Tus Sau: Virginia Floyd
Hnub Kev Tsim: 5 Lub Yim Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 13 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Huab Vwj & Celesna Lor- Qhov Tawv Tawv-Nkauj Tawm Tshiab
Daim Duab: Huab Vwj & Celesna Lor- Qhov Tawv Tawv-Nkauj Tawm Tshiab

Lub qhov nqus dej tau muab tso rau hauv qab ntawm koj daim tawv nqaij thaum phais mob. Cov kua dej no tshem tawm cov ntshav lossis lwm yam kua dej uas tuaj yeem tsim thaj chaw no.

Lub qhov nqus dej tawm yog siv los tshem tawm cov kua dej uas tsim nyob rau thaj chaw ntawm koj lub cev tom qab phais lossis thaum koj muaj mob. Txawm hais tias muaj ntau dua ib hom npe ntawm kev nqus dej tawm, cov kua dej no feem ntau hu ua Jackson-Pratt, lossis JP, ntws tawm.

Lub ntsaws dej yog tsim los ntawm ob ntu:

  • Ib txoj raj roj hmab nyias
  • Qhov muag muag, ncig muab khi ua kom zoo li lub ntsej muag sib luag

Ib qho kawg ntawm cov roj hmab yas tso rau thaj chaw ntawm koj lub cev uas cov kua dej tuaj yeem ua ke. Lwm qhov kawg tawm los ntawm kev phais me me (txiav). Ib lub tes nyem muab nrog rau qhov kawg sab nraud.

Nug koj tus kws kho mob thaum koj da dej thaum koj da dej no. Yuav hais kom koj mus da dej daim txhuam cev kom txog thaum cov kaug paug tawm.

Muaj ntau txoj hauv kev los hnav lub ntws yog nyob ntawm qhov twg cov dej tawm hauv koj lub cev.

  • Cov roj zaws zaws muaj lub voj yas uas siv tau los xaj lub qog rau koj cov khaub ncaws.
  • Yog tias lub nqos dej nyob hauv koj lub cev sab sauv, koj tuaj yeem khi ib daim ntaub qhwv nyob ib ncig ntawm koj lub caj dab zoo li caj dab thiab dai lub teeb los ntawm daim kab xev.
  • Muaj cov ris tsho tshwj xeeb, xws li camisoles, siv sia, lossis luv luv uas muaj qhov khoob lossis Velcro loo cov rau qhov muag thiab qhib rau cov hlab. Nug koj tus kws kho mob seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj. Kev pov hwm kev noj qab haus huv yuav them rau cov nqi ntawm cov ris tsho no, yog tias koj tau txais tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob.

Cov khoom koj xav tau yog:


  • Lub khob ntsuas
  • Tus cwj mem los yog xaum thiab ib daim ntawv

Muab cov kua dej ua ntej tso tas. Koj yuav tsum tso koj cov kua dej tawm ib ob teev tom qab. Raws li qhov tus nqi ntawm qhov kev nqig txo, koj yuav tuaj yeem tso nws ib zaug lossis ob zaug ib hnub:

  • Npaj koj khob ntsuas.
  • Siv xab npum thiab dej los ntxuav koj txhais tes kom huv si. Qhuav koj ob txhais tes.
  • Qhib lub hau teeb. Tsis txhob kov sab hauv ntawm lub hau. Yog tias koj kov nws, ntxuav nws nrog cawv.
  • Nchuav cov kua dej rau hauv lub khob ntsuas.
  • Nyem rau qhov muag zais JP, thiab tuav nws tiaj.
  • Thaum lub hau yog muab lo nrawm, kaw lub hau.
  • Tso dej tawm hauv lub qhov viv mus.
  • Ntxuav koj ob txhais tes kom huv.

Sau cov kua dej uas koj haus tawm thiab hnub thiab sijhawm uas koj tseg koj cov dej ntawm JP.

Koj yuav tuaj yeem hnav khaub ncaws nyob ib puag ncig tus dej uas nws tawm hauv koj lub cev. Yog tias koj tsis hnav khaub ncaws, khaws daim tawv nqaij ncig lub ntws kom huv thiab qhuav. Yog tias koj raug tso cai da dej, ntxuav thaj chaw nrog xab npum thiab muab ntaub so kom qhuav. Yog tias koj tsis raug tso cai da dej, ntxuav qhov chaw ntawd nrog ib daim ntaub pua chaw, phuam da dej, lossis ntaub nyias nyias.


