7 Yam Neeg Yuav Muaj Kab Ceg Neeg Cwm Plaws Ntawm Tib Neeg Cuam Tshuam Koj Xav Paub

Zoo Siab

• 1. 'Peb ntshai tias koj yuav tawm mus, txawm tias qhov twg yog qhov zoo. Thiab peb ntxub nws heev. '
• 2. 'Nws mloog zoo li mus hauv lub neej nrog rau kev kub siab txog qib peb-degree; txhua yam sov thiab mob chwv. '
• 3. 'Txhua yam muaj kev xav ntau ntxiv: zoo, phem, lossis lwm yam. Peb txoj kev xav ntawm cov kev xav zoo li tsis sib thooj, tab sis nws tsim nyog hauv peb lub siab. '
• 4. 'Kuv tsis muaj ntau tus cwj pwm.'
• 5. 'Peb tsis yog qhov txaus ntshai lossis kev ntxias ... [peb] tsuas xav tau kev hlub me ntsis xwb.'
• 6. ‘Nws sab sab heev thiab ntxhov siab. Thiab nws yog qhov nyuaj nrhiav cov kev kho mob zoo, pheej yig kho. '
• 7. ‘Peb tsis yog neeg tsis ntxim siab thiab peb nyiam lub siab loj. '
• Yog tias koj nyob rau hauv kev sib raug zoo lossis muaj tus neeg hlub nrog BPD, nws yog qhov tseem ceeb los ua koj cov kev tshawb fawb rau qhov xwm txheej, thiab ceev faj txog cov stereotypes uas koj tuaj yeem hla

Cawv ciam ntawm tus kheej ntawm tus kheej feem ntau yog to taub yuam kev. Nws yog lub sij hawm los hloov qhov ntawd.

Cawv tus neeg txoj kev tsis sib haum xeeb - {textend} qee zaus hu ua kev xav tsis txaus ntseeg tus cwj pwm tsis sib xws - {textend} yog qhov tsis xws tus cwj pwm uas cuam tshuam li cas koj xav thiab xav txog koj tus kheej thiab lwm tus.

Cov neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus ciam teb thaib (BPD) feem ntau muaj qhov ntshai ntawm kev tso tseg, tawm tsam kom muaj kev sib raug zoo, muaj kev npau taws heev, ua kev cuam tshuam, thiab tej zaum yuav muaj kev ntxhov siab thiab cuam tshuam.

Nws tuaj yeem yog qhov txaus ntshai kev ua neej nyob nrog, uas yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas cov neeg muaj BPD nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg tuaj yeem nkag siab thiab txhawb nqa lawv. Tab sis nws kuj tseem yog ib qho muaj mob txaus ntshai kawg li.

Vim tias muaj ntau yam kev qhia yuam kev nyob ib puag ncig nws, ntau tus neeg uas muaj qhov tsis txaus siab xav tias ntshai tawm los hais txog kev nyob nrog nws.

Tab sis peb xav kom pauv qhov ntawd.

Yog vim li cas kuv thiaj tau mus cuag thiab nug cov neeg nrog BPD qhia peb txog yam lawv xav kom lwm tus paub txog kev ua neej nyob nrog tus mob no. Ntawm no yog xya ntawm lawv cov lus teb muaj zog.

1. 'Peb ntshai tias koj yuav tawm mus, txawm tias qhov twg yog qhov zoo. Thiab peb ntxub nws heev. '

Ib qho ntawm cov tsos mob loj tshaj plaws ntawm BPD yog kev ntshai ntawm kev tso tseg thiab qhov no tuaj yeem tshwm sim txawm tias tej yam hauv kev sib raug zoo zoo li yuav zoo mus.

Muaj qhov kev ntshai loj uas neeg yuav khiav tawm ntawm peb mus, lossis tias peb tsis zoo rau tus neeg ntawd - {textend} thiab txawm tias nws zoo li tsis muaj teebmeem rau lwm tus, nws tuaj yeem xav zoo li tus neeg uas tawm tsam.

Qee tus neeg uas tau txais BPD yuav ua ib yam dab tsi los ua kom qhov ntawd tsis txhob tshwm sim, uas yog vim li cas lawv tuaj yeem tuaj ua "ntxhov siab" lossis "txom nyem." Txawm hais tias nws yuav nyuaj los txhawb nrog, nco ntsoov tias nws yog los ntawm qhov chaw ntawm kev ntshai, uas tuaj yeem nyuaj kawg nyob nrog.

