Yog vim li cas tsis qoj ib ce koj yuav tsum ua hauj lwm tawm thaum mus ncig

Zoo Siab

• Npaj cov Itinerary
• Kov Down
• Tsis yog, Nws tsis yog CrossFit nkaus xwb
• Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntawm Koj Qhov Chaw Ua Haujlwm
• Ntsuam xyuas rau

Kuv yog 400-meter khiav thiab 15 rub tawm ntawm kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm ntawm ib hnub ntawm CrossFit lub thawv Kuv tau poob rau lub lim tiam dhau los. Ces nws hits kuv: Kuv hlub nws ntawm no. Tsis yog vim "nyob ntawm no" tsis yog New York City-qhov chaw kuv nyob thiab xav tau kev khiav tawm ntawm-thiab tsis yog vim kuv tau dhau los ua Rhode Island tuag-nyuaj.

Tiam sis, qhov no yog thawj zaug uas kuv tau mus rau qhov chaw thiab tau txais kev paub txog qhov chaw ua ib qho chaw hauv zos, thiab yog li xav tias kuv koom nrog. Thiab kwv yees dab tsi? Nws yog txhua yam vim kuv txiav txim siab mus ua haujlwm tawm.

Npaj cov Itinerary

Raws li tus kws sau ntawv ua haujlwm ywj pheej, Kuv siv kuv lub sijhawm feem ntau sau tseg hauv cov khw kas fes uas muaj neeg coob heev uas kuv tuaj yeem ua lag luam yooj yim rau kev saib puam yog tias muaj kev sib txuas Wi-nkaus. Yog li thaum kuv niam caw kuv mus nrog nws thiab nws tus hluas nraug mus rau ib lub tsev puam lawv xauj ib lub lim tiam tom qab kuv raug pov tseg, kuv pom zoo. (Ntxiv rau qhov ntawd: Yuav Ua Li Cas Thaum Koj SO Yog Koj Cov Phooj Ywg Ua Haujlwm-thiab Koj Tawg)

Kuv txhawj xeeb tias qhov kev mus txawv tebchaws yuav ua rau kuv xav tias zoo li tus neeg laus laus, lub log loj thib peb rau xya hnub. Yog li, kuv tau qhia kuv qhov chaw nyob ua ntej. Kuv yuav nyeem oodles ntawm cov dab neeg hais txog kev hlub ntawm lub puam, ua rau cov neeg tiv thaiv lub abs (thiab tom qab ntawd sim nrhiav lawv ntawm Tinder), thiab mus pw ntawm lub sijhawm tsim nyog thiab sawv los rau hnub tuaj-uas kuv pom tseeb 'gram nrog cov lus zoo nkauj hais txog tsis txhob tawm mus. (Muaj feem xyuam: 6 Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Kom Dhau Sijhawm Thaum Mus Ncig)

Tag kis ua ntej dhia hauv tsheb ciav hlau mus ntsib kuv niam, kuv tau kawm CrossFit ntawm kuv lub tsev gym. "Lub npov twg koj yuav poob rau hauv thaum koj nyob ntawd?" kuv tus kws qhia ntawv nug thaum kuv hais txog kuv txoj kev npaj mus ncig thiab kev mus ncig. Txawm hais tias ua haujlwm ib nrab hnub ntawm lub thawv CrossFit thiab ua kis las tsis tu ncua rau yuav luag ob xyoos, kuv tsis tau kawm nyob qhov twg tab sis kuv lub tsev gym. Nws zoo li qhov zoo tshaj ntxiv rau kuv txoj kev so caij so-ntxiv, ib txoj hauv kev yooj yim kom ceev kuv lub zog thaum nyob deb.

Kov Down

Tom qab kuv tuaj txog hauv Rhode Island, kuv tshawb nrhiav Google maps rau CrossFit gyms. Kuv tuaj yeem tau txais kev tshawb fawb ntau ntxiv txog nws-nyeem tshuaj xyuas, txheeb xyuas cov kws qhia 'Instagrams, lossis saib lawv cov phiaj xwm-tab sis kuv tsuas yog nyob ntawm thawj lub chaw dhia ua si uas tau tshwm sim. Kuv tau teem caij 7 teev sawv ntxov rau yav sawv ntxov.

Thaum kuv sawv ntxov ntawd, kuv txoj kev ntxhov siab ploj mus. Yuav ua li cas yog tias txhua tus neeg hauv chav kawm paub ib leeg? Los yog, phem dua- yuav ua li cas yog tias kuv yog tib tus neeg uas tau tshwm sim rau hauv chav kawm? Kuv saib lub hnub sawv, nqos kuv cov hlab ntsha, ducked rau hauv kuv lub tsheb, thiab tsav tsheb mus rau lub thawv.

