Vanessa Hudgens Nailed Txoj Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab uas Yuav kis mus rau ntawm TikTok

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Ua haujlwm ntawm koj qhov kev hloov pauv yog lub hom phiaj zoo nkauj rau lub xyoo tshiab. Tab sis ib qho kis tus kab mob TikTok tab tom ua lub hom phiaj ntawd mus rau qhov siab tshiab - qhov tseeb.

Dubbed "kev hloov pauv yooj yim," qhov sib xws cuam tshuam nrog kev sawv ntawm ib txhais ceg thaum txuas mus rau lwm qhov thiab, siv tsuas yog koj txhais taw ntawm txhais ceg txuas ntxiv, tshem tawm lub hoodie loj - tag nrho thaum tswj kev tshuav ntawm koj txhais ceg. Suab nyuaj, txoj cai? Zoo, tsis muaj lwm yam tshaj li Vanessa Hudgens twb tau ntsia nws.

Hauv cov vis dis aus tshiab, Hudgens tau qhia ua tiav kev lag luam nws cov paj yeeb loj rau Terez Pretty hauv Pinto Hi-Shine Sports Bra (Yuav Nws, $ 65, terez.com) uas nws tau ntaus pob ncaws pob hauv qab. Nws pib los ntawm kev ua las voos me me (ib qho tseem ceeb hauv txhua qhov kev sib tw TikTok zoo), tom qab ntawd nws muab nws lub tsho hoodie, tsa nws txhais ceg zoo nkauj hauv qhov taw taw txuas ntxiv, thiab flipped lub sweatshirt tawm ntawm nws lub cev siv nws txhais taw (thiab, tau kawg. , nws balance).

"Zoo lom zem heev thiab yuav tsum tau sim. Lol," Hudgens tau sau cov yeeb yaj kiab, tagging tus neeg hu nkauj-songwriter DaniLeigh, uas kuj tau ua tiav qhov kev sib tw hauv kev tshaj tawm tsis ntev los no. (Related: Vanessa Hudgens tau qhia txog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau thaum koj xav tau "Cia Tawm Qee Chav")

Ntau tus neeg dhau ntawm Hudgens tau sim qhov kev sib tw - kom sib txawv ntawm kev ua tiav. Hauv TikTok tshaj tawm los ntawm tus neeg siv @omgitsashleigh (uas zoo li yog tus tsim kev sib tw), ntau tus neeg tuaj yeem pom pom noj qee qhov ua rau ntog thiab ntog thaum sim ua qhov dag. Txawm hais tias Lucy Hale - uas tswj hwm qhov kev ua kom zoo nkauj zoo nkauj nrog kev ua haujlwm yooj yim xws li Pilates - tau tawm tswv yim rau Hudgens 'post: "Yog tias kuv sim qhov no kuv yuav ua rau kuv txhais ceg raug cai." (Related: Qhov "Cupid Shuffle" Plank Challenge yog tib qho kev ua haujlwm tseem ceeb uas koj yuav xav ua txij no mus)

Kev tso dag tso tseg, txawm li cas los xij, thaum qhov kev sib tw no zoo li kev lom zem super, kev nyab xeeb yuav tsum yog siab tshaj plaws yog tias koj yuav mus DIY. Qhov ntawd txhais tau tias, rau ib yam, ua kom koj sov so ua ntej ua qhov kev sib tw, hais tias yoga tus kws qhia Heidi Kristoffer.

"Ua ntej sim ua qhov no, koj yuav tsum ua kom koj lub cev qhib, npaj tau, thiab txaus siab nqa koj cov ntiv taw mus rau saum koj lub taub hau thaum sawv ntsug ncaj," thiab tsis muaj sab nraud tig koj lub duav (uas tuaj yeem cuam tshuam koj li nyiaj tshuav), nws piav qhia "Yog tias koj ua tsis tau li ntawd, koj yuav ua rau koj tus kheej sim qhov no, "nws ceeb toom.

