Turmeric Puas Pab Tiv Thaiv Eczema?

Zoo Siab

• Yuav ua li cas yog eczema?
• Turmeric thiab eczema
• Kev Nyab Xeeb thiab Kev Ceeb Toom
• Cov khoom noj thiab cov khoom noj ntxiv
• Cov ntawv thov pleev
• Tso dej
• Kev nyab xeeb hauv menyuam yaus
• Hauv qab kab

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Turmeric, kuj paub Curhaus ntev, yog ib cov txuj lom ntsuab hauv Is Nrias teb. Nws tseem yog tshuaj ntsuab uas nrov hauv cov tshuaj Ayurvedic thiab suav tshuaj.

Nws muaj cov tshuaj curcumin sib xyaw, uas tau pom dav tias muaj tshuaj los tiv thaiv thiab antioxidant. Yog li ntawd, nws tau muab coj los kho kho qhov mob ntawm cov tawv nqaij mob, xws li mob eczema ().

Txawm li cas los xij, koj yuav xav paub seb puas yog siv turmeric tuaj yeem tawm tsam eczema thiab yog tias nws muaj kev nyab xeeb.

Kab lus no qhia rau koj txhua yam koj yuav tsum paub txog turmeric thiab eczema.

Yuav ua li cas yog eczema?

Kuj tseem hu ua atopic dermatitis, eczema yog ib hom mob ntawm cov tawv nqaij, cuam tshuam rau 2-10% ntawm cov neeg laus thiab 15-30% ntawm cov menyuam yaus ().

Eczema nthuav tawm li qhuav, khaus, thiab tawv nqaij, ua rau los ntawm lub cev tsis ua haujlwm uas ua rau cov dej tsis zoo. Muaj ntau ntau yam kab mob xyoob ntoo, tab sis txhua qhov yog qhov tsis xws tsis nyiam thaj ua rau daim tawv nqaij (,).

Cov teeb meem mob rau tus mob eczema tsis paub meej, tab sis tib neeg cov noob caj noob ces thiab ib puag ncig zoo li txuas rau nws txoj kev txhim kho (,).

Cov kev kho mob feem ntau suav cov moisturizers tshwj xeeb thiab pleev cov tshuaj pleev thaum lub cev ntaj ntsug kom txo qhov khaus thiab rov ua kom tawv nqaij noo.

Txawm li cas los xij, muab qhov muaj koob meej ntawm cov tshuaj ntsuab, ntau tus neeg tau hloov mus rau tshuaj ntsuab tshuaj rau kev cawm.

Eczema yog ib hom muaj cov tawv nqaij mob ntau heev rau menyuam yaus thiab neeg laus. Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li qhuav, khaus, thiab daim tawv nqaij mob.

Turmeric thiab eczema

Vim tias turmeric cov tawv nqaij sau los tiv thaiv, ntau tus xav tias nws tuaj yeem txo cov tsos mob eczema.

Txawm hais tias cov txuj lom tau siv ntau pua xyoo los ua kev kho mob rau cov tawv nqaij tsis zoo, muaj kev tshawb fawb me ntsis tshwj xeeb rau turmeric thiab eczema ().

Hauv kev tshawb fawb hauv tuam txhab nyob hauv 150 tus neeg muaj mob viav vias, siv cov tshuaj turmeric uas muaj cov tshuaj tsw qab rau 4 lub lis piam ua rau muaj ze li 30% thiab 32% txo cov tawv nqaij ua pob khaus thiab khaus, raws li ().

Txawm li cas los xij, cov tshuaj nplaum kuj tseem muaj lwm cov tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho. Yog li, txoj kev tshawb no tsis tuaj yeem xaus tias turmeric ib leeg txo cov tsos mob tshwm sim ().

Ntxiv mus, 2016 kev tshuaj xyuas ntawm 18 kev tshawb pom pom cov pov thawj thaum ntxov los txhawb kev siv curcumin, ob qho tib si tshuaj thiab qhov ncauj, rau kev kho cov tawv nqaij mob, suav nrog eczema thiab psoriasis (,, 7).

Tseem, cov kws tshawb nrhiav hu rau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim qhov ntau npaum li cas, kev ua tau zoo npaum li cas, thiab kev ua haujlwm ntawm kev ua.

