Cov ntawv sau tseg: Nyob Sib Tham nrog Jill Sherer | 2002

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tus Saib Xyuas: Nyob zoo! Txais tos rau Shape.com kev sib tham nyob nrog Jill Sherer!

MindyS: Kuv xav paub ntau npaum li cas koj ua cardio nyob rau lub lim tiam?

Jill Sherer: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk! Kuv sim ua cardio 4 txog 6 zaug hauv ib lub lis piam. Tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias kuv siv sijhawm ob teev. Qhov ntawd tuaj yeem yog ib yam dab tsi los ntawm kev noj ib teev-ntev kickboxing chav kawm kom ua 30 feeb khaus heev ntawm lub tshuab elliptical lossis hla lossis xuas lub hnab rau 30 feeb. Thiab tsis ntev los no, Kuv yeej tau sim nrhiav yam tshiab los ua kom sib xyaw vim tias kuv pom kuv tus kheej pib dhuav. Yog li, kuv kuj tau ua ntau txoj kev taug kev - ntau dua li niaj zaus - thiab kuv tau ua Bikram yoga, uas yog yoga hauv chav 106-degree. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau mob plawv thiab kuv nyiam nws. Nws zoo heev. [Ed Ceeb toom: Nco ntsoov haus dej kom ntau thaum ua Bikram yoga.]

Toshawallace: Kuv tau hnov ​​txog qhov poob phaus ntxiv hu ua Xenadrine. Tsis ntev los no, Kuv slacked tawm thiab tau txais kwv yees li 5 phaus, thiab kuv xav sim Xenadrine ua lub zog me me. Koj xav li cas? Thiab koj puas tau noj cov tshuaj yuag poob?

JS: Qhov tseeb, yog. Kuv ua. Ob peb xyoos dhau los, kuv sim ib qho. Tom qab nws nyob txog li peb teev, Kuv zoo li kuv lub siab yuav palpitate tawm ntawm kuv lub hauv siab. Kuv pom tau tias nws tsuas yog tsis tsim nyog nws.

Koj paub, nws muaj ntau yam ntxiv txog kev qoj ib ce, txog kev noj qab haus huv, yam tsawg kawg rau kuv. Frankly, kuv xav rho tawm tsib phaus txoj kev sim thiab muaj tseeb: Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj qab haus huv thiab txav mus ntxiv. Nws yuav tsis tuaj tawm hauv ib teev, tab sis nws yuav tawm tuaj. Kuv tsuas yog xav tias nws zoo dua los ua cov khoom raws li lub cev tau. Ua qhov koj tuaj yeem nyob nrog, rau qhov ntev. Koj puas xav noj Xenadrine rau tag nrho koj lub neej? Kuv tsuas yog xav noj zaub mov zoo thiab muaj zog rau tas kuv lub neej, thiab kuv paub tias kuv tuaj yeem ua li ntawd.

Kev ntaus golf: Koj puas muaj lus qhia yuav ua li cas daws cov kev phom sij thaum tav su thaum tav su?

