Yuav Ua Li Cas Tso Cov Tshuaj Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab Hloov Tus Poj Niam Lub Neej Mus Ib Txhis

Zoo Siab

• Kuv Kev Sib Raug Zoo nrog Meds
• Lub Neej Noj Qab Nyob Zoo
• Lub Tig Point
• Lub Neej Tom Qab Tshuaj
• Tshuaj xyuas rau

Kev siv tshuaj tau yog ib feem ntawm kuv lub neej ntev li kuv nco tau. Qee lub sij hawm kuv xav tias kuv nyuam qhuav yug los tu siab. Loj hlob tuaj, nkag siab kuv txoj kev xav yog kev tawm tsam tsis tu ncua. Kuv npau taws tas li npau taws thiab ua rau lub siab hloov pauv tsis zoo coj mus kuaj rau ADHD, kev nyuaj siab, ntxhov siab-koj lub npe nws. Thiab thaum kawg, hauv qib ob, kuv tau kuaj pom tias muaj kev puas siab puas ntsws bipolar thiab tau sau tseg Abilify, uas yog tshuaj tiv thaiv kab mob.

Txij thaum ntawd los, lub neej zoo li pos huab. Subconsciously, kuv tau sim thawb cov kev nco ib sab. Tab sis kuv ib txwm nyob hauv thiab tawm ntawm kev kho mob thiab tau sim sim nrog kev kho mob tas li. Tsis muaj teeb meem loj npaum li cas lossis me me kuv qhov teeb meem yog, tshuaj yog cov lus teb.

Kuv Kev Sib Raug Zoo nrog Meds

Raws li menyuam yaus, koj tso siab rau cov neeg laus saib xyuas koj. Yog li kuv tau coj mus rau hauv tus cwj pwm ntawm tsuas yog muab kuv lub neej rau lwm tus neeg, vam tias qee yam lawv yuav kho kuv thiab tias muaj ib hnub kuv yuav zoo dua. Tab sis lawv tsis kho kuv-Kuv yeej tsis xav tias zoo dua. (Nrhiav qhov kev txiav txim siab ntawm kev ntxhov siab, kev kub ntxhov, thiab kev nyuaj siab.)

Lub neej nyob ntau dua qub dhau los ntawm tsev kawm theem nrab thiab theem siab. Kuv mus los ntawm qhov tawv nqaij dhau mus rau rog dhau, uas yog ib qho kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj uas kuv tau nyob. Tau ntau xyoo, Kuv tau hloov pauv ntawm plaub lossis tsib tshuaj sib txawv. Nrog rau Abilify, Kuv kuj tseem nyob ntawm Lamictal (ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab kho kev puas siab puas ntsws bipolar), Prozac (ib qho tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab), thiab Trileptal (tseem yog tshuaj tiv thaiv kab mob vwm uas pab nrog bipolarism), thiab lwm yam. Muaj qee lub sijhawm kuv tsuas yog siv ib ntsiav tshuaj. Tab sis rau feem ntau, lawv tau ua ke ua ke, raws li lawv tau sim kom pom cov kev sib txuas thiab ntau npaum li cas ua haujlwm zoo tshaj.

Cov tshuaj tau pab nyob rau lub sijhawm, tab sis cov txiaj ntsig yeej tsis nyob ntev. Thaum kawg, kuv yuav rov qab los ntawm ib qho kev nyuaj siab heev, tsis muaj kev cia siab, thiab qee zaum kev tua tus kheej. Nws kuj nyuaj rau kuv kom tau txais kev kuaj mob bipolar meej: Qee tus kws tshaj lij hais tias kuv yog bipolar yam tsis muaj kev mob vwm. Lwm lub sij hawm nws yog dysthymic teeb meem (aka ob txoj kev nyuaj siab), uas yog ib txwm muaj kev nyuaj siab nrog rau cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab hauv kev kho mob xws li tsis muaj zog thiab tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej. Thiab qee zaum nws yog tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej. Tsib tus kws kho mob thiab peb tus kws kho mob hlwb-thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem pom qee yam uas lawv tau pom zoo. (Related: Nov Yog Koj Lub Hlwb Ntawm Kev Nyuaj Siab)

Ua ntej pib kawm ntawv qib siab, kuv coj ib lub xyoo sib txawv thiab ua haujlwm ntawm lub khw muag khoom hauv kuv lub nroog. Tias yog thaum twg txhua yam tau hloov pauv rau qhov phem tshaj. Kuv nqes mus rau hauv kuv txoj kev nyuaj siab ntau dua li yav tas los thiab xaus rau hauv qhov kev kho mob hauv tsev uas kuv nyob rau ib lub lim tiam.

Nws yog kuv thawj zaug cuam tshuam nrog kev kho mob hnyav no. Thiab qhov tseeb raug hais, Kuv tsis tau txais ntau ntawm qhov kev paub dhau los.

