Kev Ntxuav Tes Koj Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo

Zoo Siab

• Vim li cas kev nyiam ntxuav tes yog qhov tseem ceeb?
• Txoj kev twg yog txoj hauv kev ntxuav koj ob txhais tes?
• Thaum twg mam li ntxuav tes
• Rau khoom noj prep thiab noj mov
• Rau kev saib xyuas tus kheej, kev ua si ze, thiab kev pabcuam ua ntej
• Cov chaw muaj tsheb ntau thiab cov khoom qias neeg
• Kho mob thiab lwm yam chaw
• Kev zov tsiaj
• Thaum twg thiab yuav ua li cas siv cov tshuaj ntxuav tes kom huv
• Cov lus qhia siv tes
• Txuag koj cov tawv nqaij kom huv thiab noo
• Xav txog koj cov xab npum thiab chaw cia khoom
• Tsis txhob nce mus rau overboard
• Cov lus qhia ntxuav tes rau cov menyuam yaus
• Nqa Nyiaj

Vim li cas kev nyiam ntxuav tes yog qhov tseem ceeb?

Cov kab mob kis tau los ntawm qhov chaw rau tib neeg thaum peb kov ib qhov chaw thiab tom qab ntawd kov peb lub ntsej muag nrog txhais tes tsis so.

Kev ntxuav tes kom huv yog txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus kom tsis raug los ntawm SARS-CoV-2, tus kab mob uas ua rau COVID-19.

Txhawm rau tiv thaiv COVID-19, pom zoo kom ntxuav koj txhais tes nrog xab npus thiab dej tsawg kawg 20 feeb, tshwj xeeb yog koj nyob hauv thaj tsam pej xeem lossis txham, txhuam, lossis tshuab ntswg.

Ntxuav koj ob txhais tes kom zoo nrog xum npum thiab dej ntws tuaj yeem thaiv kev mob uas cuam tshuam rau cov neeg noj qab haus huv, zoo li cov neeg tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Kev ntxuav tes tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm COVID-19 thiab kev ua pa, xws li mob ntsws, thiab lub plab ua rau mob plab zom mov. Ntau yam ntawm cov mob no tuaj yeem ua rau neeg tuag taus, xws li cov neeg laus, cov neeg tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, menyuam yaus, thiab menyuam yaus. Koj kis tau cov kab mob no, txawm hais tias koj tsis muaj mob los xij.

Txoj kev twg yog txoj hauv kev ntxuav koj ob txhais tes?

Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej tau pom tias yuav txo cov kab mob ntau dua li ntxuav nrog dej ib leeg. Cov xab npum tua kab mob tsis tas yuav siv txhua hnub hauv tsev sab nraum qhov chaw kho mob. Nqus xab npum thiab dej tuaj yeem ua haujlwm zoo.

Cov kauj ruam los ntxuav tes kom zoo yog:

1. Yaug koj ob txhais tes hauv dej ntws ntawm qhov kub thiab txias. Dej sov tsis muaj txiaj ntsig tshaj li dej txias thaum tua cov kab mob.
2. Thov siv hom xab npum uas koj nyiam tshaj plaws. Cov xab npum sim xws li kua ua qauv, ua npuas ncauj, thiab cov uas ntxiv dej noo.
3. Ua haujlwm ib lub lather li ib nrab feeb lossis ntev dua. Nco ntsoov tias kis cov plaub hau rau txhua qhov ntawm koj txhais tes thiab lub dab teg, suav nrog hauv qab rau tes thiab ntawm koj cov ntiv tes.
4. Yaug thiab qhuav kom huv si.
5. Yog tias koj siv chav dej siv hauv tsev, siv txoj phuam ob leeg los tua lub kais dej thiab tig qhov rooj kov thaum tawm mus.

Thaum twg mam li ntxuav tes

Nquag ntxuav tes yog ib qho kev nyiam huv uas koj yuav tsum tau ua txhua hnub.

Ntxuav koj ob txhais tes tom qab koj tau nyob hauv ib qho chaw pej xeem lossis tau chwv lub ntsej muag uas tau chwv nrog ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau daim npog THAWJ-19.