JS: Lawv ntxhib! Kuv pom tias txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov ntawd yog kom npaj tau. Nqa qee cov txiv hmab txiv ntoo nrog koj mus ua haujlwm, tau txais koj tus kheej ib co dej fwj. Los yog muaj qhov chaw koj tuaj yeem mus rau cov khoom ntawd. Tau ib lub latte nrog skim mis nyuj - ib yam dab tsi zoo li kev kho mob, uas koj yuav tsum tau mus thiab tau txais, uas ua rau koj nce thiab txav mus. So ntawm qhov koj tab tom ua thiab taug kev. Kuv pom tias ntau zaus, thaum nruab nrab hnub, tshaib plab tuaj yeem ua rau nkees nkees, ntxhov siab nrog kev ua haujlwm, dhuav - nws tuaj yeem ua rau muaj kev xav ntau, thiab noj mov yog peb txoj hauv kev. khiav tawm ntawm qhov ntawd. Tias yog vim li cas coob leej neeg muaj chocolate lossis khoom qab zib ntawm lawv lub rooj. Kuv xav tias tej zaum peb tshaib plab tiag tiag. Tab sis koj yuav tsum nug koj tus kheej, kuv tshaib plab tiag tiag li cas? Yog tias koj tshaib plab tiag tiag, tau txais ib yam dab tsi. Yog tias koj tsis yog, sawv thiab taug kev, tuav lub raj mis dej lossis khob kas fes. So so lossis sau rau hauv ib phau ntawv teev npe. Kuv nyiam ua qhov ntawd. Tab sis qee zaum, yog tias kuv tshaib plab heev, kuv yuav tau cov qhaub cij loj thiab kuv yuav muaj ib nrab. Thiab kuv yuav muaj txiv hmab txiv ntoo lossis zaub xam lav nrog nws. Thiab tej zaum tom qab, Kuv yuav muaj lwm qhov ib nrab.

MistyinHawaii: Koj xav li cas rau koj qhov chaw nyuaj tshaj plaws kom toned?

JS: Auj, muaj coob leej! Hauv txhua qhov kev ncaj ncees, nws nyuaj rau ua kom txhua yam muaj zog. Kuv mob siab rau kuv txhais caj npab thiab txhais ceg, thiab ua kom kuv lub taub qab nce. Ua kom kuv lub taub qab tsis txhob poob qis yog txoj haujlwm puv sijhawm. Tab sis koj paub dab tsi? Kuv ua qhov zoo tshaj plaws. Kuv ua cardio. Kuv ua squats. Kuv ua kev cob qhia lub zog. Thiab kuv lees txais qhov tseeb tias kuv yuav tsis zoo li tus poj niam wrestler tshaj lij. Thiab qhov ntawd yog qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem cia siab rau ntawm lub sijhawm no. Hav, Kuv thawb 40, tom qab tag nrho.

Amandasworld2: Kuv puas tuaj yeem hloov kho thiab hais txog thaj chaw thaj tsam thaum cev xeeb tub?

JS: Los ntawm qhov kuv paub los ntawm kuv cov phooj ywg cev xeeb tub (thiab kuv muaj ob peb), lawv txoj hauv kev yog nyob nrog lawv cov kev tawm dag zog ntev npaum li nws tsis nruj heev kom lawv ua mob rau lawv tus kheej lossis tus menyuam. Lawv xav kom ntseeg tau tias lawv tsis hnyav ntau dua qhov lawv xav tau, txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv. Thiab thaum lawv xa khoom, lawv tuaj yeem rov qab los rau lawv qhov hnyav zoo ib yam yooj yim dua. Kuv tsis paub meej tias qhov kev cia siab tshaj qhov ntawd yog qhov tseeb lossis tsim nyog. Uas tau hais tias, Kuv tsis yog tus kws tshaj lij thiab tej zaum koj yuav tsum khaws cov ntawv xov xwm zoo li Fit Pregnancy. Kuv paub tseeb tias lawv tuaj yeem muab lus qhia ntau ntxiv rau koj.

MindyS: Kuv nyeem tias koj nyob hauv kung fu. Ntev npaum li cas koj tau xyaum? Nws mus li cas rau koj?

JS: Kuv tau xyaum kung fu txij li thaum kuv pib sau rau SHAPE, txog li 7 lub hlis. Kuv yeej txaus siab rau nws heev.Nws muab qee yam rau kuv uas kuv tsis tau txais los ntawm lwm hom kev tawm dag zog, uas yog ib qho kev txaus siab tshiab rau kuv lub cev, thiab rau yam uas kuv lub cev tuaj yeem ua tau, tshaj li tsuas yog nrhiav qee txoj hauv kev. Kuv kuj ntseeg tias nws yog ib qho tseem ceeb kom ua haujlwm ntau yam sib txawv ntawm kev tawm dag zog rau hauv koj li niaj zaus, yog li koj tseem koom nrog hauv kev tawm dag zog thiab koj saib xyuas tag nrho lub siab thiab lub cev.