Lub Neej Noj Qab Nyob Zoo

Ob txoj haujlwm kho mob ntxiv thiab ob lub tsev kho mob luv tom qab, Kuv pib nkag mus rau hauv kuv tus kheej thiab txiav txim siab tias kuv xav txhaj tshuaj hauv tsev kawm qib siab. Kuv pib ntawm Quinnipiac University hauv Connecticut tab sis pom sai sai tias vibe tsis yog rau kuv. Yog li kuv tau hloov mus rau University of New Hampshire qhov uas kuv tau nyob hauv lub tsev uas muaj kev lom zem thiab tos txais cov ntxhais uas coj kuv mus rau hauv qab lawv tis. (P.S. Koj puas paub tias koj txoj kev zoo siab tuaj yeem pab txo koj cov phooj ywg kev nyuaj siab?)

Thawj thawj zaug, kuv tsim kev noj qab nyob zoo hauv lub neej. Kuv cov phooj ywg tshiab paub me ntsis txog kuv yav dhau los, tab sis lawv tsis tau txhais kuv los ntawm nws, uas pab kuv tsim kev paub txog tus kheej tshiab. Nyob rau hauv qhov tseeb, qhov no yog thawj kauj ruam rau kev zoo siab. Kuv tseem ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv thiab pib tawm mus thiab pib haus cawv.

Kuv txoj kev sib raug zoo nrog cawv tsis muaj dab tsi ua ntej ntawd. Hais ncaj ncaj, Kuv tsis paub tias kuv muaj tus yam ntxwv ua rau nyiam lossis tsis yog, yog li dabbling hauv qhov ntawd lossis lwm hom tshuaj tsis zoo li txawj ntse. Tab sis tau nyob ib puag ncig los ntawm cov txheej txheem txhawb nqa, Kuv zoo siab muab nws mus. Tab sis txhua zaus kuv tsuas muaj ib khob cawv xwb, kuv yuav sawv nrog ib tug txaus ntshai hangover, lub sij hawm ntuav profusely.

Thaum kuv nug kuv tus kws kho mob seb qhov ntawd zoo li cas, kuv tau hais tias cawv tsis zoo nrog ib qho tshuaj uas kuv tau siv thiab yog tias kuv xav haus, kuv yuav tsum tau tshem cov tshuaj ntawd.

Lub Tig Point

Cov ntaub ntawv no tau txais koob hmoov los ntawm kev zais. Thaum kuv tsis haus dej ntxiv lawm, thaum lub sijhawm, kuv xav zoo li nws yog ib yam uas pab kuv hauv kuv lub neej, uas tau ua pov thawj tias tseem ceeb rau kuv txoj kev noj qab haus huv. Yog li ntawd kuv thiaj mus cuag kuv tus kws kho mob hlwb thiab nug seb kuv puas tuaj yeem tshem tau ib qho tshuaj tshwj xeeb. Kuv tau ceeb toom tias kuv yuav muaj kev nyuaj siab yam tsis muaj nws, tab sis kuv ntsuas qhov txawv txav thiab txiav txim siab tias kuv yuav tawm ntawm qhov ntawd lawm. (Yam ntsig txog: 9 Txoj Hauv Kev Tawm Tsam Kev Nyuaj Siab-Dhau Kev Noj Tshuaj Antidepressants)

Nov yog thawj zaug hauv kuv lub neej uas kuv tau txiav txim siab txog tshuaj los ntawm kuv tus kheej thiab rau kuv tus kheej-thiab nws zoo li rejuvenating. Hnub tom qab, kuv pib txiav cov ntsiav tshuaj, txoj hauv kev zoo tshaj li ob peb lub hlis. Thiab rau txhua tus neeg xav tsis thoob, Kuv xav tias qhov txawv ntawm qhov kuv tau hais rau kuv tias kuv yuav hnov. Hloov chaw ntawm kev poob rov qab rau hauv kev nyuaj siab, Kuv xav tias zoo dua, muaj zog ntau dua thiab zoo li kuv tus kheej.

Yog li, tom qab tham nrog kuv tus kws kho mob, kuv txiav txim siab mus ua tshuaj dawb kiag li.Thaum qhov no yuav tsis yog lo lus teb rau txhua tus, nws zoo li qhov kev xaiv raug rau kuv xav tias kuv tau siv tshuaj tas li rau 15 xyoos dhau los. Kuv tsuas yog xav paub tias nws yuav zoo li cas yog tias kuv muaj txhua yam tawm ntawm kuv lub cev.

Rau kuv surprise (thiab lwm tus neeg). Kuv xav tias muaj txoj sia nyob thiab tswj hwm kuv txoj kev xav nrog txhua hnub dhau los. Txog lub sijhawm kuv nyob rau lub limtiam dhau los ntawm kev rho menyuam tawm, kuv zoo li huab tsaus tau tshem ntawm kuv thiab thawj zaug hauv kuv lub neej, kuv tuaj yeem pom meej. Tsis tsuas yog qhov ntawd tab sis hauv ob lub lis piam, kuv poob 20 phaus yam tsis hloov pauv kuv kev noj zaub mov lossis ua haujlwm ntxiv.