Sib nrug los ntawm cov kev tshawb fawb no, muaj kev tshawb fawb me ntsis ntxiv ntawm lub qhov ncauj, saib xyuas, lossis tso quav siv cov turmeric lossis curcumin rau kev kho mob eczema.

Kev tshawb fawb txog turmeric thiab eczema muaj tsawg. Tseem, tsawg kawg yog ib txoj kev tshawb pom pom txhim kho eczema cov tsos mob tom qab siv cov tshuaj pleev zoo li muaj cov tshuaj tsw qab thiab lwm yam tshuaj ntsuab. Cov kev tshawb fawb txuas ntxiv qhia nws yuav pab lwm yam tawv nqaij mob zoo li.

Kev Nyab Xeeb thiab Kev Ceeb Toom

Txawm hais tias muaj kev tshawb nrhiav tsawg kawg nkaus ntawm turmeric thiab eczema, qee tus neeg tseem tuaj yeem xaiv los siv nws.

Feem ntau Turmeric pom tau tias muaj kev nyab xeeb rau haus los ntawm Food and Drug Administration. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem siv tau thau ntawv. Qee tus neeg yuav tau siv cov រម xyaw ntshav, tab sis txoj kev no tau ua rau muaj kev tsis haum, suav nrog kev tuag ().

Cov khoom noj thiab cov khoom noj ntxiv

Muaj kev tshawb nrhiav dav dav txog kev muaj mob los ntawm kev noj qaij.

Nws feem ntau lees paub tias muaj kev nyab xeeb, thiab curcumin tau pom tias tsis muaj kev phom sij rau cov neeg noj qab haus huv thaum noj ntau li 12,000 mg rau ib hnub ().

Tseem, nco ntsoov tias lub curcumin hauv turmeric muaj bioavailability tsawg. Yog li ntawd, kev noj cov zaub ntsuab hauv av yuav tsis muaj tshuaj los kho (,).

Thaum qee qhov kev tshawb fawb qhia pom me me kom tsis muaj curcumin nyob rau hauv cov hlab ntshav tom qab noj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv koob tshuaj qis dua 4,000 mg, curcumin tseem yuav muab cov txiaj ntsig zoo (,).

Lwm qhov kev tshawb nrhiav pom tias curcumin hauv cov ntshav tau yooj yim dua los ntawm kev siv lwm txoj kev kuaj ().

Ntxiv cov kua txob dub rau cov zaub mov turmeric thiab cov tshuaj ntxiv yuav pab tau zoo, vim tias cov txuj lom no muaj cov kab xaum hu ua piperine, uas tuaj yeem ua rau kom muaj zog ntawm curcumin. Tseem, nws tsis paub meej ntau npaum li cas curcumin tuaj yeem ncav cuag koj cov tawv nqaij (,).

Kev noj haus cov roj ntsha, cov roj av-cov tshuaj lom neeg, cov roj ua rau cov roj ntsha, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant kuj tseem tuaj yeem txhim kho kev nqus ntawm curcumin, raws li qee cov kev tshawb fawb ().

Thaum kawg, cov kev mob tshwm sim los ntawm kev noj nqaij ntau ntau nyob hauv thaj chaw yuav suav nrog cov tawv nqaij ua pob, mob taub hau, xeev siab, raws plab, mob plab, thiab tso quav daj ().

Cov ntawv thov pleev

Vim tias cov turmeric muaj koob meej, ntau cov tuam txhab ua tshuaj pleev ib ce siv nws ua tshuaj nyob rau hauv lawv cov khoom.

Hauv kev tshawb fawb txog lwm cov tawv nqaij mob, tshuaj pleev cov tshuaj tsw qab muaj cov khoom lag luam tso cai rau kev nqus ntawm curcumin (,) kom txaus.

Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam no tau tsim tshwj xeeb los txhim kho kev nqus, thiab thov cov turmeric ntshiab rau koj cov tawv nqaij yuav tsis muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam (,).

Ntxiv mus, cov txuj lom muaj cov xim daj uas muaj zog pom tias tsuas yog tawv nqaij, uas feem ntau cov neeg yuav pom qhov tsis txaus siab ().

Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv, cov tshuaj pleev muaj cov txuj lom cov khoom xyaw uas zoo rau kev siv. Tham nrog tus kws kho mob yog tias koj muaj kev txhawj xeeb.

