Tus Sau: Ellen Moore
Hnub Kev Tsim: 13 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 4 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Mam ntsia koj mus ua neej
Daim Duab: Mam ntsia koj mus ua neej

Zoo Siab

Muaj 4 ooj grilled salmon seasoned nrog 1-2 teaspoon av qhiav; 1 khob steamed kale; 1 ci qos yaj ywm; 1 txiv apples.

Vim li cas salmon thiab Ginger?

Lub dav hlau yog chaw cog qoob loo rau cov kab mob. Tab sis noj salmon ua ntej koj ya tuaj yeem pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Washington State University, astaxanthin-cov khoom sib xyaw uas ua rau salmon nws cov xim liab-tuaj yeem ua rau koj lub cev muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tua cov kab mob. Rau kev ya dav dua, ua kom koj cov ntses nrog cov qhiav. Cov kws tshawb fawb German tau pom tias cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau lub plab queasy.

Vim li cas steamed kale thiab qos yaj ywm qab zib?

Cov veggies no yog ntuj-siab nyob rau hauv vitamin A. "Lub assortment tiv thaiv mucus membranes nyob rau hauv lub qhov ntswg, uas yog lub cev thawj kab ntawm kev tiv thaiv kab mob," Somer hais. Kev sib pauv zaub mov: Koj tuaj yeem pauv cov zaub rau zaub ntsuab thiab qos yaj ywm rau zaub qhwv kom tau txais txiaj ntsig zoo ib yam.

Vim li cas kua?

Ib lub txiv apple muaj 4 grams fiber ntau, uas tuaj yeem ua rau cov kab mob tua kab mob tiv thaiv kab mob, nrhiav kev tshawb fawb University of Illinois tshiab. Ntxiv rau, nws yuav khaws kev tshaib kev nqhis.


ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS: Cov zaub mov noj qab nyob zoo ntawm Fly

Nrhiav seb yuav noj dab tsi nyob rau hnub vwm uas tibneeg hu tauj coob

Rov qab mus rau qhov yuav noj dab tsi ua ntej nplooj ntawv tseem ceeb

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Txiv Nom

Thaum sawv ntxov mob

Thaum sawv ntxov mob

Lo lu "mob taub hau thaum awv ntxov" yog iv lo piav qhia txog xeev iab thiab ntuav thaum cev xeeb tub. Qee tu poj niam t eem muaj cov t o mob zoo li kiv taub hau thiab mob taub hau. Thaum a...
Cov Lus Txhais ntawm Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv: Qoj

Cov Lus Txhais ntawm Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv: Qoj

Ua kom haum yog ib qho t eem ceeb ua koj tuaj yeem ua rau koj li kev noj qab hau huv. Muaj ntau yam kev tawm dag zog ua koj tuaj yeem ua kom lub cev haum. Kev nkag iab cov nt iab lu ntawm kev tawm dag...