Yog tias qib kev yoog raws yog hauv koj lub tsev log, Kristoffer pom zoo npaj rau qhov kev sib tw los ntawm kev ua kom sov koj cov leeg nqaij thiab qis dua (sim cov kev ncua no rau koj cov leeg nqaij thiab cov yoga ua rau koj sab nraub qaum) thiab qhib koj lub hauv paus kom zoo dua qub. "Nws kuj yuav yog ib lub tswv yim zoo los xyaum ua qhov no nrog koj lub hoodie ntxiv-loj ntxiv thaum zaum ntawm ntug ntawm lub rooj zaum ua ntej, thiab tom qab ntawd tej zaum nws yuav ua rau nws sawv ntsug ntawm phab ntsa ua ntej sim nws dawb-sawv, kom paub tseeb tias koj yeej. tsis txhob rub koj lub caj dab, "nws hais ntxiv.

TikTok tus neeg siv @omgitsashleigh, tus tsim tawm pom ntawm qhov sib txawv, kuj tseem qhia qee qhov lus qhia kev nyab xeeb rau kev sib tw yooj yim. Echoing Kristoffer cov lus qhia, nws pom zoo kom hnav lub hoodie loj heev - loj txaus kom lub tes tsho los ntawm koj txhais tes, uas yuav ua kom tag nrho cov sweatshirt tawm yooj yim yam tsis tau daig ntawm koj txhais tes, nws piav qhia.

Tom ntej no, txuas ntxiv @omgitsashleigh, nco ntsoov khaws lub hood ntawm koj lub tsho tshaj sab saum koj lub taub hau, thiab xyuas kom lub hood loj txaus uas nws tuaj yeem yooj yim hla saum koj lub puab tsaig. Yog tias lub caj dab nqaim dhau lawm thiab lub hood tau ntes tau hauv qab koj lub puab tsaig, koj tuaj yeem choke koj tus kheej thaum koj sim rub tawm lub hoodie, piav qhia @omgitsashleigh.

Thaum kawg, thaum koj muaj koj txhais ceg nyob rau hauv cov huab cua thiab koj tab tom yuav ua kom yuam kev, nco ntsoov tias koj muab koj ob txhais caj npab tso thaum koj rub tawm lub hoodie nrog koj txhais taw, uas yuav tso cai rau lub sweatshirt kom swb tawm (tsis yog. ntes tau ntawm koj txhais tes), hais tias @omgitsashleigh. Nws tau ceeb toom tias "Yog tias koj tsis tso koj txhais caj npab tseg, nws yuav ntuav koj mus rau hauv av,"

Tsis hloov pauv txaus rau qhov kev sib tw tsis tau? Tsis txhob txhawj xeeb - nws muaj kev nyab xeeb dua los ua koj txoj hauv kev mus rau hom kev txav no ntau dua li yuam nws ntawm thawj zaug, hais tias Kristoffer. Nws pom zoo yoga li "qhov chaw zoo tshaj los pib" thaum nws los txog rau kev tsim kho kom yooj yim. "Yoga qhia koj lub siab thiab lub cev kom hloov pauv tau yooj yim - thiab muaj zog tib lub sijhawm - yog li koj tsis ua rau koj tus kheej raug mob, "nws piav qhia." Yoga tseem qhia koj kom kov koj lub cev, uas tso cai rau koj nyob nyab xeeb hauv koj li kev txav chaw ” (Ntawm no yog qhov tseem ceeb yoga poses rau cov pib tshiab los pab koj pib.)

Muaj ntau txoj hauv kev los pib xyaum yoga, tab sis ib qho chaw zoo pib yog Kristoffer's CrossFlow Yoga app. Rau $ 14.99 ib hlis (tom qab 14-hnub sim pub dawb), Kristoffer lub platform muaj ntau qhov sib txawv yoga-raws li kev ua haujlwm - los ntawm HIIT yoga mus rau yoga maj - haum rau txhua qib kev qoj ib ce, mus ob peb vas, thiab qib zog. (Ntawm no yog ntau lub tsev workout apps uas tuaj yeem pab koj kawm yoga.)

Txawm hais tias koj xaiv ua haujlwm ntawm koj qhov kev hloov pauv li cas, tsis txhob maj koj ua tiav qhov kev sib tw TikTok no. Kristoffer hais tias "Koj yuav tsum tau tos kom txog thaum koj tuaj yeem coj koj txhais ceg ncaj ncaj ntawm koj xub ntiag thiab mus txog koj lub taub hau ua ntej sim ua qhov no,"

Nrhiav rau ntau qhov kev tawm dag zog kom ua tiav xyoo 2021? Nov yog cov hom phiaj qoj koj yuav tsum ntxiv rau hauv koj daim ntawv teev npe.

Ntsuam xyuas rau