Qhov sib txawv ntawm VLDL thiab LDL

Zoo Siab

• VLDL txhais
• LDL txhais
• Kev kuaj VLDL thiab LDL
• Yuav ua li cas kom qis VLDL thiab LDL ntau ntau
• Cov Tswv Yim
  

Txheej txheem cej luam

Lipoproteins uas tsis muaj ntau (LDL) thiab cov lipoproteins uas tsis tshua muaj ntau (VLDL) yog ob hom lipoproteins uas muaj nyob hauv koj cov ntshav. Lipoproteins yog kev sib txuas ntawm cov protein thiab ntau hom rog. Lawv nqa cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv koj cov hlab ntshav.

Cov roj (cholesterol) yog ib yam ua rog uas tsim nyog rau tsim tsev. Hauv lub cev, nws yog feem ntau tsim hauv koj lub siab los ntawm txoj hauv kev. Triglycerides yog lwm yam rog uas tau siv los khaws lub zog ntxiv hauv koj lub hlwb.

Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm VLDL thiab LDL yog tias lawv muaj cov feem pua ​​sib txawv ntawm cov roj cholesterol, protein, thiab triglycerides uas ua rau txhua lipoprotein. VLDL muaj ntau cov triglycerides ntau. LDL muaj cov roj (cholesterol) ntau ntxiv.

VLDL thiab LDL yog ob qho kev suav tias yog hom "rog" rog. Thaum koj lub cev xav tau ob qho roj thiab triglycerides ua haujlwm, muaj ntau ntawm cov tuaj yeem ua rau lawv txhim tsa hauv koj cov hlab ntsha. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.

Nrhiav kom pom koj cov qib roj (cholesterol) uas raug pom zoo.

VLDL txhais

VLDL tsim nyob rau hauv koj lub siab kom nqa triglycerides thoob koj lub cev. Nws tau ua los ntawm qhov hnyav:

Cov triglycerides nqa los ntawm VLDL yog siv los ntawm cov hlwb hauv lub cev rau lub zog. Noj ntau carbohydrates, lossis suab thaj, ntau dua li qhov koj hlawv tuaj yeem ua rau muaj kev triglycerides ntau ntau thiab muaj VLDL ntau hauv koj cov ntshav. Cov triglycerides ntxiv tau muab tso rau hauv cov rog thiab tso rau lwm lub sijhawm thaum xav tau ntawm lub zog.

Theem siab triglycerides tau txuas rau qhov tsim ntawm cov tso nyiaj nyuaj hauv koj cov hlab ntsha. Cov nyiaj khaws no hu ua plaques. Cov quav hniav buildup tsub kom koj muaj feem yuav mob plawv thiab mob stroke. Cov kws paub ntseeg tias qhov no yog vim:

• muaj o ntau zog
• nce ntshav siab
• hloov pauv hauv cov leeg ntshav hlab ntshav
• theem qis ntawm high-density lipoprotein (HDL), cov roj "kom zoo"

Cov triglycerides siab kuj yog cuam tshuam nrog cov kev mob metabolic syndrome thiab cov kab mob rog tsis ua rau rog.

LDL txhais

Qee qhov VLDL tshem tawm hauv cov hlab ntshav. Qhov seem hloov pauv mus rau LDL los ntawm cov enzymes hauv cov ntshav. LDL tsis muaj triglycerides tsawg thiab qhov feem pua ​​ntawm cov roj cholesterol siab dua VLDL. LDL feem ntau yog tsim los ntawm qhov hnyav:

LDL nqa cov roj (cholesterol) thoob hauv koj lub cev. Cov cholesterol ntau hauv koj lub cev ua rau cov qib LDL siab. Cov qib siab LDL tseem muaj feem xyuam nrog kev tsim cov quav hniav hauv koj cov hlab ntsha.

Cov nyiaj khaws cia no tuaj yeem ua rau atherosclerosis. Atherosclerosis tshwm sim thaum tso cov quav hniav tau tawv thiab ua rau cov leeg ntshav. Qhov no ua rau koj muaj feem yuav muaj mob plawv thiab mob stroke.

Cov lus qhia tam sim no los ntawm American Heart Association tam sim no tsom mus rau tag nrho kev pheej hmoo rau kev txhim kho mob plawv, tsis yog cov txiaj ntsig ntawm cov roj cholesterol.

Koj qib ntawm tag nrho cov roj (cholesterol), LDL, thiab HDL, nrog rau ntau yam ntawm lwm yam, txiav txim seb cov kev kho twg zoo tshaj rau koj.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov roj (cholesterol) thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv nrog kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, kev hloov lub neej, thiab tshuaj noj, yog tias xav tau.

Kev kuaj VLDL thiab LDL

Cov neeg feem coob yuav tau txais lawv cov qib LDL ntsuas thaum kuaj lub cev ib txwm muaj. LDL feem ntau yog kuaj raws li kev ntsuas kem roj.

Lub Koom Haum Asmeskas Lub Plawv xav ua kom txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 20 xyoo tau txais kev kuaj mob hauv ntshav txhua plaub mus rau rau xyoo. Cov qib roj hauv lub siab yuav tsum tau ua raws kev soj ntsuam ntau dua yog tias koj qhov kev pheej hmoo siab mob ntshav siab lossis soj ntsuam ib qho kev kho twg.

Tsis muaj ib qho kev sim meej meej rau VLDL cov roj (cholesterol). VLDL ib txwm kwv yees raws li koj qib triglycerides. Triglycerides feem ntau kuj tau sim nrog kev ntsuas roj.

Ntau tus kws kho mob tsis ua suav los mus nrhiav kom tau koj cov qib VLDL kwv yees yog tias koj nug tshwj xeeb lossis muaj:

• lwm yam muaj feem los ua kab mob plawv
• tej yam roj uas txhaws txawv txav
• nyuam qhuav pib mob plawv

Yam txaus ntshai rau cov kab mob plawv yog:

• nce hnub nyoog
• qhov hnyav ntxiv
• muaj ntshav qab zib lossis ntshav siab
• muaj tsev neeg muaj keeb kwm mob plawv
• haus luam yeeb
• tsis muaj kev tawm dag zog lub cev
• cov zaub mov tsis zoo (rog hauv cov tsiaj rog thiab qab zib thiab cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab fiber ntau)

Yuav ua li cas kom qis VLDL thiab LDL ntau ntau

Cov tswv yim los txo koj cov VLDL thiab LDL kom tsawg yog tib yam: nce kev tawm dag zog lub cev thiab noj ntau yam zaub mov zoo.

Kev txiav luam yeeb thiab txo qis kev haus cawv kuj muaj txiaj ntsig zoo ib yam. Koj tus kws kho mob yog qhov chaw zoo tshaj pib rau cov lus pom zoo txog kev hloov pauv ntawm lub plawv-kev noj qab nyob zoo uas haum rau koj.

Cov Tswv Yim

• Noj cov txiv ntseej, avocados, steel-hlais oatmeal, thiab ntses nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, zoo li salmon thiab halibut.
• Txav deb ntawm cov rog uas muaj roj, uas pom hauv cov zaub mov xws li nqaij nyug, butter, thiab tshij.
• Tawm dag zog yam tsawg 30 feeb nyob rau ib hnub.