj cov tshuaj hormones) thiab qee qhov tsis muaj cov tshuaj hormones.

Muaj 5 yam tshuaj sib xyaw ua ke. Koj tus kws khomob yuav pab koj xaiv qhov yog rau koj. Qhov 5 hom yog:

• Ib theem tshuaj: Cov no muaj tib yam tshuaj estrogen thiab progestin nyob hauv txhua cov tshuaj muaj sia.
• Theem ob theem: Qhov kev hloov hauv cov tshuaj hormones hauv cov tshuaj no hloov ib zaug thaum coj khaub ncaws.
• Cov tshuaj peb theem: Txhua 7 hnub cov koob tshuaj hormones hloov pauv.
• Plaub theem tshuaj: Qhov kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj hormones hauv cov tshuaj no hloov 4 zaug hauv ib puag ncig.
• Cov tshuaj txuas ntxiv los yog ncua ntev: Cov no ua rau cov qib ntawm cov tshuaj hormones nce siab yog li koj muaj sijhawm ob peb lossis tsis muaj sijhawm.

Koj yuav:

• Noj koj cov tshuaj thawj hnub thawj lub caij koj coj khaub ncaws.
• Noj koj cov tshuaj thawj hnub Sunday tom qab koj lub caij nyoog pib. Yog tias koj ua li no, koj yuav tsum siv lwm txoj kev tswj tsis pub muaj menyuam (hnab looj qau, da dej, lossis daim txhuam cev) rau 7 hnub tom ntej. Qhov no hu ua kev tswj hwm kev xeeb tub.
• Siv koj cov tshuaj thawj hnub nyob hauv koj lub voj voog, tab sis koj yuav tsum tau siv lwm txoj kev tswj tsis pub muaj menyuam rau thawj lub hlis.

Rau kev noj tshuaj txuas ntxiv lossis ncua ntev: Noj 1 lub tshuaj txhua hnub, tib lub sijhawm txhua hnub.

Siv 1 lub tshuaj txhua hnub, tib lub sijhawm ntawm hnub. Tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam tsuas siv tau yog tias koj niaj hnub noj. Yog tias koj tsis mus nyob ib hnub, siv hom qauv thaub qab.

Yog tias koj plam 1 lossis ntau dua cov tshuaj noj, siv ib txoj hauv kev pab tiv thaiv kev xeeb tub thiab hu rau koj tus kws kho mob kom sai. Yuav ua li cas yog nyob ntawm:

• Koj noj hom tshuaj dab tsi
• Koj nyob qhov twg hauv koj kev voj voog
• Koj nco pes tsawg lub tshuaj

Koj tus kws khomob yuav pab koj kom ncav sijhawm.

Koj tuaj yeem txiav txim siab tsis noj tshuaj muaj menyuam yaus vim tias koj xav tau cev xeeb tub lossis hloov mus rau lwm txoj kev tswj tsis pub muaj menyuam. Nov yog qee yam uas xav kom cia siab thaum koj tsum tsis noj tshuaj:

• Koj yuav xeeb tub tam sim ntawd.
• Koj yuav tso ntshav me ua ntej koj tau khaub ncaws.
• Koj yuav tsum tau coj khaub ncaws 4 mus rau 6 lub lim tiam tom qab koj noj koj cov ntsiav tshuaj kawg. Yog tias koj tsis tau ua koj lub sijhawm nyob rau 8 lub limtiam, hu rau koj tus kws khomob.
• Koj lub sijhawm yuav hnyav lossis hnyav dua li ib txwm.
• Koj pob txuv yuav rov qab los.
• Thawj lub hlis, koj yuav hnov ​​mob taub hau lossis hloov pa.

Siv txoj hauv kev pab tiv thaiv kev xeeb tub, xws li hnab looj qau, da dej, lossis daim txhuam cev yog tias:

• Koj plam 1 lossis ntau dua cov ntsiav tshuaj.
• Koj tsis yog pib koj thawj ntsiav tshuaj thaum thawj hnub uas koj coj khaub ncaws.
• Koj muaj mob, pov pob, lossis tso quav muaj mob (raws plab). Txawm hais tias koj noj koj cov ntsiav tshuaj los, koj lub cev yuav tsis nqus nws. Siv txoj hauv kev ua kom tiav kev tswj tsis pub muaj menyuam siv nyob rau lub sijhawm ntawd.
• Koj noj lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau cov ntsiav tshuaj ua haujlwm. Qhia koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias koj noj lwm yam tshuaj, xws li tshuaj tua kab mob, tshuaj qaug dab peg, tshuaj kho mob HIV, lossis St. John lub wort. Tshawb xyuas seb qhov koj noj yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm zoo npaum li cas cov ntsiav tshuaj ua haujlwm.

Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob nram qab no tom qab pib noj tshuaj pab tswj menyuam:

• Koj muaj o ntawm koj txhais ceg
• Koj muaj mob mob ceg
• Koj txhais ceg xis sov so rau qhov kev kov lossis muaj kev hloov xim tawv nqaij
• Koj ua npaws lossis ua daus no
• Yog koj ua tsis taus pa thiab ua pa nyuaj
• Koj muaj mob hauv siab
• Koj hnoos tau ntshav
• Koj muaj mob tob hau uas mob heev dua, tshwj xeeb tshaj yog mob taub hau nrog aura

Hauv ncoo - ua ke; Qhov ncauj tiv thaiv kev sib xyaw - sib xyaw; OCP - kev sib xyaw; Pov kev - ua ke; BCP - kev sib xyaw ua ke

Allen RH, Kaunitz AM, Hickey M. Hormonal txwv. Hauv: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Phau Ntawv ntawm EndocrinologyCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 18.

Glasier A. Pov. Hauv: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, li al, eds. Endocrinology: Cov Neeg Loj thiab PediatricCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cha 134.

Isley MM, Katz VL. Kev saib xyuas tom qab yug menyuam tas thiab xav txog kev noj qab haus huv ntev. Hauv: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, li al, eds. Obstetrics: Li Qub thiab Teeb Meem NtxigCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cha 23.

• Kev tswj tsis pub muaj menyuam