Ua dab tsi los kho mob o taw thiab qij taws

Zoo Siab

• 1. Hloov ntawm kub thiab txias
• 2. Txhawm nrog koj ob txhais ceg nce
• 3. Txais tau cov zaws taw
• Dab tsi ua rau o tuaj ntawm taw

Kev kho mob hauv tsev zoo thiab yooj yim rau kev tawm tsam mob ko taw yog txhawm rau koj txhais taw hloov hauv lub phiab ntawm dej kub thiab dej txias, vim tias qhov no nce ntshav hauv zej zog thiab ua kom rov qab los ntawm cov kua dej no mus rau hauv cov ntshav, thiab qhov dhau mus yog tshem tawm los ntawm zis. Tab sis los ua kom tiav txoj kev kho mob hauv tsev no, koj kuj yuav tsum tau pw nrog koj txhais taw kom siab thiab tau txais kev txhais taw zaws.

Qhov kev kho mob hauv tsev no tuaj yeem ua rau thaum cev xeeb tub, tom qab phais plab, tom qab taug kev ntau heev nyob rau hnub kub heev, lossis thaum twg ko taw o tuaj vim tias pob txha los yog tom qab tshem tawm cov cam, piv txwv.

Tag nrho cov kauj ruam no los ntawm kauj ruam tau piav qhia zoo nyob rau hauv cov yees duab no, so thiab kev lom zem:

Nov yog cov ntsiab lus ntawm txhua qhov txheej txheem:

1. Hloov ntawm kub thiab txias

Ua txoj haujlwm no los tiv thaiv kev o ntawm taw thiab pob taws, koj xav tau 2 lub thoob lossis 2 lub hauv paus uas haum koj txhais taw kom xis. Cov hauv qab no yuav tsum yog:

1. Tso dej kub rau hauv ib lub taub ntim thiab dej txias lossis dej khov rau hauv lwm qhov;
2. Tsaus koj ob txhais taw hauv dej kub ua ntej, kom ntev li ntawm 3 txog 5 feeb;
3. Tom qab ntawd, tsau koj ob txhais taw hauv lub phiab nrog dej txias, rau 1 lossis 2 feeb, qhov siab tshaj plaws.

Kev ua ntu zus no tuaj yeem ua tau li 3 zaug hauv kab, thiab nws yuav tsum tas li nrog dej txias. Koj tuaj yeem ua qhov kev kho no 1, 2 lossis ntau ntau zaus raws li koj xav tau, raws li koj lub sijhawm.

Ua ntej tso koj txhais taw rau hauv dej kub, koj yuav tsum xyuas nrog koj lub luj tshib qhov ntsuas kub ntawm dej, uas yuav tsum tsis txhob kub dhau, thiaj li tsis mus hlawv daim tawv nqaij. Thiab kom paub tseeb tias cov dej txias heev, koj tuaj yeem ntxiv ob peb lub vias dej rau hauv dej.

Kev kho mob hauv tsev no yuav tsum tsis txhob ua tshwj tsis yog tias koj muaj tawv nqaij mob; thaum ntawm daim tawv nqaij yog rhiab heev los yog ua kom loog lossis yog tias muaj ntau ntawm varicose leeg ntshav hauv pob taws.

2. Txhawm nrog koj ob txhais ceg nce

Txhawm rau kom ua tiav qhov kev kho mob hauv tsev no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pw zoo zoo nrog ob txhais ceg tsa ceg, kom ob txhais taw nyob siab dua qib siab, vim tias qhov no kuj yoog kom cov leeg rov qab thiab ua kom qis qis qis dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau pw hauv koj sab nraub qaum thiab muab qee lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj ob txhais ceg kom tsis txhob tawv koj lub hauv caug.

3. Txais tau cov zaws taw

Thaum pw ntawm koj sab nraub qaum, koj tuaj yeem nug lwm tus neeg zaws koj txhais taw. Zaws tseem yog qhov ua tiav zoo uas pab ua kom koj ob txhais taw tsis khov, tab sis nws yuav tsum tau ua tas li nyob rau hauv ib qho kev coj sab nraud, thiab vim li ntawd koj yuav tsum nias koj ob txhais taw nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm cov ntiv tes mus rau ceg. Ua ntawv thov cov tshuaj pleev ib ce ua kom qab zib lossis roj qab zib almond, piv txwv li, kuj tseem yog txoj hauv kev zoo los ua kom cov zaws zoo dua. Koj yuav tsum zaws txhua txhais taw ntev li 1 feeb.

Dab tsi ua rau o tuaj ntawm taw

Qhov taw thiab pob taws yuav tau o tuaj thaum cev xeeb tub, tom qab yug menyuam, thaum tus neeg sawv ntev ntev, muaj ntshav qab zib lossis muaj kua dej rov qab los. Tsis tas li ntawd, nws kuj tseem raug rau ko taw lossis pob taws kom o tuaj thaum sib ntswg lossis tom qab tshem qhov cam tawm ntawm ko taw, piv txwv.

Qhov tseem ceeb ua rau o tuaj ntawm ko taw yog lub ntiajteb txawj nqus thiab yog vim li cas thaum twg tus neeg tseem sawv rau ib lub sijhawm ntev nyob rau hauv tib txoj haujlwm, txawm tias zaum lossis sawv ntsug, ob txhais ceg tuaj yeem o, hnyav thiab mob. Tab sis thaum muaj hluav taws xob tsis txaus hauv lub cev thiab tus neeg tau khaws kua dej, qhov tsos mob no tuaj yeem ua rau nws tus kheej pom.

Kev qoj ib ce tsis txaus ntshai kuj yog lwm qhov ua rau lub cev o tuaj, yog li tus neeg twg uas nyiam txhawm dej txhaws ntswg thaum hnub kawg yuav tsum nqis peev pab lub cev qoj ib ce ua ntu zus vim nws txhim kho cov ntshav ncig thiab pab tshem tawm cov kua dej ntau dhau.