Kev siv koj lub ntsuas ntsuas ntsuas kub tshaj plaws

Lub ncov ntws ntsuas kawg yog ib qho khoom siv me me uas pab koj tshawb xyuas seb koj qhov mob hawb pob tau tswj tau zoo npaum li cas. Peak flow metres yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog tias koj muaj hnoos qeev mus txog mob hnyav ua kom mob hawb pob.

Ntsuas koj lub ncov ntws tuaj yeem qhia rau koj thiab koj tus kws kho mob kom paub zoo tias koj ua pa tawm ntawm koj lub ntsws. Yog tias koj txoj hlab pa nqaim thiab thaiv vim hawb pob, koj cov txiaj ntsig ntws tawm tsawg kawg nkaus.

Koj tuaj yeem tshawb xyuas koj qhov dej siab kawg hauv tsev. Ntawm no yog cov theem pib:

• Txav tus cim rau hauv qab ntawm cov lej suav.
• Sawv ntsug ncaj.
• Sib sib zog nqus pa. Sau koj lub ntsws mus tas li.
• Tuav koj ua tsis taus pa thaum koj tso lub ncauj tso rau hauv koj lub qhov ncauj, nyob nruab nrab ntawm koj cov hniav. Kaw koj daim di ncauj ncig nws. TSIS TXHOB muab koj tus nplaig tiv thaiv lossis sab hauv lub qhov.
• Tshuab tawm ib qho nyuaj thiab nrawm li koj tuaj yeem ua rau ib zaug tshuab. Koj thawj cov pa tawg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog li tshuab ua si rau sijhawm ntev dua yuav tsis cuam tshuam koj qhov tshwm sim.
• Sau tus lej koj tau txais. Tab sis, yog tias koj yws lossis tsis ua cov theem zoo, tsis txhob sau tus lej. Hloov chaw, ua cov kauj ruam dua.
• Txav tus cim rau rov qab mus rau hauv qab thiab rov ua txhua cov kauj ruam 2 zaug ntxiv. Qhov ntau ntawm 3 tus lej yog koj tus lej ncov nce. Sau cov ntawd rau hauv koj daim chart.

Coob tus menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos siv tsis tau lub ntsuas dej ntws nrawm heev. Tab sis qee qhov muaj peev xwm. Pib siv lub tshuab ntsuas hluav taws xob ua ntej hnub nyoog 5 kom koj tus menyuam tau siv.

Txhawm rau nrhiav kom pom koj tus kheej qhov zoo tshaj plaws cov naj npawb ntws, coj koj lub siab ntws txhua hnub rau 2 txog 3 lub lis piam. Koj tus mob "asthma" yuav tsum tswj tau thaum lub sijhawm no. Txhawm rau nrhiav koj tus kheej kom zoo tshaj plaws, coj koj lub ncov ntws kom ze rau cov sijhawm hauv qab hnub koj tuaj yeem:

• Nruab nrab ntawm yav tav su thiab 2 p.m. txhua hnub
• Txhua zaus tom qab koj siv koj cov tshuaj maj nrawm los daws cov tsos mob
• Lwm lub sijhawm uas koj tus kws khomob hais kom koj

Cov sijhawm no rau kev coj koj lub txiaj ntsig yog tsuas yog rau kev nrhiav koj tus kheej zoo tshaj plaws.

Sau tus lej koj tau txais rau txhua qhov ncau ntws nyeem. Koj tus lej siab tshaj plaws tau ntau tshaj ntawm 2 txog 3 lub lim piam yog koj tus kheej qhov zoo tshaj plaws.

Hais kom koj tus kws kho mob pab koj ua daim phiaj ua hawb pob. Qhov phiaj xwm no yuav tsum qhia koj thaum twg yuav tsum hu rau tus kws kho mob kom tau txais kev pab thiab thaum twg yuav siv cov tshuaj yog tias koj qhov siab ntws poob mus rau ib theem.

Koj tus kheej zoo tshaj tuaj yeem hloov tau txhua lub sijhawm. Nug koj tus kws khomob thaum koj yuav tsum tshawb xyuas qhov tshiab tshiab zoo tshaj plaws.

