Sim Ua Si Kev Lom Zem Tshiab Txawm hais tias Nws Ua Rau Koj Crap Los Ntawm Koj

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Lawv hais tias "Peb tab tom caij tsheb kauj vab roob hauv Colorado thaum caij so," lawv hais. "Nws yuav lom zem; peb yuav mus yooj yim," lawv hais. Sib sib zog nqus, Kuv paub tias kuv tsis tuaj yeem ntseeg lawv-thiab los ntawm "lawv" Kuv txhais tau tias yog kuv tsev neeg. Hloov tawm, Kuv hais yog lawm.

Kev nrawm nrawm mus rau lub lim tiam dhau los: Kuv lub ntsej muag, lub xub pwg nyom, thiab lub hauv caug raug khawb rau hauv av plua plav ntawm qhov nruj, sab laug tes hloov. Kuv lub tsheb kauj vab yog ob txhais taw rau ntawm kuv sab xis, thiab muaj av tiag tiag thiab ... yup, ntshav ... hauv kuv lub qhov ncauj. Txoj kev taug, NPR, muaj npe tsawg dua rau nws tus neeg sau xov xwm zoo thiab ntau ntxiv rau qhov tseeb tias muaj "Tsis Xav Tau Kev Ua Kom Ncaj Ncees." Kev txhais lus: ntxhab, nrawm, thiab tag nrho ntawm cov ntsiav tshuaj dhia thiab cov plaub hau tig kom tau txais cov adrenaline junkie siab. (Thiab tom qab ntawd muaj tus poj niam no uas caij tsheb kauj vab Mt. Kilimanjaro. #Lub hom phiaj.)

Kuv xav tias kuv tuaj yeem hais tias kuv tsis xav tias yuav so tab sis, TBH, tsis muaj kev xav zoo lossis "koj tau txais qhov no!" kev lees paub tus kheej yuav ua rau kuv tawm ntawm qhov av hnub ntawd.

Kuv tsev neeg mas nquag nquag heev. Tab sis txawm tias ntau dua li yog qhov ua piv txwv ntawm #FitFam, lawv (tsis suav nrog kuv) zoo li me ntsis cov neeg caij tsheb kauj vab hauv nroog. Kuv niam kuv txiv tau mob siab rau kev caij tsheb kauj vab tau ob peb xyoos tam sim no, thiab kuv niam tsis ntev los no "kawm tiav" los ntawm ib leeg-taug kev kev caij tsheb kauj vab roob. Kuv tus viv ncaus yog tus neeg sib tw triathlete nyob hauv Boulder nrog nws tus fiancé, uas kuj yog triathlete, kev tshaj lij ib tug, thiab nkawd ob leeg cob qhia nce thiab nqis roob zoo li nws tsis muaj thang. Kuv tus kwv uas muaj 18 xyoo-uas muaj keeb kwm ntawm kev caij tsheb kauj vab thiab caij snowboarding, thiab leej twg nyuam qhuav pib caij tsheb kauj vab-tsis paub lo lus "ntshai." Tom qab ntawd muaj kuv: Manhattanite uas tau dhia ntawm lub tsheb kauj vab tej zaum plaub zaug nyob rau hauv lub xyoo dhau los-peb ntawm uas yog Citi Bike outings, qhov twg tsuas yog kauj ruam kuv yuav tsum tau ua yog nyob ib ncig ntawm cab, thiab kuv sab saum toj ceev ntaus ib tug whopping 5 mph. (Tsis txhob ua rau kuv tsis raug, txhua hom kev caij tsheb kauj vab yog qhov phem heev.)

Kuv paub tias kuv tsis tsim nyog los sib tw "tiag" kev caij tsheb kauj vab roob (thiab tshwj xeeb tshaj yog tsis nrog cov neeg coob). Kuv zoo siab heev, tab sis qhov ntawd yuav tsis txwv kuv: 1) Kuv xav ua kis las zoo, 2) Kuv ib txwm poob qis los sim qee yam tshiab thiab nyuaj-tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau kev tawm dag zog thiab 3) ib qho kev zam txim xav tias phem thiab tau qias neeg? Suav kuv hauv. Yog li kuv tau khawm ntawm lub kaus mom hlau, dhia ntawm lub matte dub qev qoj tsheb kauj vab (yog li New York), thiab ua ntau lub nroog Slicker tso dag. (Tuaj, dodging ntoo yuav yog li yooj yim dua li dodging tourists.)

Kuv qhov kev txawj caij tsheb kauj vab uas tsis muaj nyob ze-tsim txaus ntab kuv mus txog thaum sawv ntxov tsis muaj mob; Kuv taug kev ntawm ib qho ntsuab (nyeem: newb) txoj kev, kev nce siab hu ua Lupine, thiab ob peb twists thiab tig hauv Larry's, qhov twg thaum kawg kuv xav rau kuv tus kheej "Hav, roob tsheb kauj vab yog qhov zoo heev. Kuv xav tias kuv tau txais cov hang ntawm no. " Txawm tias qhov siab (kwv yees li 7K ko taw) tsis tau txwv kuv: Kuv tig cov pa oxygen qis, ua haujlwm tsis muaj zog ua ib yam ntawm kev xav xav. Ua kom kuv ua tsis taus pa qeeb thiab khov kho tau pab ua kom kuv lub siab zoo siab-zoo siab nres ntiv tes thiab ua kom kuv lub pedal strokes zoo ib yam thiab txawm tias-tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm thaj av tau coj kuv txoj kev.