Qhov ntawd tsis yog hais tam sim ntawd txhua yam tau zoo tag nrho. Kuv tseem tab tom mus kho. Tab sis nws yog los ntawm kev xaiv, tsis yog vim nws yog qee yam uas tau hais tseg lossis yuam rau kuv. Qhov tseeb, kev kho yog yam uas tau pab kuv kom rov tau txais lub neej zoo li tus neeg zoo siab. Vim tias cia ua qhov tseeb, Kuv tsis muaj lub tswv yim yuav ua haujlwm zoo li cas.

Xyoo tom ntej no yog kev taug kev ntawm nws tus kheej. Tom qab txhua lub sijhawm no, thaum kawg kuv zoo siab-txog qhov uas kuv xav tias lub neej tsis tuaj yeem nres. Kev kho yog qhov uas pab kuv sib npaug ntawm kuv txoj kev xav thiab qhia kuv tias lub neej tseem yuav muaj teeb meem thiab qhov ntawd yog yam kuv yuav tsum tau npaj rau.

Lub Neej Tom Qab Tshuaj

Tom qab kawm tiav hauv tsev kawm qib siab, Kuv txiav txim siab tawm ntawm kev nyuaj siab New England thiab txav mus rau tshav ntuj California kom pib tshooj tshiab. Txij thaum ntawd los, kuv tau txais kev noj qab nyob zoo thiab txiav txim siab tsis haus cawv. Kuv kuj tseem mob siab rau siv sijhawm ntau npaum li kuv tuaj yeem sab nraum zoov thiab tau poob rau hauv kev hlub nrog yoga thiab kev xav. Zuag qhia tag nrho, Kuv tau poob txog 85 phaus thiab hnov ​​zoo nyob hauv txhua qhov ntawm kuv lub neej. Tsis ntev dhau los kuv kuj tau pib blog hu ua Saib Sparkly Txoj Kev Ua Neej, qhov uas kuv sau ib feem ntawm kuv txoj kev mus pab lwm tus uas tau dhau los ntawm qhov zoo sib xws. (Koj puas paub, kev tshawb fawb hais tias ua ke ntawm kev tawm dag zog thiab kev xav tuaj yeem ua haujlwm zoo dua li cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab?)

Lub neej tseem muaj qhov nce thiab nqis. Kuv tus nus, uas txhais tau tias lub ntiaj teb rau kuv, tau tag sim neej ob peb lub hlis dhau los los ntawm mob qog noj ntshav. Qhov no ua rau muaj kev xav hnyav. Kuv tsev neeg xav tias qhov no yuav yog ib yam uas tuaj yeem ua rau tawg, tab sis nws tsis yog.

Kuv tau siv ob peb xyoos dhau los tsim tus cwj pwm noj qab haus huv txhawm rau tiv nrog kuv txoj kev xav thiab qhov no tsis txawv. Kuv puas tau tu siab? Yog lawm Zoo siab heev. Tab sis kuv puas nyuaj siab? Tsis yog Kev plam kuv tus nus yog ib feem ntawm lub neej, thiab thaum nws xav tias tsis ncaj ncees, nws tsis muaj kev tswj hwm thiab kuv tau qhia kuv tus kheej tias yuav lees txais cov xwm txheej ntawd li cas. Muaj peev xwm thawb yav dhau los uas ua rau kuv paub txog qhov muaj peev xwm ntawm kuv lub siab lub paj hlwb tshiab thiab ua rau kuv paub tseeb tias tsis muaj ib qho rov qab mus rau qhov zoo li.

Txog niaj hnub no, kuv tsis pom zoo tias kev txiav kuv cov tshuaj yog qhov ua rau kuv nyob qhov twg kuv niaj hnub no. Qhov tseeb, kuv xav tias nws yuav txaus ntshai hais tias yog qhov kev daws teeb meem, vim tias muaj cov neeg nyob ntawd uas xav tau cov tshuaj no thiab tsis muaj leej twg yuav tsum raug tshem tawm ntawm qhov ntawd. Leej twg paub? Kuv tseem tuaj yeem tawm tsam niaj hnub no yog tias kuv tsis tau noj cov tshuaj no rau tag nrho cov xyoo ntawd.

Rau kuv tus kheej txawm hais tias, tso cov tshuaj yog hais txog kev tswj hwm kuv lub neej thawj zaug. Kuv tau muaj kev pheej hmoo, paub meej, thiab nws tshwm sim ua haujlwm hauv kuv qhov kev pom zoo. Tab sis kuv ua mloog zoo li muaj qee yam yuav tsum tau hais rau kev mloog koj lub cev thiab kawm ua kom haum nrog koj tus kheej lub cev thiab lub hlwb. Kev tu siab los yog kev xaiv qee zaum yog ib feem ntawm qhov nws txhais tau tias yog tib neeg. Kuv txoj kev cia siab yog tias txhua tus neeg uas nyeem kuv zaj dab neeg yuav tsawg kawg txiav txim siab saib mus rau lwm hom kev pab. Koj lub hlwb thiab lub plawv tuaj yeem ua tsaug rau nws.

Tshuaj xyuas rau