Toshawallace: Koj puas ntseeg tias tsis noj mov tom qab 5 teev?

JS: Kuv tsis xav tias koj yuav tsum muaj pluas mov hnyav heev thaum koj nyob ze rau lub sijhawm pw, tab sis kuv xav tias nws tsis muaj qhov xav tias koj yuav tsis noj mov yav dhau los 5. Cov neeg feem coob tsis tuaj txog tom haujlwm tom qab ntawd. Kuv paub tias kuv yeej tawm thiab txog yav dhau los. Kuv sim noj kom ntxov li sai tau, txawm li cas los xij. Kuv muaj ntau pluas mov me me txhua hnub thiab lawv tau me dua li hnub mus. Kuv sim tsis txhob noj dab tsi dhau ib daim txiv hmab txiv ntoo lossis mis tsis muaj rog tsawg tsawg tom qab 7 hmo, vim kuv xav tias qhov tsim nyog dua. Tab sis yog tias kuv tshaib plab, tej zaum kuv yuav muaj txiv hmab txiv ntoo ua ntej kuv mus pw. Kuv twv kuv tsis ntseeg tiag tiag hauv txoj cai nyuaj thiab nrawm uas yog nruj heev. Koj yuav tsum ua koj lub neej.

MindyS: Koj xav li cas txog kev noj zaub mov tsis zoo, xws li cov zaub mov qis-carb thiab cov protein ntau?

JS: Kuv sim Atkins noj. Kuv tau noj qe nrog cheese thiab nqaij npuas kib txhua tag kis sawv ntxov rau pluas tshais thiab qhov ntawd tsuas yog ua rau kuv tsis raug. Kuv yeej nyob ntawm nws li ntawm ib lub lim tiam thiab kuv lub cev zoo li txaus ntshai. Tam sim no, kuv paub tias txhua tus neeg lub cev sib txawv. Tab sis ntxiv, Kuv xav kom muaj kev noj qab haus huv thiab haum koj tsis tas yuav ua qee yam uas tsis muaj tseeb. Kuv xav tias koj tuaj yeem muaj txhua yam koj xav tau hauv qhov nruab nrab - thiab tawm dag zog. Yog tias koj ua cov no, koj yuav noj qab nyob zoo thiab haum, koj lub cev yuav nyob qhov twg nws yuav tsum yog, thiab nws yuav hnov ​​zoo thiab muaj zog. Kuv tsis ntseeg hauv kev noj zaub mov tsis zoo. Kuv tsis ntseeg kev noj zaub mov. Qhov tseeb, kuv qhov kev paub nrog SHAPE yog thawj zaug uas kuv tau tso tseg kev noj zaub mov, thiab kuv ntseeg tiag tiag tias cov cwj pwm uas kuv tau txais tam sim no yog tus cwj pwm uas kuv tuaj yeem nyob nrog kuv lub neej tas li vim kuv tsis xav tias tsis muaj kev cia siab. Kuv tab tom kawm mloog kuv lub cev, muab nws yam nws xav tau thiab xav tau hauv qhov nruab nrab thiab kom txav mus ntxiv. Thiab kuv zoo siab heev.

Tsis xav tau: Koj ua kom koj tus kheej txhawb siab txhua lub sijhawm thaum noj zaub mov li cas?