Cov sab hauv qab no feem ntau kov los ntawm ntau tus neeg:

• txawj ua tsev teb
• kev tsheb nqaj hlau
• cov cuab yeej ua si sab nraum zoov lossis thoob khib nyiab
• lub teeb hloov pauv
• roj twj
• cov ntawv sau nyiaj ntsuab
• kov cov ntxaij
• lub tawb nqa khoom lossis pob tawb

Koj yuav tsum tau ntxuav koj ob txhais tes rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:

Rau khoom noj prep thiab noj mov

• ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab npaj lossis ua zaub mov noj, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj kov nqaij qaib nyoos, qe, nqaij, lossis ntses
• ua ntej noj mov los yog haus

Rau kev saib xyuas tus kheej, kev ua si ze, thiab kev pabcuam ua ntej

• tom qab siv chav dej, tag nrho hauv tsev lossis hauv chav dej
• tom qab hloov menyuam daim pawj los yog pab tus menyuam yaus siv chav dej
• ua ntej hloov cov iav ntsiab muag
• tom qab tshuab ntswg, txham, lossis hnoos, tshwj xeeb yog koj mob
• ua ntej noj tshuaj, xws li tshuaj ntsiav lossis tshuaj kho qhov muag
• tom qab sib deev lossis sib deev
• ua ntej kho qhov mob lossis kub hnyiab, ntawm koj tus kheej lossis lwm tus
• tom qab cia siab rau ib tus neeg uas muaj mob

Cov chaw muaj tsheb ntau thiab cov khoom qias neeg

• ua ntej thiab tom qab siv cov kev thauj mus los rau pej xeem, tshwj xeeb yog tias koj tuav txoj kev tsheb nqaj hlau hauv cov tsheb npav thiab tsheb ciav hlau
• tom qab tuav nyiaj los yog ntawv txais nyiaj
• tom qab kov cov khoom hauv tsev neeg lossis cov khib nyiab lag luam
• tom qab tau chwv tej chaw uas pom tau uas qias neeg, lossis thaum koj txhais tes pom tau qias neeg

Kho mob thiab lwm yam chaw

• ua ntej thiab tom qab kho cov neeg mob yog tias koj yog tus kws tshaj lij kho mob xws li tus kws kho mob, tus kws tshaj lij xoo hluav taws xob, lossis kws chiropractor
• ua ntej thiab tom qab kho cov neeg siv yog tias koj yog tus kws tu cev, kws ua haujlwm zoo nkauj, kws kos duab tattoo, los yog tus kws kho kom zoo nkauj
• ua ntej thiab tom qab nkag mus hauv tsev kho mob, chaw kho mob tus kws kho mob, tsev laus, lossis lwm hom tsev kho mob

Kev zov tsiaj

• tom qab pub koj tus tsiaj, tshwj xeeb yog tias lawv noj zaub nyoos
• tom qab taug kev koj tus dev lossis kov tsiaj khib nyiab

Thaum twg thiab yuav ua li cas siv cov tshuaj ntxuav tes kom huv

Lub Chaw Tswj Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA) tau rov qab los ntawm ntau cov tshuaj ntxuav tes vim tias muaj qhov ua rau muaj cov tshuaj methanol.

yog cov dej cawv lom uas tuaj yeem muaj kev phom sij, xws li xeev siab, ntuav, lossis mob taub hau, thaum siv ntau rau ntawm daim tawv nqaij. Cov teeb meem loj dua, xws li dig muag, qaug dab peg, lossis ua rau cov leeg puas tsuaj, tuaj yeem tshwm sim yog tias noj tshuaj methanol. Haus tshuaj ntxuav tes uas muaj methanol, txawm yog txhob txwm lossis txhob txwm ua, tuaj yeem ua rau neeg tuag taus. Saib ntawm no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas txhawm rau ntxuav tes huv si.

Yog tias koj yuav cov tshuaj ntxuav tes uas muaj methanol, koj yuav tsum tsis siv tam sim ntawd. Xa rov rau tom lub khw uas koj yuav nws, yog tias tsim nyog. Yog tias koj tau ntsib kev mob tshwm sim los ntawm kev siv nws, koj yuav tsum hu rau koj tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv. Yog tias koj cov tsos mob tab tom tsim kev phom sij, hu rau cov neeg kho mob sai.

Cov tshuaj ntxuav tes yog muaj raws li cov ntaub so thiab nrog daim ntawv gel. Nws yog qhov yooj yim rau kev xaiv-los mus siv thaum muaj xab npum thiab dej ntws los tsis muaj.

Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov tshuaj ntxuav tes tas li, vim tias xab npum thiab dej zoo dua rau kev tshem cov av, cov khib nyiab thiab cov kab mob phem dua li cov tshuaj ntxuav tes.

Kev siv tshuaj ntxuav tes ib ce ntau dhau kuj tseem tuaj yeem txo qis cov kab mob muaj txiaj ntsig zoo ntawm koj txhais tes thiab tawv nqaij.