Thaum koj paub koj tus kheej zoo tshaj plaws, ua rau koj noj koj lub ncov ntws tus cwj pwm. Coj koj lub ncov ntws:

• Txhua tag kis thaum koj sawv, ua ntej koj yuav noj tshuaj. Ua qhov no ntawm koj txoj haujlwm thaum sawv ntxov.
• Thaum koj muaj mob hawb pob lossis muaj mob hawb pob.
• Tom qab koj noj tshuaj rau kev tawm tsam. Qhov no tuaj yeem qhia koj tias koj qhov kev mob hawb pob yog qhov phem npaum li cas thiab yog tias koj cov tshuaj ua haujlwm.
• Lwm lub sijhawm uas koj tus kws khomob hais kom koj.

Kuaj xyuas seb thaj chaw twg koj tus lej siab tshaj nyob hauv. Ua dab tsi koj tus kws kho mob tau hais kom koj ua thaum koj nyob hauv cheeb tsam ntawd. Cov ntaub ntawv no yuav tsum nyob hauv koj daim phiaj xwm nqes tes ua. Yog tias koj siv ntau tshaj ib lub ncov ntws tawm (xws li ib qho hauv tsev thiab lwm qhov hauv tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm), nco ntsoov tias txhua tus ntawm lawv yog cov hom lag luam.

Peak flow meter - yuav ua li cas siv; Hawb pob - ntshav nce siab tshaj; Cov kab mob tsis haum pa - cov taub dej ntws ceev; Bronchial hawb pob - cov pa ntsuas siab tshaj

• Ua li cas ntsuas qhov ntsuas siab kawg nkaus

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, li al. Lub koom haum rau Kev Kho Cov Tshuab Kho Kho lub vev xaib. Cov Lus Qhia Kev Noj Qab Haus Huv: Kev Soj Ntsuam thiab Kev Tswj Hawb Pob. 11th ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Hloov kho thaum Lub Kaum Ob Hlis 2016. Nkag mus Lub Ib Hlis 23, 2020.

Boulet LP, Godbout K. Kev kuaj mob ntsws asthma rau cov neeg laus. Hauv: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, li al, eds. Middleton Allergy: Cov Hauv Paus Ntsiab Lus thiab Kev Coj UaCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 51.

Chassay CM. Pulmonary muaj nuj nqi kuaj. Hauv: Fowler GC, ed. Pfenninger thiab Fowler Cov Txheej Txheem rau Thawj Tus Saib XyuasCov. 4 tug ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 81.

Lub Vev Xaib Qhia Txog Kev Kawm Hawb Pob thiab Kev Tiv Thaiv Lub Vev Xaib. Kev siv lub ntsuas hluav taws xob siab tshaj plaws. Kev siv lub ntsuas tshuaj li cas. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Hloov kho Lub Peb Hlis 2013. Mus siv Lub Ib Hlis 23, 2020.

Viswanathan RK, Tsheb Npav WW. Kev tswj hwm mob hawb pob hauv cov hluas thiab cov neeg laus. Hauv: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, li al, eds. Middleton Allergy: Cov Hauv Paus Ntsiab Lus thiab Kev Coj UaCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 52.

• Hawb pob
• Cov peev txheej hawb pob thiab ua xua
• Mob hawb pob hauv cov menyuam yaus
• Mob Hlwb Mob Hlwb Ntev (COPD)

• Hawb pob - menyuam yaus - tso tawm
• Hawb pob - tswj yeeb tshuaj
• Hawb pob hauv cov neeg laus - dab tsi yuav tsum nug kws kho mob
• Hawb pob hauv menyuam yaus - yam yuav nug koj tus kws kho mob
• Hawb pob - tshuaj sai sai
• Bronchiolitis - paug
• Lub ntsws muaj mob ntsws tsis txawj zoo - cov neeg laus - paug
• COPD - tswj yeeb tshuaj
• COPD - cov tshuaj sai sai
• COPD - dab tsi los nug koj tus kws kho mob
• Kev tawm dag zog bronchoconstriction
• Tawm dag zog thiab mob ntsws asthma ntawm tsev kawm ntawv
• Ua kom lub cev yaug ntws tus cwj pwm
• Cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob
• Txav deb ntawm qhov ua kom mob hawb pob

• Hawb pob
• Hawb pob rau menyuam yaus
• COPD