Txawj Ntse Hnov o

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Vim li cas kuv tus hniav txhab?
• Kuv yuav ua li cas Kuv thiaj txo tau cov hniav txhab kev txhab o?
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Cov hniav txhab yog koj cov hniav puas thib peb, cov plaub zoo nkauj rov qab rau hauv koj lub qhov ncauj. Lawv tau txais lawv lub npe vim tias lawv tshwm sim thaum koj hnub nyoog 17 thiab 21, thaum koj loj dua thiab muaj kev paub ntau dua.

Yog tias koj cov hniav txhab tawm muaj tseeb lawv yuav pab koj zom thiab yuav tsis ua teeb meem. Yog tias tsis muaj chaw txaus rau lawv tawm hauv txoj haujlwm kom yog, koj tus kws kho hniav yuav xa mus rau qhov kev cuam tshuam.

Vim li cas kuv tus hniav txhab?

Thaum koj cov hniav txhab pib tawg ntawm koj cov pos hniav, nws tsis muaj dab tsi yog tias muaj qhov tsis xis nyob thiab o ntawm koj cov pos hniav.

Thaum koj cov hniav txhab nkag los ntawm koj cov pos hniav, tej zaum yuav muaj cov nyom uas ua rau o ntau tuaj, suav nrog yog tias lawv:

• tawm tsuas yog ib nrab, cia cov kab mob hauv cov pos hniav thiab lub puab tsaig
• Tsis muab tso rau qhov yog, pub zaub mov daig thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov kab noj hniav kom ua kab mob
• tso cai rau tsim los ntawm cyst uas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau cov hniav thiab pob txha uas tuav koj cov hniav

Cov pos hniav o tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov vitamin tsis txaus lossis cov pos hniav mob, tab sis ib txwm kev o tuaj yeem tsis cais tawm ntawm koj cov hniav txhab.

Kuv yuav ua li cas Kuv thiaj txo tau cov hniav txhab kev txhab o?

Yog tias koj qhov o o tau mob los yog paug ntxiv los ntawm ib daim zaub mov daig hauv qhov chaw ntawd, yaug koj lub qhov ncauj kom huv. Koj tus kws kho hniav yuav qhia kom muab dej sov sov los yog tshuaj yaug qhov ncauj kom huv. Thaum cov zaub mov ntxuav tas, koj qhov kev o yuav txo nws tus kheej.

Lwm txoj hauv kev nrog cov hniav txhab nrog:

• thov cov pob dej khov los yog txias txias ncaj qha rau thaj chaw o lossis rau koj lub ntsej muag nyob ib sab ntawm qhov o
• nqus cov dej khov nab kuab, khaws cia rau hauv lossis ze rau thaj chaw o tuaj
• noj tshuaj tsis-tiv thaiv tshuaj (NSAIDs), xws li tshuaj aspirin lossis ibuprofen (Advil, Motrin)
• zam qhov uas tuaj yeem ua rau koj cov pos hniav mob, xws li dej cawv thiab luam yeeb

Nqa Nyiaj

Muaj qee qhov o thiab mob thaum koj cov hniav txhab nkag mus hauv nws tsis yog qhov txawv. Thaum koj cov txhab txhab nkag mus, koj yuav muaj o tuaj ntawm ntau qhov laj thawj, xws li cov zaub mov lodged lossis kab mob nkag mus rau hauv koj cov pos hniav.

Thaum qhov teeb meem raug daws tiav lawm, qhov tsos mob feem ntau tuaj yeem tswj hwm nrog cov khoom xws li cov ntim dej khov thiab NSAIDs.

Yog tias koj hnov ​​mob los yog kis tus kab mob tsis tu ncua, cia li mus rau koj tus kws kho hniav. Lawv yuav pom zoo muab cov hniav txhab tshem tawm los pab koj qhov mob.