8 cov tswv yim kom tsis txhob ua snoring sai dua

Zoo Siab

• Cov kev kho mob hauv tsev kom tsis txhob snoring

Ob txoj kev qhia yooj yim uas yuav tsum tau ua kom tsis txhob snoring yog kom ib txwm pw ntawm koj ib sab lossis ntawm koj lub plab thiab siv los tiv thaiv txoj kev ua pa ntawm koj lub qhov ntswg, vim tias lawv pab ua rau ua pa, kom tsis txhob tsaug zog.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov ua rau ntawm snoring vim hais tias qee zaum kev hnia yog los ntawm txhaws ntswg, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov ntawm lub qhov ntswg ntawm lub qhov ntswg, thiab yog li ntawd tus neeg tsis nco qab thaum twg nws tsaug zog, txhua hmo, kev sab laj nrog kws kho mob otolaryngologist yuav tsim nyog.

Qee cov lus qhia zoo los txwv tsis pub snoring yog:

1. ​Siv ib lub tog hauv ncoo los tiv thaiv vim tias lawv txhawb caj dab zoo dua, pab txhawb kev hla ntawm huab cua;
2. Siv tshuaj txau qhov ntswg, xws li nasonex lossis Sillenzz, uas moisturize koj lub qhov ncauj thiab caj pas thaum txo snoring.
3. Poob phausvim tias qhov hnyav dhau yuav ua rau nws nyuaj rau cov pa hla ntawm lawv cov hlab pa;
4. Zam kev haus luam yeeb yuav tsum tau ua pa zoo dua;
5. Tsis txhob haus dej haus cawv ua ntej yuav mus pw vim hais tias cawv ua rau lub caj pas cov leeg nruj thiab cov cua tuaj sai dua, ua rau muaj suab;
6. Zam kev siv tshuaj tiv thaiv kev fab tshuaj ua ntej mus pw vim tias lawv tuaj yeem ua rau snoring;
7. Muab tso rau ntawm snoring clip hauv lub qhov ntswg uas ua haujlwm raws li lub qhov ntswg ntswg thiab tso cai rau kev hla cua. Cov hom kev lag luam no tuaj yeem xaj tau hauv online thiab hauv khw muag khoom xws li Americanas.
8. Looj looj daim npog pw tsaug zog hu uaCPAP uas cuam cov cua huv lub ntsej muag, hloov lub siab ntawm cov hlab pa, ua kom yooj yim rau cov pa tawm. Kawm paub ntxiv ntawm: Cpap.

Yog tias snoring muaj feem xyuam rau kev deformities ntawm lub qhov ntswg, qhov ntswg septum lossis qhov ncauj, tus kws kho mob yuav pom zoo orthopedic phais los pab txhawb kev tso pa ntawm huab cua, ntaus snoring.

Cov kev kho mob hauv tsev kom tsis txhob snoring

Kev kho mob hauv tsev zoo rau kev ua pa thaum muaj mob hauv qhov ntswg yog nqus pa nrog eucalyptus.

• Yuav ua li cas: Tso li 5 tee ntawm eucalyptus tseem ceeb roj hauv 1 liter ntawm dej npau thiab nqus cov pa rau ob peb feeb. Cov phuam tuaj yeem muab tso rau saum taub hau, npog lub tais, kom cov pa daig thiab nqus tau pa ntau dua.

Nov yog qhov kev kho mob zoo hauv tsev rau cov neeg hnoos thaum lawv mob khaub thuas, piv txwv. Saib lwm cov piv txwv hauv: Yuav ua li cas rau qhov ntswg qhov ntswg.