JS: Zoo, Kuv tsis noj zaub mov tab sis kuv txhawj xeeb txog kev poob lub tsheb laij teb. Dab tsi ua rau kuv muaj kev ntshai, ntshai thiab nco tau zoo li cas kuv xav ua ntej kuv tau ua haujlwm, uas yog qhov tsis zoo. Koj paub, nws tsis yog ib txwm ua ntawm kev tawm dag zog uas ua rau txaus siab - nws yog qhov kev xav tom qab uas txhawb nqa kuv tiag tiag. Txhua txhua hnub kuv sawv thiab hais tias, "Kuv yuav ua dab tsi hnub no?" Txawm hais tias kuv tsis mus rau lub gym lossis ntaus nrig ntaus nrig lossis xyaum yoga, Kuv paub tias thaum kawg ntawm hnub, yog tias kuv tsis tau ua dab tsi - yog tias kuv tsis tau coj tus dev mus taug kev ntev, piv txwv li - Kuv yuav tsis hnov ​​zoo li. Yog li, nws yog qhov kev xav tom qab - qhov kev xav ntawm kev haum thiab noj qab haus huv uas ua rau kuv mus. Qhov ntawd ua rau kuv mloog kuv lub cev. Piv txwv li, hnub no kuv tau mus noj su. Lawv tau ua cov nqaij grilled nqaij qaib loj nrog cov chips thiab kua txiv thiab kua nplaum uas. Yav tag los, kuv yuav tau noj tag nrho. Hnub no, Kuv tau noj ib nrab ntawm cov qhaub cij, Kuv tau noj ib nrab lub hnab ntim cov chips (vim kuv xav tau lawv), Kuv tau noj cov kua thiab kuv los tsev thiab coj tus dev mus taug kev ob mais.

Toshawallace: Yam khoom noj txom ncauj twg koj yuav tsum tau tshem tawm lossis txiav rov qab tiag?

JS: Kuv xav tias cov lus teb yog tias koj yuav tsum tau saib tiag koj noj dab tsi, tej zaum khaws cov ntawv muag khoom noj rau ob peb lub lis piam (uas yog mob caj dab tab sis tsim nyog nws), thiab saib seb cov zaub mov twg koj yuav tsis paub tias koj noj ntau dhau lawm. Tom qab ntawd, tsuas yog txiav rov qab rau lawv. Koj tsis tas yuav tshem ib yam dab tsi yog tias koj nyiam nws. Txhua yam nyob hauv qhov nruab nrab.

Kev ntaus golf: Kuv tau hnov ​​tias ib khob kas fes ua ntej kev tawm dag zog thaum sawv ntxov tuaj yeem txhawb koj. Puas muaj qhov siv tau rau qhov no, hauv koj lub tswv yim?

JS: Kuv tus kws qhia qw rau kuv haus kas fes ua ntej kev tawm dag zog! Caffeine yog lub cev qhuav dej thiab koj tsis xav kom lub cev qhuav dej thaum ua haujlwm. Yog li, kuv muaj dej ntau, qee cov txiv hmab txiv ntoo, ib lub qe khov thiab ib daim ntawm toast ib teev ua ntej kuv tawm dag zog. Kuv tus phooj ywg Joan ib txwm tuaj rau ntawm chav ua si rau yav sawv ntxov hnub Saturday nrog latte rau Lub Cev Pump Class thiab peb tsuas yog luag. Peb txhua tus haus dej.

ASA: Koj yuav ua li cas nrog cov hnub uas koj nkees nkees thiab tsuas xav tau qee yam tsis zoo noj?

JS: Kuv muaj. Nyob rau hauv nruab nrab.

Gotogothere: Kuv tau ua haujlwm ntau heev, khiav feem ntau, thiab noj zaub mov zoo, thiab tsis poob ib ounce. Tam sim no kuv txiav txim siab kuv tus kheej haum, tab sis rog. Cov lus qhia?