Yog tias koj muaj khaub ncaws hnav ncig ntawm lub qhov dej ntws, koj yuav xav tau cov khoom hauv qab no:

  • Ob khub huv huv, tsis siv tshuaj, cov hnab looj tes kho mob tsis huv
  • Tsib lossis rau paj rwb hleev
  • Daim ntaub nyias nyias ntaub qhwv
  • Huv si xum npum
  • Lub hnab yas khib nyiab
  • Daim kab xev phais
  • Dej tsis haum lossis phuam da dej

Txhawm rau hloov koj cov khaub ncaws:

  • Ntxuav koj ob txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej. Qhuav koj ob txhais tes.
  • Looj hnab looj tes kom huv.
  • Txo daim kab xev kom zoo zoo thiab tshem tawm cov ntaub qhwv qub. Muab daim ntaub qhwv qub tso rau hauv lub hnab ntim khoom.
  • Saib seb puas pom qhov tshiab ua liab, o, tsw phem, lossis tawm ntawm daim tawv nqaij puag ncig lub ntws.
  • Siv ib daim ntaub paj rwb los so hauv cov dej xab npus ntxuav kom tawv nqaij nyob ib puag ncig. Ua qhov no 3 lossis 4 zaug, siv daim ntawv daig dej tshiab txhua zaus.
  • Hle cov thawj hnab looj tes thiab muab pov rau hauv lub thoob khib nyiab. Looj hnab looj hnab looj ob.
  • Muab daim ntaub qhwv ib puag ncig lub raj xa dej tawm. Siv daim kab xev phais los tuav nws tawm tsam koj cov tawv nqaij.
  • Muab cov khoom siv pov tseg rau hauv lub hnab khib nyiab.
  • Ntxuav koj ob txhais tes dua.

Yog tias tsis muaj kua dej ntws rau hauv lub qhov ntawd, tej zaum yuav muaj zas lossis lwm yam khoom thaiv cov kua dej. Yog tias koj pom tias qhov no:


  • Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej. Qhuav koj ob txhais tes.
  • Maj mam muab txoj yas qhov uas cov ntshav lo, kom plam nws.
  • Nyem qhov ntsaws qhov dej nrog cov ntiv tes ntawm ib sab tes, ze rau qhov chaw nws tawm hauv koj lub cev.
  • Nrog cov ntiv tes ntawm lwm sab tes, nyem qhov ntev ntawm lub raj. Pib qhov twg nws tawm hauv koj lub cev thiab txav mus rau qhov nqus dej. Qhov no hu ua "stripping" ntws tawm.
  • Tso koj cov ntiv tes los ntawm qhov kawg ntawm qhov dej tawm qhov twg los tawm ntawm koj lub cev thiab tom qab ntawd tso qhov kawg ze ntawm lub teeb.
  • Tej zaum koj yuav pom nws yooj yim dua txhaws kua dej yog tias koj tso tshuaj pleev lossis tshuaj ntxuav kom huv koj txhais tes.
  • Ua qhov no ob peb zaug kom txog thaum cov kua dej ntws tawm mus rau hauv lub teeb.
  • Ntxuav koj ob txhais tes dua.

Hu rau koj tus kws kho mob yog hais tias:

  • Cov hlua khau uas tuav lub kua dej rau koj cov tawv nqaij los dhau los yog ploj lawm.
  • Lub raj poob tawm.
  • Koj qhov kub thiab txias yog 100.5 ° F (38.0 ° C) lossis siab dua.
  • Koj daim tawv yog xim liab liab nyob qhov twg lub raj tawm tuaj (qhov liab me yog ib txwm).
  • Muaj dej ntws tawm ntawm daim tawv nqaij ncig lub raj xa dej.
  • Muaj ntau dua rhiab thiab o ntawm lub xa dej.
  • Lub qhov paug tawm yog huab lossis muaj qhov tsis hnov ​​tsw phem.
  • Kev tso dej tawm los ntawm lub qij nce ntxiv rau ntau tshaj 2 hnub sib law.
  • Lub teeb nyem yuav tsis nyob tsaus muag.
  • Lub tso dej nres nres tam sim ntawd thaum lub ntws tau ntws tsis tu ncua tso tawm kua.

Roj teeb; Jackson-Pratt ntws; JP ntws; Blake ntws; Ciav dej ntws; Kev phais mob ntws tawm

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Cov kev tu thiab hnav khaub ncaws hnav. Hauv: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Soj Ntsuam Cov Kws Kho Mob: Yooj Yim rau Kev Txawj ZooCov. 9le ed. New York, NY: Pearson; 2016: chap 25.

  • Kev phais mob kho mob - qhib
  • Tom Qab phais
  • Mob thiab raug mob

Feem Ntau Kev Nyeem Ntawv

Qhov Kev Cais Me Nyuam Vitamin C Tsis ntseeg tau, Ntawm no yog Ua Dab Tsi

Qhov Kev Cais Me Nyuam Vitamin C Tsis ntseeg tau, Ntawm no yog Ua Dab Tsi

Yog tia koj pom koj tu kheej tab tom nrhiav txoj hauv kev lo daw kev xeeb tub ua t i tau t o cia, koj yuav tau hla cov txheej txheem vitamin C. Nw nqua hu kom noj cov t huaj vitamin C pab kom ntau hnu...
Concerta vs. Adderall: Ib Sab Sib Ze

Concerta vs. Adderall: Ib Sab Sib Ze

Cov t huaj zoo ib xw Concerta thiab Adderall yog cov t huaj iv lo kho kev kho mob kev t i txau iab hyperactivity t i meej (ADHD). Cov t huaj no pab ua kom thaj chaw ntawm koj lub hlwb ua lub luag hau...