Txog thaum 6:50 teev sawv ntxov, Kuv tau ua npuas ncauj dov nrog kwv yees li 20 tus neeg ncaws pob hnub poob. Feem coob yeej paub ib leeg thiab yog cov tswv cuab tsis tu ncua, tab sis muaj peb qhov kev poob qis ib yam li kuv. Tus kws qhia coj peb los ntawm kev ua kom sov, thiab raws li peb txhua tus tau koom nrog kev tawm dag zog peb tau ua tiav lub lim tiam dhau los thiab peb mob npaum li cas, kuv lub siab poob qis thiab kuv maj mam dhau los ua tus ntxhais uas kuv paub nyob hauv kuv lub gym: muaj zog, giggly, thiab tag nrho ntawm kev xyiv fab. Txog thaum lub sijhawm kawm tiav, Kuv muaj 19 tus neeg paub tshiab-tsis yog, phooj ywg. (Kev tshawb fawb rov qab qhov tseeb tias kev tawm dag zog hauv ib pab pawg zoo dua li mus ib leeg.)

Tus poj niam uas kuv rov qab squatted nrog thaum lub sij hawm lub zog ntawm cov chav kawm yog tus tswv lub tsev noj mov Thaib hauv zos thiab caw kuv mus noj hmo ua ke rau ib hmo ntawd, thiab tus tub ntawm kuv thaum lub sij hawm ua hauj lwm yog, coincidentally, ib tug ntawm cov lifeguards kuv npaj mus. dauv dhau tom qab. Kuv tsis pom tus tub tom qab ntawm Tinder, thiab peb tsis tau flirt, tab sis kuv ua phooj ywg. Thiab koj bet koj lub nroog Yeiuxalees kuv muaj qhov zoo tshaj plaws ntsuab curry kuv puas tau saj-thiab qhov no tsuas yog ib hnub xwb.

Dhau lub lim tiam tom ntej, kuv poob rau hauv lub thawv ntawd txhua tag kis. Muaj ib hnub, kuv tau ua ib tug khub ua haujlwm nrog ib tug txiv neej laus uas muaj lub khw kas fes hauv zos uas kuv tsis tau mus ua ntej thiab tau txais kas fes nrog nws tom qab chav kawm. Lwm hnub, Kuv tau ua haujlwm nrog ib tus tswv ntawm lub chaw dhia ua si, uas tau pom zoo kom zais ib qho chaw zais uas kuv tau tshawb fawb ib leeg "hnub" tom qab hnub ntawd.

Hnub kawg ntawm kuv txoj kev mus ncig, kuv tau saib ib ncig ntawm lub thawv ntawm cov neeg ncaws pob uas tau dhau los ua kuv cov phooj ywg thiab kuv cov neeg coj mus ncig. Mus rau hauv qhov kev mus ncig no, Kuv zoo siab rau qhov kev zam txim kom tawm ntawm New York, tab sis kuv tau cia siab tias yuav hnov ​​me ntsis ntawm qhov chaw thiab tsis tsim nyog. Hloov chaw, qhov kuv xav tias yog kev nkag siab. (Related: Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Mus Ua Si Tom Qab Sib Nrauj)

Kuv pom tau tias qhov zoo tshaj plaws ntawm kuv qhov kev mus ncig tsis yog tawm mus-nws tau ua rau kuv tus kheej nyob hauv qhov chaw tshiab no. Tseeb, Kuv tau siv sijhawm txaus los ntiv tes hla cov dab neeg nrog cov xuab zeb hauv kuv cov ntiv taw. Tab sis lub chaw dhia ua si no tau muab sijhawm rau kuv tsis yog ua haujlwm nkaus xwb, tabsis tseem yuav ntsib lwm tus neeg uas muaj kev noj qab haus huv, ua phooj ywg, thiab kawm paub txog lub pov haum tiag tiag qhov chaw no tau muab-tsis yog qhov uas tau tshuaj xyuas los ntawm TripAdvisor.

Tsis yog, Nws tsis yog CrossFit nkaus xwb

Txij li thaum lub caij ntuj sov dhau los, kuv tau txuas nrog ob peb ntawm kuv cov phooj ywg Rhode Island. Thiab kuv kuj tau txuas ntxiv siv CrossFit ua ib txoj hauv kev kom tau txais cov ntaub ntawv sab hauv ntawm qhov chaw kuv mus xyuas.

