Tus Sau: William Ramirez
Hnub Kev Tsim: 18 Lub Cuaj Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 20 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
lub sij hawm mus nrog caij nyoog kw vaj tswv teem tseg
Daim Duab: lub sij hawm mus nrog caij nyoog kw vaj tswv teem tseg

Thaum koj tau soj ntsuam tus neeg mob cov kev xav tau thiab xaiv cov ntaub ntawv kev kawm thiab cov kev koj yuav siv, koj yuav tsum:

  • Teeb tsa kev kawm zoo. Qhov no tej zaum yuav suav nrog cov khoom xws li kho lub teeb pom kev zoo kom ntseeg tau tias tus neeg mob tau xav tau ntawm tus kheej.
  • Ua tib zoo saib xyuas koj tus cwj pwm. Qhov no suav nrog kev ua raws lub suab sib haum thiab hais lus kom raug qhov muag kom tsim nyog (raws li qhov xav tau kev coj noj coj ua). Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua rau kev txiav txim siab thiab tsis rub tus neeg mob. Nco ntsoov zaum zaum ze ntawm tus neeg mob.
  • Txheeb xyuas koj tus neeg mob txoj kev txhawj xeeb thiab npaj siab yuav kawm. Txuas ntxiv kom zoo mloog thiab nyeem tus neeg mob lub ncauj thiab tsis hais lus.
  • Txhaum dua los ntawm qhov nyom. Cov no suav nrog kev xav zoo li npau taws, tsis kam lees, ntxhov siab lossis poob siab; kev ntseeg thiab cov xeeb ceem uas tsis txuas nrog rau kev kawm; mob; mob hnyav; lus lossis kev sib txawv; kev txwv ntawm lub cev; thiab kev kawm sib txawv.

Sim koom nrog tus neeg mob thiab tus neeg txhawb nqa thaum tsim nyog ua khub hauv pab pawg saib xyuas kev noj qab haus huv. Cov ntaub ntawv thiab kev txawj ntse uas tus neeg mob kawm yuav txhim kho lub peev xwm los xaiv qhov kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws.


Pab tus neeg mob kawm paub txog kev tham txog kev noj qab haus huv ntawm tus kheej thiab kev kho mob thiab sib tham txog qhov xav tau los pab tswj hwm tus mob tam sim no thiab kom zoo dua. Thaum tus neeg mob paub dab tsi yuav qhia, dab tsi tsom rau, thiab yuav nug cov lus li cas thaum tham nrog tus kws kho mob, nws tuaj yeem dhau los ua tus khub koom tes nrog saib xyuas ntau dua.

Tom qab koj tau tsim koj txoj kev npaj lawm koj npaj siab yuav pib qhia.

Nco ntsoov tias koj yuav tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum koj ntsib tus neeg mob cov kev xav tau. Qhov no suav nrog kev xaiv lub sijhawm - lub sijhawm qhia ntawv. Yog tias koj tsuas qhia ib lub sijhawm uas haum rau koj lub sijhawm, koj qhov kev siv zog yuav tsis ua rau nws zoo.

Nws tsis zoo li koj yuav txawm tias txhua lub sijhawm koj xav tau rau kev qhia tus neeg mob. Nws yuav pab muab koj cov neeg mob sau ua ntaub ntawv lossis kaw lus ua ntej koj lub rooj sib tham. Qhov no yuav pab txo tus neeg mob txoj kev ntxhov siab thiab txuag koj lub sijhawm. Cov kev xaiv los muab cov kev pab cuam tom ntej yog nyob ntawm koj tus neeg mob xav tau thiab cov kev pab uas koj muaj.


Tham txog txhua cov ncauj lus uas yuav them nrog thiab teev sijhawm. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Ob peb hnub tom ntej lossis mus ntsib peb yuav hais txog 5 lub ncauj lus no, thiab peb yuav pib nrog qhov no." Koj tus neeg mob yuav pom zoo, lossis tus neeg mob yuav hais tau lub siab xav mus ua kom tau raws li qhov muaj peev xwm pom tau lossis txhawj xeeb tiag tiag.

Xa cov neeg mob qhia hauv cov chunks me. Zam txhob thauj koj tus neeg mob ntau. Piv txwv li, yog tias koj tus neeg mob kam kam tsuas yog 2 ntawm 4 qhov kev hloov pauv hauv lub neej koj tau hais qhia, cia lub qhov rooj qhib rau kev sib tham ntxiv txog lwm yam kev hloov.

Yog tias koj qhia qee qhov kev txawj ntse rau koj tus neeg mob, xyuas tus neeg mob qhov kev paub ntawm thawj qhov kev paub ua ntej koj mus rau tom ntej. Thiab ceev faj qhov thaiv koj tus neeg mob yuav ntsib hauv tsev.