2. 'Nws mloog zoo li mus hauv lub neej nrog rau kev kub siab txog qib peb-degree; txhua yam sov thiab mob chwv. '

Tus neeg no hais tias nws yog qhov yog - {textend} cov neeg muaj BPD muaj qhov kev xav zoo heev uas tuaj yeem los ntawm ob peb teev mus rau ob peb hnub, thiab tuaj yeem hloov sai.

Piv txwv li, peb tuaj yeem mus los ntawm kev zoo siab heev mam li nco dheev muaj kev xav qis thiab tu siab heev. Qee lub sijhawm muaj BPD zoo li taug kev ntawm lub taub hau ib puag ncig koj tus kheej - {textend} peb tsis paub qhov twg peb lub siab mus, thiab qee zaum nws nyuaj rau kev tswj hwm.

Txawm hais tias peb zoo li "xav thoob dhau," nco ntsoov tias nws tsis tas nyob hauv peb txoj kev tswj hwm.

3. 'Txhua yam muaj kev xav ntau ntxiv: zoo, phem, lossis lwm yam. Peb txoj kev xav ntawm cov kev xav zoo li tsis sib thooj, tab sis nws tsim nyog hauv peb lub siab. '

Muaj BPD tuaj yeem yog qhov hnyav heev, zoo li peb tau txais txiaj ntsig ntawm qhov kawg. Qhov no tuaj yeem ua tau rau peb thiab cov neeg nyob ib puag ncig peb.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam tus neeg nrog BPD tau xav yog qhov tsim nyog dua nyob rau hauv lawv lub siab thaum lub sijhawm ntawd. Yog li thov tsis txhob qhia peb tias peb ua dag lossis ua rau peb xav tias peb qhov kev xav tsis zoo.

Nws yuav siv sijhawm sijhawm los xav txog peb txoj kev xav - {textend} tab sis nyob rau lub sijhawm yam tuaj yeem xav tias ntshai li ntuj txiag teb tsaus. Qhov no txhais tau tias tsis txiav txim siab thiab muab chaw thiab lub sijhawm uas nws tau lav.

4. 'Kuv tsis muaj ntau tus cwj pwm.'

Vim tias nws yog ib qho kev tsis sib xws ntawm tus kheej, BPD feem ntau tsis meej pem nrog ib tus neeg muaj kev tsis sib xws ntawm tus kheej, qhov twg tib neeg muaj ntau tus cwm pwm.

Tab sis, qhov no tsis yog txhua lub sijhawm. Cov neeg muaj BPD tsis muaj ntau dua ib tus neeg. BPD yog tus cwj pwm tsis zoo uas koj muaj teeb meem nrog qhov koj xav thiab xav txog koj tus kheej thiab lwm tus neeg, thiab muaj teeb meem hauv koj lub neej vim los ntawm qhov no.

Qhov ntawd tsis txhais tias kev tsis sib cais tus kheej yuav tsum yog neeg thuam, ib yam, tab sis nws yeej yuav tsum tsis meej pem nrog lwm yam kev cuam tshuam.

5. 'Peb tsis yog qhov txaus ntshai lossis kev ntxias ... [peb] tsuas xav tau kev hlub me ntsis xwb.'

Kuj tseem muaj qhov txaj muag loj heev nyob ib puag ncig BPD. Coob leej tseem ntseeg tias cov neeg nyob nrog nws tuaj yeem siv dag zog lossis txaus ntshai vim lawv cov tsos mob.

Thaum lub sijhawm no tuaj yeem yog cov neeg feem tsawg ntawm cov neeg, feem ntau cov neeg muaj BPD tsuas yog ntsib kev ntxhov siab ntawm lawv tus kheej thiab lawv txoj kev sib raug zoo.

Tseem ceeb heev kom peb nco ntsoov tias peb tsis yog cov neeg muaj kev phom sij. Qhov tseeb, cov tib neeg mob hlwb feem ntau yuav tsim txom lawv tus kheej dua li lwm tus.

6. ‘Nws sab sab heev thiab ntxhov siab. Thiab nws yog qhov nyuaj nrhiav cov kev kho mob zoo, pheej yig kho. '

Coob leej neeg uas tau txais BPD tsis tau kho, tab sis tsis yog vim lawv tsis txaus siab. Nws vim tias qhov kev puas hlwb no tsis kho zoo li lwm yam.

Rau ib qho, BPD tsis kho nrog tshuaj noj. Nws tsuas tuaj yeem kho nrog kev kho, xws li kev coj tus cwj pwm (DBT) thiab kev paub cwj pwm (CBT). Tsis muaj ib hom tshuaj uas pom tias ua tau zoo los kho BPD (txawm hais tias qee zaum cov tshuaj siv tawm ntawm cov ntawv sau los kho mob kom zoo).

Nws tseem muaj tseeb tias vim muaj neeg txoj kev xav phem, qee cov kws kho mob xav tias cov neeg muaj BPD yuav yog cov neeg mob uas nyuaj, thiab yog li ntawd, nws yuav nyuaj rau nrhiav kev kho kom zoo.

Coob tus neeg uas tau txais BPD tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm DBT cov phiaj xwm, tab sis cov no tsis yog qhov yooj yim nkag mus. Qhov no yog hais, yog tias ib tus neeg nrog BPD tsis “zoo dua,” tsis txhob maj liam lawv - {textend} nrhiav kev pab yog qhov nyuaj nws tus kheej.

7. ‘Peb tsis yog neeg tsis ntxim siab thiab peb nyiam lub siab loj. '

Cov neeg muaj BPD muaj txoj kev hlub rau ntau txoj kev xav, ntau yam nws tuaj yeem suav tau dhau los.

Cov kev sib raug zoo tuaj yeem xav zoo li cov khaub zig cua ntawm lub sijhawm, vim hais tias thaum ib tus neeg nrog BPD - {textend} tshwj xeeb tshaj yog cov kev sib tsoo nrog cov kev xav ua kom tsis muaj dab tsi los yog kev kho siab - {textend} ua qhov sib txuas tiag, kev maj nrawm yuav tsuas zoo ib yam li lwm txoj kev xav uas lawv tau ntsib Cov.

Qhov no tuaj yeem ua rau kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus nrog BPD nyuaj, tab sis nws kuj txhais tau tias qhov no yog tus neeg uas muaj kev hlub ntau txaus qhia. Lawv tsuas yog xav paub tias lawv lub siab xav rov qab, thiab tej zaum xav tau kev lav paub ntxiv me ntsis kom ntseeg tau tias kev sib raug zoo tseem ua tiav rau koj ob leeg.

Yog tias koj nyob rau hauv kev sib raug zoo lossis muaj tus neeg hlub nrog BPD, nws yog qhov tseem ceeb los ua koj cov kev tshawb fawb rau qhov xwm txheej, thiab ceev faj txog cov stereotypes uas koj tuaj yeem hla

Muaj feem ntau yog, yog tias koj nyeem ib yam dab tsi txog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej uas koj tsis xav hais txog koj, tus neeg muaj BPD yuav tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov kev xav txog lawv, ib yam nkaus.

Kev ua haujlwm kom tau txais kev nkag siab zoo txog yam lawv tabtom mus, thiab koj yuav pab tau koj tus hlub thiab koj tus kheej li cas, tuaj yeem ua lossis rhuav kev sib raug zoo.

Yog tias koj xav tias koj xav tau kev txhawb nqa ntxiv, qhib rau ib tus neeg hais txog koj lub siab xav li cas - {textend} cov ntsiab lus ntxiv yog tias nws yog kws kho mob lossis kws kho mob! - {textend} yog li ntawd lawv tuaj yeem muab kev pabcuam thiab cov lus qhia rau koj txog kev txhim kho koj tus kheej kev noj qab haus huv.

Nco ntsoov, kev txhawb nqa zoo tshaj plaws rau tus koj hlub yog los ntawm kev saib xyuas zoo tshaj plaws ntawm koj.

Hattie Gladwell yog tus kws tshaj xov xwm hauv kev noj qab haus huv, tus sau thiab tus neeg tawm tswv yim. Nws sau txog kev puas siab puas ntsws hauv kev cia siab ntawm kev txo qis ntawm txoj kev xav phem thiab txhawb nqa lwm tus neeg tawm lus.