Xav paub yog tias qhov no yog ~ tsuas yog CrossFit tshaj plaws ~, Kuv tau tham txog NYC-based tus kws qhia Katherine Gundling, uas yog tus kws qhia ntawm CrossFit Box thiab lub studio uas muaj cov chav kawm siv sijhawm ntev heev. Nws hais rau kuv tias nws tsis yog: "Cov tswv cuab phooj ywg yog ib qho me me-studio," nws hais. "Feem ntau cov tsev kawm ntawv thiab khw muag khoom uas muaj cov chav kawm thiab koom nrog yuav muaj qee qhov zoo sib xws hauv zej zog."

Txawm li cas los xij, koj yuav tsis tau txais lub suab zoo ib yam yog tias koj tsuas yog tsoo Lub Ntiaj Teb Qoj rau kev tawm dag zog ib leeg. Jonathan Tylicki, tus thawj coj ntawm kev kawm rau AKT, hais tias, "Cov chaw ua si loj tsis tshua muaj chaw nyob hauv zej zog, vim tias tib neeg nyob ntawd los ua lawv tus kheej kev tawm dag zog," hais tias Jonathan Tylicki, tus thawj coj ntawm kev kawm rau AKT, ib qho kev seev cev ua yeeb yam. "Cov tsev kawm me me feem ntau txaus siab rau lawv tus kheej ntawm kev suav nrog, kev xav hauv zej zog." (Nov yog ntau ntxiv yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj "pawg neeg muaj zog," raws li Jen Widerstrom.)

Txhawm rau kom tau txais qhov kev paub zoo tshaj plaws, Tylicki qhia txog kev ua kis las ncaws pob hauv ib lub khw xws li Lululemon, Athleta, Nike, thiab lwm yam. style workout koj xav sim, "nws hais. Thiab yog tias koj tab tom taug kev mus rau qhov chaw uas muaj qhov pom sab nraum zoov, sim ua lwm yam kev ua haujlwm hauv pab pawg me me xws li taug kev, pob zeb, caij nkoj, lossis caij tsheb kauj vab, hais tias Caley Crawford, tus thawj coj ntawm kev kawm thiab phiaj xwm ntawm Row House hauv New York City.

Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntawm Koj Qhov Chaw Ua Haujlwm

1. Tuaj txog ntxov. Kev lig kev cai yuav coj koj tawm ntawm koj lub xeev so so thiab thaum ntxov yuav muab sijhawm rau koj los qhia koj tus kheej rau tus kws qhia thiab lwm yam kev tawm dag zog. Yog vim li cas Karena Dawn thiab Katrina Scott, tus kws qhia ntawv tus kheej, tus kws qhia noj zaub mov, thiab tus thawj coj ntawm Tone It Up, pom zoo kom mus kawm ntxov me ntsis. "Yog tias koj txhawj xeeb tsuas yog nco ntsoov tias, zoo li koj, txhua tus neeg mob siab rau lub cev thiab ua lub neej noj qab nyob zoo, yog li koj yuav muaj ntau yam tham txog," Dawn hais. (Muaj feem cuam tshuam: 5 Ua-Nyob Qhov Twg Tus khub koom tes ua haujlwm los ntawm Tone It Up Girls)

2. Nug kom pom zoo. Coj kom zoo dua ntawm lwm tus neeg koj yuav ua haujlwm nrog, qhia Gundling. "Tsis txhob txaj muag! Qhia rau lawv paub tias koj tab tom tuaj xyuas thiab poob rau hauv. Qhov no yog txoj hauv kev zoo kom tau txais kev lom zem thiab noj qab haus huv cov lus pom zoo los ntawm cov neeg nyiam mloog! Leej twg paub tias koj yuav ntsib leej twg lossis lawv cov lus pom zoo li cas."

1. Nco ntsoov. Kev tshaj xov xwm thiab internet ua rau nws yooj yim rau kev sib cuag, yog li yog tias koj ntsib ib tus neeg koj vibe nrog, tsis txhob rov qab mus ua neeg txawv. "Karena thiab kuv tau ntsib ntawm lub gym!" hais tias Scott. "Peb ob leeg tshiab rau hauv nroog thiab tab tom nrhiav hluas nkauj, yog li peb tau sib tham. Thaum kawg, peb tau los ua phooj ywg zoo tshaj plaws thiab tsim Tone It Up ua ke." Yog lawm, NBD, tab sis koj tsuas yog yuav ntsib koj tus tswv lag luam yav tom ntej (tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov txiaj ntsig ntawm kev muaj phooj ywg ua haujlwm).

Ntsuam xyuas rau