Tus Sau: Sara Rhodes
Hnub Kev Tsim: 17 Lub Ob Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 22 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Tshuaj Txiv Neej - Txiv Neej Tawv Nruj Tsis Txaus Nrog Poj Niam Pw Tsis Taus
Daim Duab: Tshuaj Txiv Neej - Txiv Neej Tawv Nruj Tsis Txaus Nrog Poj Niam Pw Tsis Taus

Zoo Siab

"Tsuas yog haus ib khob" yog kev cia siab cog lus-tig-dag peb txhua tus tau hais ib zaug ntau dhau hauv peb lub neej. Tab sis tam sim no, cov kws tshawb fawb los ntawm Texas A&M University tau txiav txim siab tias vim li cas nws nyuaj heev rau txiav koj tus kheej tom qab ib pint lossis ib khob ntawm vino: peb lub hlwb tau xaim mus rau lwm qhov.

Thaum cawv nkag rau hauv koj lub cev, nws cuam tshuam rau kev xav zoo-dopamine D1 neurons pom nyob hauv ib feem ntawm koj lub hlwb uas tswj kev txhawb siab thiab khoom plig, hu ua dorsomedial striatum. Cov kws tshawb fawb pom tias cov D1 neurons no tau hloov pauv lawv cov duab thaum txhawb los ntawm kev haus cawv, txhawb koj kom ua rau lawv txaus siab nrog cov kua dej ntau dua. (Xav paub ntxiv txog dab tsi tshwm sim nrog Koj Lub Hlwb On: Cawv.)


Qhov teeb meem? Qhov ntau koj nqhis, qhov ua kom ntau dua cov dopamine neurons ua, txhawb koj kom indulge ntau dua thiab txuas ntxiv ib lub voj uas nyuaj rau lub luag haujlwm los rub koj tawm ntawm-uas yog dab tsi neurologically ua rau haus cawv kom yooj yim rau qee cov neeg kom succumb rau. (Koj paub li cas thaum koj muaj teeb meem? Saib rau 8 Yam Uas Koj Caw Caw Caw Caw Caw Koj Caw Caw Caw Caw Koj Caw Caw Caw Koj Caw Caw Koj Caw Caw Koj Caw Koj Caw Los Caw.)

Kev haus cawv nruab nrab nruab nrab-uas yog ib mus rau ob haus ib hnub rau cov poj niam-muab tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, zoo li kev tiv thaiv lub plawv thiab lub paj hlwb txhawb ntxiv (ntxiv rau 8 Qhov Vim Li Cas Haus Dej Cawv Yog Qhov Zoo Rau Koj). Tab sis yog tias koj muab ntau dhau, koj yuav thim txoj cai yav dhau los tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab dhia ncaj qha rau kev noj qab haus huv txaus ntshai ntawm kev hnyav thiab haus dej cawv, uas suav nrog kev pheej hmoo siab ntawm ntshav siab, mob qog noj ntshav, hom 2 mob ntshav qab zib, kab mob siab, thiab ntau dua.

Yog li thaum koj yuav muaj kev xav zoo tshaj plaws thaum koj pom zoo ntsib koj cov phooj ywg haus dej haus rau hnub Tuesday hmo ntuj, tsuas yog nco ntsoov tias koj lub hlwb yuav ua lwm yam kev npaj rau koj ib zaug nws xav tias zoo siab npaum li cas ib qho dej haus.


Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Nco Ntsoov Nyeem

Jumpstart Koj Cov Khoom Noj

Jumpstart Koj Cov Khoom Noj

Tom qab poob phau , nw tau ntxia kom o ntawm kev noj zaub mov zoo. Naomi Fukagawa, MD, tu kw t haj lij rau American ociety for Nutrition hai tia "Ntau tu neeg noj zaub mov pib rov qab mu rau lawv...
3 Tsis-Ua Skewers rau Noj Qab Haus Huv Zaub Mov

3 Tsis-Ua Skewers rau Noj Qab Haus Huv Zaub Mov

Buh-bye chip thiab poob! Cov khoom noj txom ncauj ua t i noj peb lub ncuav no yog qhov zoo t haj plaw coj nrog koj mu rau tom puam, mu noj mov, lo i mu rau tom chaw haujlwm.Tu yuam ij kom tau txai txo...