JS: Nws nyuaj rau kuv qhia vim kuv tsis paub koj thiab kuv tsis paub koj lub cev zoo li cas. Yog tias koj tab tom khiav thiab noj zaub mov zoo, nws tsis yog hais txog qhov teev. Koj puas xis nyob hauv koj cov khaub ncaws? Koj puas muaj zog? Koj puas muaj zog ntxiv? Puas muaj chaw nyob hauv koj cov zaub mov uas koj tuaj yeem noj ntau dua li koj xav? Tej zaum koj yuav tsum khaws phau ntawv teev khoom noj. Kuv paub tias nws mob, tab sis nws pab tau tiag tiag. Txhawm rau txheeb xyuas seb koj noj dab tsi, koj noj ntau npaum li cas, koj xav li cas thaum koj noj mov. Tej zaum koj yuav tsum hloov pauv koj cov kev tawm dag zog - ua ntau hom cardio thiab qee qhov kev qhia ua haujlwm. Kuv tau muaj lub hlis uas kuv tsis tau poob ib phaus, tab sis kuv cov khaub ncaws zoo li xoob, tib neeg qhia kuv tias kuv saib zoo li qub. Yog li nplai tsis qhia tag nrho zaj dab neeg. Yog tias koj nyob zoo dua, tom qab ntawd koj tsuas yog ua yam koj yuav tsum tau ua.

MindyS: Koj puas noj cov vitamins?

JS: Kuv tau sim ua kom zoo dua. Kuv tabtom noj cov tshuaj calcium nrog rau kev qhia lub zog vim tias kuv tsis xav kom muaj pob txha, thiab kuv sim ua kom zoo txog kev noj cov tshuaj multivitamin. Tab sis kuv xav tau ib tus neeg los hais lus rau kuv thaum sawv ntxov thiab hais tias, "Jill, noj koj cov vitamins." Ib qho ntawm ob peb yam uas kuv tus hluas nraug txaus siab tshaj yog qhov nws noj nws cov vitamins txhua hnub. Nws yog neeg dawb huv thaum nws los txog rau cov vitamins no! Ua tsaug koj nug, thiab koj puas tuaj yeem xa email rau kuv txhua tag kis kom ceeb toom kuv kom coj kuv mus?

Toshawallace: Koj xav txog dab tsi ntau pluas mov me? Puas yog koj tham txog qhov loj me me?

JS: Yog lawm Kuv sim tsis txhob noj peb pluas mov loj. Zoo nkauj npaum li cas txhua peb teev, Kuv tshaib plab. Thaum sawv ntxov kuv yuav muaj cereal nrog blueberries. Tom qab ntawd, raws li kuv tau hais, yog tias kuv muaj ib nrab qhaub cij, zaub xam lav thiab txiv hmab txiv ntoo rau noj su, Kuv yuav qhwv lwm qhov ntawm cov qhaub cij thiab ob peb teev, kuv yuav noj tas nrog lub hnab pretzels . Tej zaum thaum 6 teev tsaus ntuj, Kuv yuav muaj qee cov nqaij qaib thiab zaub thiab ib daim qos. Muaj tseeb muaj hnub uas kuv noj ntau tshaj qhov ntawd. Kuv noj ntau calories vim tias kuv ua haujlwm ntau, tab sis kuv sim tso nws tawm txhua hnub. Nws tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tau mob siab ua lub siab zoo li kuv tau ua rau feem ntau ntawm kuv lub neej. Tab sis tam sim no, kuv sim mloog kuv lub cev. Yog nws tshaib plab, kuv pub nws noj. Yog tias kuv tsuas xav tau zaub mov vim tias kuv nkees los yog nkees lossis ntxhov siab, ces kuv yeej sim ua haujlwm nrog qhov ntawd hauv lwm txoj kev. Yim caum feem pua ​​ntawm lub sijhawm kuv ua tiav thiab 20 feem pua ​​kuv tsis yog. Thaum kuv tsis yog, Kuv tsis tuav kuv tus kheej rau nws. Kuv tsuas paub tias kuv yog tib neeg.

Kuv 1: Kuv muaj lub nraub qaum tsis zoo, thiab kuv xav tsis thoob tias qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws yog txhawb kuv lub nraub qaum thiab lub plab?

