Pob luj taws hloov - paug

Koj tau raug phais los hloov koj lub pob taws tsis sib luag nrog kev sib txuas ua ke. Kab lus no qhia koj tias yuav tu koj tus kheej li cas thaum koj mus tom tsev kho mob.

Koj tau muaj pob taws hloov. Koj tus kws phais mob tshem tawm thiab rov kho cov pob txha puas, thiab muab tso ua pob taws.

Koj tau txais cov tshuaj loog thiab qhia tias yuav kho kev o nyob ib puag ncig koj qij taws tshiab.

Koj pob luj taws hauv cheeb tsam tuaj yeem sov thiab kev sib tw rau 4 txog 6 lub lis piam.

Koj yuav xav tau kev pab ua haujlwm txhua hnub xws li tsav tsheb, mus yuav khoom, da dej, ua zaub mov, ua haujlwm hauv tsev ntev txog 6 lub lis piam. Nco ntsoov nrog koj cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej koj rov qab mus rau ib qho ntawm cov haujlwm no. Koj yuav tsum tso kom tsis nyhav ntawm ko taw li 10 txog 12 asthiv. Rov qab tuaj yeem siv sijhawm 3 mus rau 6 lub hlis. Nws yuav siv li 6 lub hlis ua ntej koj rov qab mus rau theem li ib txwm muaj.

Koj tus kws khomob yuav hais kom koj so thaum koj mus tsev thawj zaug. Tsa koj ob txhais ceg txuas rau ib lossis ob tog hauv ncoo. Tso rau hauv ncoo hauv qab ntawm koj txhais ko taw lossis plab leeg. Qhov no pab txo kev o.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom txhawb koj txhais ceg. Ua kom nws siab dua qib siab yog ua tau. Kev o tuaj yeem ua rau tsis zoo mob thiab lwm yam kev phais mob.

Koj yuav raug hais kom txhua qhov hnyav tawm ntawm koj ko taw li 10 txog 12 lub lis piam. Koj yuav tsum tau siv lub luav lossis pas txheem.

• Koj yuav tsum tau hnav cov cam khwb cia lossis taub. Nqa qhov cam los yog txiav tawm tsuas yog thaum koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev hais tias tsis ua li cas.
• Tsis txhob sawv ntsug ntev ntev.
• Ua kev tawm dag zog uas koj tus kws kho mob lossis kws kho mob lub cev ua kom pom koj.

Koj yuav mus rau kev kho mob lub cev kom pab koj rov zoo los.

• Koj yuav pib nrog ntau yam kev qoj ib ce rau lub pob taws.
• Koj yuav kawm paub cov kev tawm dag zog kom cov leeg ib ncig ntawm koj pob taws tom ntej.
• Koj tus kws kho mob yuav maj mam nce qhov nyiaj thiab hom kev ua si thaum koj tsim lub zog.

TSIS TXHOB pib ua qhov hnyav dua, xws li dhia, ua luam dej, aerobics, lossis caij tsheb kauj vab, kom txog thaum koj tus kws kho mob lossis kws kho mob hais rau koj tias TSIS UA. Nug koj tus kws kho mob thaum nws yuav zoo rau koj rov qab mus ua haujlwm lossis tsav tsheb.

Koj sutures (stitches) yuav raug tshem tawm li 1 mus rau 2 lub lis piam tom qab kev phais mob. Koj yuav tsum khaws koj qhov phais kom huv thiab qhuav rau 2 lub lim piam. Khaws daim ntaub qhwv koj lub qhov txhab kom huv thiab qhuav. Koj tuaj yeem hloov cov khaub ncaws hnav txhua hnub yog tias koj nyiam.

TSIS TXHOB da dej kom txog thaum tom qab tau ntsib koj tas. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum koj tuaj yeem pib noj nqos dej. Thaum koj pib da dej dua, cia cov dej ntws tawm ntawm qhov chaw phais. TSIS TXHOB txhuam.

TSIS TXHOB muab lub qhov txhab ntxuav hauv lub dab da dej lossis lub dab dej kub.

Koj yuav tau txais tshuaj rau qhov tshuaj kho mob. Tau txais nws tau thaum koj mus tsev yog li koj muaj nws thaum koj xav tau. Noj koj cov tshuaj mob thaum koj pib mob kom tsis txhob mob heev heev.

Noj ibuprofen (Advil, Motrin) lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kev ua kom zoo tuaj yeem pab tau. Tham nrog koj tus kws kho mob txog lwm yam tshuaj uas koj tuaj yeem noj nrog koj cov tshuaj mob.

Hu rau koj tus kws khomob yog koj pom:

• Kev los ntshav uas so los ntawm koj kev hnav khaub ncaws thiab tsis nres thaum koj muab siab rau thaj chaw
• Qhov mob tsis ploj nrog koj cov tshuaj loog
• O o los yog mob hauv koj cov leeg nqaij nyuj
• Ko taw lossis ntiv taw uas zoo li tsaus ntuj nti lossis txias rau lub chwv
• Liab, mob, o, lossis tawm los ntawm daj los ntawm qhov txhab
• Kub uas kub dua 101 ° F (38.3 ° C)
• Txog siav lossis mob hauv siab

Pob luj taws arthroplasty - tag nrho - paug; Tag nrho cov pob luj taws arthroplasty - tawm; Endoprosthetic pob luj taws hloov - paug; Osteoarthritis - pob taws

• Pob luj taws hloov

Murphy GA. Tag nrho cov pob luj taws arthroplasty. Hauv: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Kev Ua Haujlwm OrthopedicsCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 10.

Wexler D, Campbell ME, Grosser DM, Kile TA. Pob taws mob hauv pob txha. Hauv: Frontera WR, Nyiaj JK, Rizzo TD, eds. Qhov tseem ceeb ntawm Kev Siv Lub Cev thiab Kev Rov Kho DuaCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 82.

• Pob luj taws hloov
• Kab mob hauv
• Kev mob caj dab

• Chav dej nyab xeeb rau cov neeg laus
• Tiv thaiv kev poob
• Kev phais mob kho mob - qhib

• Pob luj taws raug mob thiab tsis zoo