Tham txog yuav ua li cas yog tias tus neeg mob lub cev hloov pauv. Qhov no yuav pab kom tus neeg mob lub siab xav tswj ntau dua thiab muaj kev sib koom tes ntau dua hauv lawv tus kheej cov txheej txheem kev noj qab haus huv.

Thaum kawg, nco ntsoov tias cov kauj ruam me me zoo dua tsis muaj.


Thaum qhia cov txuj ci tshiab, hais kom koj tus neeg mob ua kom pom qhov txuj ci tshiab kom koj ntsuam xyuas kev nkag siab thiab kev kawm.

Siv qhov kev qhia-rov qab los ntsuas qhov koj ua tau zoo npaum li tus xibfwb. Txoj hau kev no tseem hu ua show-me qauv, lossis kaw lub voj. Nws yog qhov kev qhia meej tias koj tau piav qhia rau koj tus neeg mob dab tsi uas lawv yuav tsum paub hauv kev nkag siab. Qhov qauv no tseem tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov tswv yim uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev nkag siab cov neeg mob.

Nco ntsoov tias kev qhia-rov qab tsis yog qhov kev sim ntawm tus neeg mob txoj kev paub. Nws yog kev sim seb koj tau piav qhia lossis qhia cov ntaub ntawv lossis kev txawj npaum li cas. Siv qhia-rov nrog txhua tus neeg mob - cov uas koj xav tias muaj kev nkag siab zoo ib yam li tus neeg mob uas zoo li nws nyuaj.

Zoo li koj tab tom qhia, muab kev txhawb nqa rau kev kawm.

  • Txhawb koj tus neeg mob txoj kev mob siab kawm.
  • Pom txog thaum koj tus neeg mob tau kov yeej nyuaj.
  • Muab cov lus qhia, cov lus qhia, thiab cov tswv yim uas koj tau khaws los ntawm lwm cov neeg mob.
  • Qhia rau koj cov neeg mob paub tus uas lawv tuaj yeem hu yog tias lus nug lossis kev txhawj xeeb tuaj tom qab.
  • Qhia tawm cov npe ntawm cov vev xaib uas ntseeg siab, thiab muab cov ntaub ntawv xa mus rau cov koom haum, pab pawg txhawb nqa, lossis lwm yam kev pab.
  • Rov xyuas dua yam koj tau them, thiab nug txhua lub sijhawm yog koj tus neeg mob muaj lwm cov lus nug. Nug tus neeg mob kom xa cov ntsiab lus tshwj xeeb uas tseem yuav muaj lus nug ntxiv (piv txwv li "koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb dab tsi?" Feem ntau yuav qhia koj cov ntaub ntawv ntxiv uas tsuas yog nug "Koj puas muaj lwm lo lus nug?")

Bowman D, Cushing A. Kev coj ua, kev cai lij choj thiab kev sib txuas lus. Hauv: Kumar P, Clark M, eds. Kumar thiab Clarke Tshuaj Kho MobCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 1.

Bukstein DA. Tus neeg mob ua raws li cov lus qhia thiab kev sib txuas lus zoo. Ann Allergie (asthma rau mob hawb pob) ImmunolCov. 2016; 117 (6): 613-619. PMID: 27979018 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27979018.

Gilligan T, Coyle N, Frankel RM, li al. Kev sib txuas lus ntawm tus neeg mob-tus kws kho mob: Tebchaws Asmeskas Cov Koom Haum Ntawm Kev Tshawb Nrhiav Oncology cov lus taw qhia kev pom zoo. J Clin OncolCov. 2017; 35 (31): 3618-3632. PMID: 28892432 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28892432.

Cov Ntawv Tshaj Tawm Tshiab

Kev kho rau mob lub plab ua paug: kev noj haus, noj tshuaj thiab lwm yam kev kho mob

Kev kho rau mob lub plab ua paug: kev noj haus, noj tshuaj thiab lwm yam kev kho mob

Txoj kev kho rau tu mob voo plob t i o t wj yog ua nrog cov t huaj, kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov noj thiab kev ntxhov iab ntau ntau, ua tau coj lo ntawm tu kw kho mob zuaj txhawm rau txhawm r...
Carboxitherapy: nws yog dab tsi, nws yog dab tsi thiab dab tsi yog qhov txaus ntshai

Carboxitherapy: nws yog dab tsi, nws yog dab tsi thiab dab tsi yog qhov txaus ntshai

Carboxitherapy yog ib qho kev kho mob zoo nkauj ua muaj kev iv cov pa roj carbon dioxide txhaj t huaj nyob rau hauv daim tawv nqaij kom t hem tawm cellulite, cov cim caj dab, thaj chaw hauv lub cev ro...