JS: Zoo, Pilates yog thawj qhov uas los rau kuv lub siab. Kuv tus hluas nraug thiab kuv tau kawm chav kawm 8 lub lis piam thiab nyiam nws heev. Kuv yuav tham nrog tus kws qhia ua ntej thiab qhia rau nws paub tias koj muaj teeb meem rov qab thiab tau txais xov xwm ntau ntxiv, txawm li cas los xij. Cov kws qhia Pilates feem ntau yuav ua haujlwm nrog koj. [Ed Nco tseg: Yog tias koj muaj teeb meem nraub qaum loj tiag tiag, mus ntsib kws kho mob uas tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob kom raug thiab muab tshuaj kom nyab xeeb rau koj.]

Lilmimi: Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein rau cov poj niam - neeg tsis noj nqaij thiab/lossis cov khoom lag luam nqaij?

JS: Coob leej neeg rave txog salmon yog noj zaub mov zoo, zoo heev. Thaum kuv tawm mus noj mov, kuv sim noj ntses salmon lossis qee yam nqaij ntshiv, dawb lossis ci ci ntses. Kuv noj nqaij qaib ntau heev. Kuv muaj qee tus phooj ywg tsis noj nqaij thiab lawv yog cov neeg noj tofu loj. Yog tias koj yog neeg tsis noj nqaij, koj yuav tsum paub tseeb tias koj tau txais cov protein txaus, uas yog ib qho yooj yim kom tau nrog cov txiv ntseej, legumes thiab taum pauv.

Toshawallace: Ntev npaum li cas nws thiaj coj koj los ua ntu zus khaws cov ntawv muag khoom noj? Kuv pib tab sis nws tsuas yog siv sijhawm ib hnub!

JS: Txhua tus neeg yuav tsum nrhiav lawv cov kab ke. Rau kuv, Kuv khaws phau ntawv teev khoom noj khoom haus hauv kuv lub computer thiab kuv yuav sim khaws phau ntawv sau cia hauv chav ua noj lossis nrog kuv nyob qhov twg kuv nyob qhov twg. Thiab thaum kawg ntawm hnub, kuv tau zaum thiab muab qhov no rau hauv daim ntawv me me uas kuv tau ua rau kuv tus kheej. Zoo nkauj npaum li txhua txhua hnub, Kuv yuav tau zaum ntawm lub computer, me ntsis glazed, xav txog yuav ua li cas kuv xav tau so ntawm kuv txoj haujlwm, thiab feem ntau yog lub sijhawm ntawd kuv tau mus rau kuv phau ntawv teev npe khoom noj. Qhov ntawd zoo li ua haujlwm rau kuv. Kuv ua li ntawd rau ib hlis. Kuv tsis xav tias koj yuav tsum ua qhov ntawd txhua hnub rau tas koj lub neej! Khaws nws rau ib lub lim tiam thiab tom qab ntawd nyeem nws. Rov qab mus rau nws thaum kawg ntawm lub lim tiam, thiab yog tias koj tau ua siab ncaj, koj yuav tau txais ntau ntawm nws.

Mejsimon: Koj pom dab tsi yog txoj hauv kev zoo tshaj kom rov qab taug qab tom qab muaj mob lossis raug mob?

JS: Tsis muaj txoj hauv kev yooj yim los ua. Nws mob. Koj tsuas yog ua nws. Thaum koj tab tom ntshai nws, koj yuav tsum tau hnav koj lub cev khaub ncaws thiab tso ib txhais ceg tso rau ntawm xub ntiag thiab ua nws. Kuv tsis paub yog tias kuv tau hais qhov no ua ntej, tab sis nws pab kuv kom muaj zej zog ntawm txhua qhov chaw uas kuv tawm dag zog. Yog tias kuv mus rau chav kawm thaum sawv ntxov hnub Saturday, Kuv tos ntsoov yuav pom cov neeg uas coj chav kawm ntawd nrog kuv - thiab yog tias kuv nco nws, lawv yuav ua rau kuv nyuaj siab, hauv kev lom zem. Tab sis kuv tsis xav plam nws, vim kuv yuav nco lawv, thiab kuv paub tias kuv yuav zoo siab thaum nws ua tiav, thaum kuv mus tsev thiab nkag mus hauv txaj thiab tsaug zog.

