Yuav ua li cas ua cov zaub ntug hauv paus dej (rau hnoos, mob khaub thuas thiab mob khaub thuas)

Zoo Siab

• Yuav ua li cas npaj phoov
• Cov kev pab ntawm no carrot phoov

Carrot phoov nrog zib ntab thiab txiv qaub yog qhov kev xaiv zoo hauv tsev kom txo cov tsos mob khaub thuas, vim hais tias cov zaub mov no muaj expectorant thiab antioxidant zog uas pab tua mob khaub thuas thiab mob khaub thuas, raws li lawv tshem cov hlab cua thiab txo pob khaus vim hnoos.

Lub sijhawm zoo los noj cov phoov no thaum sawv ntxov thiab tom qab noj mov, vim tias txoj kev ntawd glycemic tsis nce nrawm heev. Lwm qhov tseem ceeb kom ceevfaj tsis txhob muab cov kua qaub no nrog zib ntab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos, vim tias pheej hmoo mob botulism. Hauv qhov no, tsuas yog tshem tawm cov zib ntab tawm hauv daim ntawv qhia, nws tseem yuav ua li qub.

Yuav ua li cas npaj phoov

Cov khoom xyaw

• 1 grated carrot
• 1/2 txiv qaub
• 2 dia suab thaj
• 1 me nyuam diav ntawm zib ntab (suav nrog rau cov me nyuam laus dua 1 xyoos)

Npaj hom

Grate lub zaub ntug hauv paus lossis txiav mus rau hauv cov nyias nyias hlais thiab tom qab ntawd tso rau hauv phaj, thiab npog nrog qab zib. Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig ntawm txoj kev daws, 1/2 ib qho kua txiv qaub thiab 1 diav ntawm zib ntab yuav tsum muab ntxiv rau ntawm cov zaub ntug hauv paus tag nrho.

Cov zaub mov yuav tsum muab tso rau hauv qhov chaw qhib rau sawv ntsug rau ob peb feeb thiab npaj txhij noj thaum lub zaub ntug hauv paus pib kom tshem nws cov kua txiv ntsuab. Nws raug nquahu kom noj 2 diav ntawm cov kua dej no rau ib hnub, tab sis cov kua dej no yuav tsum tau ua nrog ceev faj vim tias nws muaj suab thaj ntau, raug ua rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Cov kev pab ntawm no carrot phoov

Carrot phoov nrog zib ntab thiab txiv qaub muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, qhov tseem ceeb yog:

• Ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, vim nws muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants thiab vitamin C;
• Tshem tawm cov phlegm ntawm lub caj pas vim tias nws muaj qhov kev cia siab;
• Ua rau mob hnoos vim tias nws ntxuav caj pas;
• Tiv thaiv tus mob khaub thuas, mob khaub thuas, los ntswg thiab tshem tawm phlegm los ntawm qhov ntswg, caj pas thiab lub ntsws.

Tsis tas li ntawd, cov phoov no muaj qhov qab ntxiag thiab nyiam dua los ntawm cov menyuam yaus.

Saib seb yuav npaj li cas cov txiv qaub ntsuab nrog zib ntab lossis echinacea tshuaj yej rau tus mob khaub thuas los ntawm kev saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no: