Zawm koj lub taub qab thiab ncej puab

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Thaum kev tawm dag zog aerobic pab hlawv calories, kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias vim tias kev cob qhia lub cev qis dua yog txoj hauv kev nrawm kom nce cov leeg, nws yog qhov tseem ceeb rau cov leeg nqaij toning thiab txo cellulite. Ob lub cellulite-busting zog txav mus rau nplooj ntawv nram qab no los ntawm Bob Golde, tus kws qhia kev qoj ib ce nrog Lub Xeev ntawm Kev Ua Yeeb Yam Zoo Tshaj Plaws hauv Woodland Hills, Calif. , ua kom nws muaj txiaj ntsig zoo, txav sijhawm tau zoo; nrog cov inclined plié ceg nias, koj kuj ua kom nruj thiab ua kom koj lub puab tsaig sab hauv.

Calorie killers

Ua kom zoo dua ntawm lub caij nyoog ntau calorie hlawv.

Yog koj...

tsheb kauj vab mus rau lub puam vs. ncig ib ncig nrhiav chaw nres tsheb

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

60 calories vs. 10 calorie ntau ntau

Yog koj...

ua tus backstroke hauv pas dej vs. lounge ntawm lub nkoj ua kom ya

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

80 calorie ntau ntau vs. 10 calorie ntau ntau

Yog koj...

tsim cov xuab zeb castles vs. pw hauv lub rooj zaum puam, nyeem phau ntawv tshiab tsis huv

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

28 calories vs. 10 calorie ntau ntau

Yog koj ...

ua si ntaus pob nrog tus hluas nraug tshiab vs. mus ua yeeb yaj kiab nrog tus hluas nraug tshiab

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

30 calorie ntau ntau vs. 10 calories

Yog koj ...

duav ib ncig hauv kayak vs. mus rau tom khw thiab mus yuav khau khiab

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

50 calories vs. 23 calorie ntau ntau

Yog koj ...

ntxuav thiab wax koj lub tsheb vs. them $10 thiab tsav tsheb ntxuav tsheb

Hauv 10 feeb, koj tuaj yeem hlawv ...

45 calorie ntau ntau vs. 10 calories

Yog xav paub ntxiv txog kev ua kom haum, Sau npe rau SHAPE! Nyem qhov no.

Tshuaj xyuas rau