Toshawallace: Dab tsi yog koj cov lus qhia zoo tshaj plaws rau kev pib?

JS: Kuv paub kuv hais qhov no hauv kuv qhov kev sib tham zaum kawg, thiab kuv sawv ntawm nws: Ua ib qho kev xaiv zoo nyob rau ib lub sijhawm. Sawv ntxov thaum sawv ntxov, npaj phiaj xwm rau hnub ntawd, mus rau chav dhia ua si lossis taug kev, nres chaw deb me ntsis dua li qhov koj tau siv, noj tsawg dua lossis txawv dua li koj tau siv, qhia ob peb tus ntawm cov phooj ywg ze uas koj xav kom muaj kev noj qab haus huv thiab haum, saib yog tias ib tus neeg xav ua koj tus phooj ywg. Kuv muaj tus phooj ywg zoo, nyob zoo, nyob zoo phooj ywg. Tau txais cov kab ke txhawb nqa thiab tsuas yog mus rau nws. Thiab xyuas kom koj yog ib feem ntawm koj tus kheej txoj kev txhawb nqa.

MindyS: Koj puas ua haujlwm thaum sawv ntxov lossis tom qab hnub ntawd?

JS: Kuv ua haujlwm thaum twg kuv tuaj yeem ua tau. Yog tias nws yog rau kuv, Kuv ib txwm ua haujlwm thaum sawv ntxov, tab sis nws tsis tuaj yeem ua tau. Yog li kuv ua haujlwm tawm qhov twg kuv tuaj yeem coj nws mus rau hauv kuv lub hnub, thiab kuv sim txiav txim siab qhov ntawd thaum kuv sawv. Qee hnub kuv tau ntsib nrog kuv tus kheej thiab qhov ntawd yog kuv lub sijhawm ua haujlwm. Ib zaug ntxiv, qhov ntawd tuaj yeem tsawg li 30 feeb - zoo, nyuaj hnyav 30 feeb - thiab qee zaum nws yog 2 teev.

MindyS: Koj puas zoo siab nrog koj qhov kev tawm dag zog niaj hnub no? Koj puas hloov nws ib ncig ntau?

JS: Kuv yeej sim ua kom kuv lub cev qoj ib ce muaj ntau yam sib txawv. Kuv sim ua kom zoo dua ntawm yam tshiab uas kuv hnov ​​txog thiab sib xyaw nws. Yog tias kuv tau ua tib yam txhua txhua hnub, kuv xav tias kuv yuav muaj teeb meem khaws kuv lub qhov muag hauv lawv cov qhov muag. Kuv sim tsis txhob cia tej yam tshiab ua rau kuv ntshai; nws yog qhov zoo los thawb me ntsis.

Tus Saib Xyuas: Nov yog txhua lub sijhawm peb muaj rau hnub no kev sib tham. Ua tsaug rau Jill thiab txhua tus neeg uas koom nrog peb.

JS: Ua tsaug rau txhua tus uas koom thiab nyeem. Nws txhais tau ntau heev rau kuv! Kuv yuav tsum tau noj kuv cov zaub ntsuab ua ntej sib tham tom ntej, vim tias cov no yog qee cov lus nug zoo! Lawv yeej ua rau kuv xav txog kuv tus kheej li niaj zaus thiab mus kom ze thiab qhov twg kuv tuaj yeem hloov pauv, yog li kuv ua tsaug. Kuv vam tias yuav tham nrog koj sawv daws sai sai no!

Tshuaj xyuas rau