Tom qab ntawd kuv tsev neeg txiav txim siab los nqis peev NPR mus rau hauv lub nroog noj su. Dheev, kuv daim pam kev nyab xeeb ntawm kev ua pa-pedal-ua pa tsis txhais tau tias yog ib yam. Txoj hauv kev yog nres nres, tsav tsheb, tuav koj ua pa, dhia tawm ntawm lub eeb, nres ntau dua, hlais, kaw koj lub qhov muag, thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws.

Thiab yog li cas kuv thiaj li tau ntsib ntsej muag hauv cov av. Kuv dhia mus rau kuv txhais taw nrog "ow," thiab "Kuv nyob zoo," thiab kuv paub tsis muaj dab tsi ua txhaum loj (ua tsaug qhov ua tau zoo). Tab sis kuv daim di ncauj hnov ​​rog los ntawm qhov cuam tshuam, kuv lub hauv caug tawg nrog mob, kuv lub xub pwg nyom, thiab kuv tuaj yeem hnov ​​cov av poob ntawm kuv lub ntsej muag thaum kuv txav kuv lub qhov ncauj los tham. Kuv dhia rov qab thiab ua tiav ntu ntu ntawm txoj kev taug (txawm tias txaus ntshai rau tsib feeb tom ntej), thiab hla mus hla txoj kev "yooj yim" hauv qab ntawm lub roob.

Thaum lub sijhawm txhua qhov kev tawm dag zog (thiab, tiag tiag, kev nyuaj hauv lub neej feem ntau), muaj lub sijhawm thaum koj tuaj yeem ua si nws nyab xeeb, lossis thawb koj tus kheej tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Koj paub, zoo li thaum koj tau txais kev xaiv ntawm ib txwm thawb ib ce lossis plyo thawb-ua haujlwm, khiav nrog pab pawg 10-feeb-mais nrawm lossis pab pawg 9: 30-feeb-feeb, lossis taug txoj kev nqes hav mus rau saum roob los yog taug kev tiaj tus. Lub neej tas li muab rau koj "tawm" cov kev xaiv-cov cib fim kom taug txoj kev yooj yim. Tab sis ntau npaum li cas koj tuaj deb ntawm txoj kev nyab xeeb zoo li tus thawj coj tag nrho? Cov lus teb: tsis tau. Thaum twg yog zaum kawg koj tuaj ntawm kev sim ua qhov tshiab (thiab nyuaj) thiab tsis xav tias zoo li txhua tus neeg nyob ib puag ncig zoo dua rau nws? Tsis txhob. Kev nce qib los ntawm kev thawb koj cov kev txwv-thiab kuv yuav tsis cia lub cev nqaij daim tawv (thiab ego) txwv kuv los ntawm kev ua rau kuv lub roob tsheb kauj vab 101 feem ntau. (Txheeb xyuas tsib qhov kev qhia caij tsheb kauj vab roob uas koj kawm ua tus pib caij tsheb kauj vab.)

Peb muaj plaub teev sab laug nrog lub tsheb kauj vab, thiab kuv paub tseeb tias ntuj txiag teb tsaus yuav tsis muaj sijhawm thib ob ntawm qhov rov qab hauv Manhattan. Yog li kuv tau npuaj teg-pab pawg loj rau ntawm kuv lub hauv caug ntshav, DIY-ed ACE bandage qhwv kom nws nyob, thiab tawm mus rau roob-solo. Kuv tshawb nrhiav qee txoj hauv kev tshiab, rov ua tswv cuab dua cov uas tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm kuv thawj zaug nyob ib puag ncig, thiab yuav luag rov ua dua ib zaug lossis ob zaug. Txog hnub kawg, kuv yog tus kawg ntawm kuv tsev neeg cov neeg caij tsheb kauj vab uas tseem nyob saum roob. Kuv yuav tau tshem tawm qhov nyuaj tshaj plaws, tab sis kuv kuj tau ua haujlwm hnyav tshaj plaws-thiab qhov ntawd yog lub npe uas ua rau txhua qhov kev mob lub cev tsim nyog nws.

Yog li ntawd mus ua ntej-ua ib yam dab tsi uas ntshai koj. Koj yuav zaum nqus nws thaum xub thawj, thiab ua tus pib ntawm txhua yam yog qhov nyuaj AF. Tab sis kev maj nrawm ntawm kev kawm txuj ci tshiab (thiab txawm tias ua rau nws loj-lub sijhawm) ib txwm yuav hnov ​​zoo dua li tsis sim nws kiag li. Yam tsawg kawg, koj tau txais ib zaj dab neeg zoo ntawm nws-thiab kawm yuav ua li cas ACE bandage lub hauv caug.

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