Tso dej

Vim tias turmeric lub cev qis qis, muaj qhov nce zuj zus ntxiv ntawm cov kws paub txog kev noj qab haus huv los muab cov tshuaj pleev xim rau.

Los ntawm kev hla kev zom zaub mov, lub curcumin los ntawm turmeric cov txuj lom nkag mus rau hauv cov ntshav tau yooj yim dua, muab cov tshuaj ntau dua ().

Txawm li cas los xij, tseem muaj kev tshawb nrhiav me ntsis hauv thaj chaw no, thiab cov teeb meem loj tau pom. Qhov tseeb, tsab ntawv ceeb toom 2018 pom pom tias muaj tawv nqaij turmeric rau kev kho mob eczema ua rau tus poj niam 31 xyoo tuag ().

Txawm hais tias siv tshuaj me me, hom kev kho mob no yuav ua rau muaj kev mob tshwm sim, xws li mob taub hau, xeev siab, mob plab, cem quav, thiab zawv plab ().

Kev nyab xeeb hauv menyuam yaus

Muab kev mob khaub thuas nthuav dav rau cov menyuam yaus, ntau tus neeg laus tab tom nrhiav kev nyab xeeb, tshuaj ntsuab rau lawv cov menyuam.

Kev siv cov nplej hauv av hauv cov zaub mov feem ntau pom tau tias muaj kev nyab xeeb rau ob tus neeg laus thiab menyuam yaus (8).

Txawm li cas los xij, muaj xov xwm qhia txog kev lom los ntawm hmoov txhuas los ntawm av hauv av thiab pab ntxiv vim yog cov txhuas ua rau txhuas kua, uas yog ntxiv los txhim kho cov xim daj. Qhov no feem ntau muaj kev cuam tshuam nrog turmeric sourced los ntawm Is Nrias teb thiab Bangladesh ().

Ib qho ntxiv, ntxiv cov txuj lom no feem ntau tau kawm rau cov laus, yog li nws tsis paub xyov nws puas muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus.

Thaum kawg, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog tus kws kho kaus hniav lossis lwm tus kws paub txog kev noj qab haus huv ua ntej sim cov khoom turmeric rau kev kho mob eczema.

Hauv av, ntxiv rau, thiab cov ntsiab lus saum toj kawg nkaus feem ntau lees paub tias muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, kev kho mob siab rau cov txuj lom tau ua rau muaj kev phiv loj heev thiab ua rau tuag thiab yuav tsum tau zam.

Hauv qab kab

Txawm hais tias nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig, tsuas yog kev tshawb fawb thaum ntxov los txhawb txhawb kev siv cov turmeric lossis nws txoj kev noj tshuaj curcumin los kho eczema.

Yog tias koj tab tom nrhiav sim tshuaj turmeric rau kab mob eczema, zam kev mob txhob ntxiv vim muaj kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb loj.

Ntawd tau hais tias, av turmeric tau siv rau ntau pua xyoo yog ib feem ntawm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab muaj kev nyab xeeb rau kev siv. Sim muab cov txuj lom los yog cov tshuaj tsw qab (curry hmoov) coj los ua koj lub tais ua kom qab qhov qab.

Cov tshuaj pleev cov plaub hau no feem ntau tau tsim kom muaj kev nyab xeeb rau kev siv, txawm hais tias koj yuav tsum zam kom tsis txhob siv cov txuj lom rau koj cov tawv nqaij kom tiv thaiv kom txhob staining.

Qhov ncauj pab rau qhov ncauj kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo, txawm hais tias kev tshawb fawb tseem tsis tau txiav txim siab pom zoo koob tshuaj tshwj xeeb rau eczema.

Nco ntsoov tham nrog tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej noj cov tshuaj turmeric, tshwj xeeb yog koj cev xeeb tub, pub mis niam, muaj mob ntev, lossis npaj siab yuav muab rau koj tus menyuam.

Koj kuj tseem yuav nrog koj tus kws kho mob tham txog lwm txoj kev kho mob eczema.

Yog tias koj tus neeg muab kev pab kho mob pom zoo kom muab cov turmeric sim, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj hauv zos lossis hauv online. Nco ntsoov ua raws li lawv cov kev pom zoo ntau npaum.