Muaj ib qho laj thawj vim li cas koj xav tias cov txiv neej uas noj qab haus huv yog kub heev

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Muaj * ntau * yam uas nkag mus rau hauv lossis tsis yog koj nyiam rau ib tus neeg (yam haujlwm yam koj nyiam, qib ntawm kev xav hauv siab, zoo li). Tab sis kuj tseem muaj cov ntsiab lus uas koj yuav tsis tau xav txog uas ua lub luag haujlwm hauv kev nyiam-thiab TBH, lawv zoo nkauj heev. (BTW, qhov tseem ceeb npaum li cas yog qhov pom kev ntxim nyiam hauv kev sib raug zoo?)

Ua ib qho kev kawm tsis ntev los no hauv phau ntawv journal Kev Hloov Kho & Tib Neeg Tus Cwj Pwm, uas koom nrog cov poj niam hnia t-shirt uas cov txiv neej tau ua tiav hauv (tiag). Nws pom tias cov poj niam nyiam cov BO ntawm cov txiv neej uas noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cov txiv neej uas noj ib tuj ntawm carbs? Lawv cov ntxhiab tsw qab ua haujlwm tau pom tias tsis txaus siab. FWIW, cov kws tshawb fawb tseem pom tias txiv neej uas noj nqaij tsis tas yuav hnov ​​tsw phem dua, tab sis cov poj niam xav tias lawv cov ntxhiab tsw khaus ntau dua. Hmmm, yog.

Thiab thaum tus ntxhiab tsw thiab ntxim nyiam yuav zoo li thaj chaw tsis txaus ntseeg ntawm kev tshawb fawb, ntxhiab tsw yog qhov loj ntawm peb uas peb poob rau (thiab yuav ua li cas), yog li cov kev tshawb pom no tsis zoo li sab laug-sab-sab raws li lawv zoo li. (Related: Kev Sib Txuas Ntawm Kev Hlub thiab Kev Txaus Siab Hauv Lub hlwb)

Tsis txhob hais tias kev sib nrig sib txaus siab rau kev ua neej nyob noj qab nyob zoo yog ib yam dab tsi uas paub los kos tib neeg ua ke-tus poj niam no txawm ntsib nws qhov kev sib tw thaum lub sij hawm 5K-thiab koj txoj kev sib raug zoo yog txuas ncaj qha rau koj txoj kev noj qab haus huv ntau txoj hauv kev.

Cov txiv neej uas nyiam lawv cov burgers thiab lawv cov npias tuaj yeem ua tau ntxim hlub, tab sis muaj yog qee yam yuav tsum tau hais txog cov txiv neej kub thiab zaub mov noj qab haus huv (peb paub vim tias peb tau ua qhov kev tshawb fawb nyuaj!). Thaum tu siab #hotguyswhoeatveggies tsis yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hashtag (peb tau tshuaj xyuas), muaj vegan Instagram tus account @thehappypear los ntawm ob tus zoo-saib 'cov kwv tij.

Kuj tseem muaj qhov tshwm sim @fitmencook. Kevin Curry, tus txiv neej nyob tom qab tus as khauj, tshaj tawm cov zaub mov noj qab haus huv ntawm txoj cai rau ntau dua ib lab cov thwjtim. Huag, thiab BTW, qhov no zoo li nws zoo li.

Dab tsi ntxiv, Curry tus account tau tshoov siab ntau dua 155,000 cov lus siv lub hashtag #fitmencook. Yog li yog kev noj zaub mov huv yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau tus khub yav tom ntej, koj zoo siab txais tos.

Tshuaj xyuas rau