Ua kom huv huv ntawm cov tshuaj ntxuav tes huv huv los ntawm kev khaws cia cov no:

• Siv cov khoom ntim cawv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom kuaj xyuas cov khoom xyaw thiab siv cov tshuaj ntxuav tes uas muaj tsawg kawg 60 feem pua ​​dej cawv. Dej cawv cawv thiab cawv cawv isopropanol cawv yog ob hom siv tau.
• Txhuam koj ob txhais tes. Siv ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj ntxuav tes huv pom zoo rau ntawm daim ntawv, thiab txhuam nws rau hauv ob txhais tes nquag. Nco ntsoov tias tau txais txhua qhov chaw ntawm txhais tes, suav nrog ntawm dab teg thiab hauv qab cov ntsia hlau, ib yam li koj ua thaum ntxuav. Rub kom txog thaum lawv cua qhuav.
• Muaj qee tus neeg ncav tsis cuag. Nws yog lub tswv yim zoo kom khaws qee cov tshuaj ntxuav tes huv nrog koj. Nws tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem sib txawv tau thaum koj taug kev koj tus dev, taug kev, lossis tuaj koom chav kawm.

Cov lus qhia siv tes

Txuag koj cov tawv nqaij kom huv thiab noo

Yog lawm, ntau dhau ntawm ib qho zoo tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig tsis zoo - thiab qhov no suav rau kev ntxuav tes, ib yam nkaus.

Ntxuav koj ob txhais tes tas li kom txog thaum lawv qhuav tas, liab, thiab ntxhib txhais tau tias koj dhau lawm. Yog tias koj ob txhais tes tau tawg lossis los ntshav, tej zaum lawv yuav kis tus kab mob thiab cov kab mob ntau dua.

Txhawm rau kom tsis txhob dryness, sim siv cov xab npum moisturizing xws li glycerin, lossis siv cov tshuaj ntxuav tes lossis pleev tshuaj tom qab ntxuav koj txhais tes.

Xav txog koj cov xab npum thiab chaw cia khoom

Vim tias cov kab mob tuaj yeem nyob ntawm qhov tsis zoo khaws cia xab npum, cov tshuaj ntxuav tes ua kua kuj yuav zoo dua. Cov kua nyeem ua kua yuav tsum tau siv dua li siv cov xab npum hauv tsev kawm ntawv thiab chaw zov menyuam.

Tsis txhob nce mus rau overboard

Hauv qee tus neeg, suav nrog menyuam yaus, kev nquag ntxuav tes tas li tej zaum yuav yog tus cim ntawm kev ntxhov siab lossis qhov mob hu ua obsessive-compulsive disorder (OCD).

Cov lus qhia ntxuav tes rau cov menyuam yaus

Txawm hais tias koj yog tus kws qhia, tus neeg saib xyuas lossis niam txiv, nws tsis yooj yim rau menyuam yaus ntxuav lawv cov tes kom zoo. Ntawm no yog ob peb lus qhia thiab cov tswv yim uas yuav pab tau:

• Khaws koj cov menyuam nyiam thiab tso lawv hu thaum ntxuav lawv tes. Yog tias nws yog nkauj luv, hais kom lawv hu nws ob zaug. Lawv tuaj yeem sim nws ib zaug hauv lawv tus kheej lub suab thiab ib zaug los ua lub cim lawv nyiam.
• Ua ib zaj nkauj lossis paj huam uas suav nrog txhua kauj ruam ntawm kev ntxuav tes zoo thiab hais nws nrog koj tus menyuam ntau zaus, tshwj xeeb yog tom qab siv chav dej thiab ua ntej noj mov.
• Nco ntsoov tias lub dab ntxuav muag tau ncav cuag cov ceg me me thiab txhais tes, hauv tsev thiab tsev kawm ntawv.
• Siv cov tshuaj soaps. Cov no tuaj yeem suav nrog ua npuas dej, kua xab npum ua kua uas hloov pauv xim, thiab cov uas muaj cov ntxhiab tsw zoo rau menyuam yaus lossis cov fwj muaj xim zoo nkauj.
• Ua si ntawm ntiv tes xoo ntiv tes lossis ntiv tes ntiv tes nrog koj tus menyuam thaum ntxuav tes.

Nqa Nyiaj

Ntxuav koj ob txhais tes nrog xab npum thiab dej ntws kom huv si yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kev kis tus kab mob thiab cov kab mob, suav nrog COVID-19.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab kov cov zaub mov lossis noj mov. Nquag, cov xab npum tsis zoo rau cov tshuaj siv tau zoo rau txhua tus siv txhua hnub.