Dab Tsi Mus Rau Tus Kws Kho Hniav yog Zoo Li Cas

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Ib qho ntawm cov lus nug saum toj kawg nkaus uas kuv tau nug los ntawm cov neeg siv khoom yav tom ntej yog, "Koj ua li cas tiag?" Nws yog ib lo lus nug zoo, vim hais tias dab tsi tus kws kho mob noj zaub mov tsis ncaj ncees li hais tias tus accountant lossis kws kho tsiaj. Kuv cov lus teb zoo tshaj plaws yog qhov no: Kuv pab koj paub tias koj nyob qhov twg, koj xav nyob qhov twg, thiab yuav mus txog qhov twg.

Coob leej neeg txhawj xeeb tias kuv yuav thuam lawv, qhuab qhia lawv, lossis tshem lawv cov zaub mov nyiam. Muaj qee tus kws noj zaub mov zoo li ntawd, tab sis kuv tsis yog ib tus ntawm lawv. Kuv xav tias kuv tus kheej ntau dua ntawm tus kws qhia zaub mov, vim kuv lub hom phiaj yog qhia, txhawb nqa, ntuas, thiab txhawb nqa kuv cov neeg siv khoom, thiab kuv xav pom lawv ua tiav! Thoob plaws hauv kuv lub neej, Kuv tsis tau teb zoo rau cov kws qhia ntawv, kws kho mob lossis tus thawj coj uas tau ua kab nyuaj thiab siv txoj cai tswjfwm. Txawm tias thaum kuv ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom raws li tus kws qhia tus kheej, kuv tus qauv yog ntau ntxiv txog kev pab tib neeg nkag siab txog lawv lub cev thiab poob rau hauv kev hlub nrog kev ua haujlwm; deb ntawm qhov chaw khau raj mus kom ze!

Qhov ntawd tau hais tias, yog tias koj yuav ntsib nrog kuv tus kheej, ntawm no yog yam koj tuaj yeem xav tau:

Ua ntej kuv ua tiav kev ntsuam xyuas kev noj zaub mov zoo, uas suav nrog cov ntaub ntawv hais txog koj qhov hnyav keeb kwm, keeb kwm kev kho mob tam sim no thiab yav dhau los, keeb kwm kev kho mob hauv tsev neeg, kev tsis haum zaub mov lossis kev tsis txaus siab, nyiam thiab tsis nyiam, noj mov, pw tsaug zog thiab kev tawm dag zog, kev poob phaus yav dhau los, kev xav thiab kev sib raug zoo. txuas rau zaub mov thiab ntau ntxiv.

Tom ntej no peb yuav nyob ntawm tus neeg, qee zaum ntawm kuv qhov chaw ua haujlwm, qee zaum hauv koj lub tsev. Peb mam li sib tham txog koj lub hom phiaj thiab kuv mam li qhia kuv cov kev xav thiab kev tawm tswv yim txog koj qhov kev ntsuam xyuas khoom noj khoom haus. Qhov no muab rau peb ob qho pib thiab lub hom phiaj, qhov tseem ceeb ntawm "koj nyob tam sim no" thiab "qhov twg koj xav xaus."

Tom qab ntawd peb yuav tsim ib txoj kev npaj ua si ua ke rau yuav ua li cas mus ntxiv. Qee tus neeg nyiam ua raws txoj cai, teeb tsa kev noj mov. Lwm tus ua tau zoo dua nrog cov npe luv ntawm cov kev hloov pauv uas tshwj xeeb thiab ntsuas tau, xws li ntxiv 2 khob zaub veggies thaum noj hmo thiab txiav cov nplej ib nrab. Kuv yuav piav qhia qhov laj thawj tom qab txoj kev npaj lossis hloov pauv, suav nrog qhov lawv yuav cuam tshuam li cas rau koj lub cev thiab qhov koj tuaj yeem xav tau.

Tom qab peb mus ntsib thawj zaug, kuv thov kom kuv cov neeg siv khoom sib txuas lus nrog kuv txhua hnub, tsis hais hauv email lossis xov tooj. Hauv kuv qhov kev paub, kev txhawb nqa txhua hnub yog qhov tseem ceeb. Ib lub lim tiam tag nrho ntawm kev teem caij yog ntev dhau los tos yog tias koj tab tom tawm tsam, muaj lus nug, lossis tawm mus. Txhua hnub kuv txheeb xyuas nrog koj, kuv lub hom phiaj yog teb koj cov lus nug thiab muab kev txhawb nqa, pab koj zoo siab txog yam koj tab tom ua thiab yog vim li cas, txheeb xyuas tias koj lub cev zoo lawm, thiab taug qab koj qhov kev nce qib thiab txiaj ntsig. Thaum kawg kuv vam tias koj yuav mus txog qhov chaw uas koj tsis xav tau kuv ntxiv, vim tias koj tsis tsuas yog ua tau raws koj lub hom phiaj, tab sis qhov kev hloov pauv uas koj tau ua tau dhau los ua koj txoj kev noj zaub mov tshiab.

Kuv txoj hauv kev tau hloov zuj zus mus rau 10+ xyoo kuv tau ua haujlwm nrog tib neeg ib leeg, thiab ib qho tseem ceeb heev uas kuv tau kawm yog tias kuv tsis yog tus kws tshaj lij rau txhua tus.

Yog tias koj tab tom txiav txim siab pom tus kws noj zaub mov zoo, kuv pom zoo kom "xam phaj" ntau tus neeg sib tw ua ntej koj teem sijhawm mus ntsib. Yog tias koj tab tom nrhiav ib tus tub ceev xwm noj zaub mov, koj yuav tsis zoo siab nrog ib tus neeg zoo li kuv thiab lwm tus. Nug ntau cov lus nug thiab paub txog tus kws qhia noj zaub mov cov tswv yim kom paub tseeb tias nws yog qhov zoo tshaj plaws haum rau koj tus cwj pwm, kev cia siab thiab lub hom phiaj. Zoo li kws kho mob thiab txawm plaub hau plaub hau, tsis yog txhua tus hauv ib qho haujlwm tau ua tib txoj hauv kev lossis tseem ntseeg hauv tib yam.

Koj puas muaj lus nug txog kev sab laj txog khoom noj khoom haus? Xav paub seb yuav nrhiav tus kws noj zaub mov zoo hauv koj cheeb tsam li cas? Nov yog ob qhov kev pabcuam zoo:

Kev ua si nawv, Kev mob plawv thiab Kev Noj Qab Haus Huv Nutritionists

American Dietetic Association (nyem rau Rau Cov Pej Xeem, tom qab ntawd Nrhiav Kev Sau Npe Dietitian)

saib tag nrho cov blog posts

Tshuaj xyuas rau