Tsis muaj pov thawj uas koj xav tau kev tshuaj xyuas lub cev txhua xyoo, Hais Kws Kho Mob

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Rau ntau tus neeg, mus ntsib kws kho mob rau kev kuaj lub cev txhua xyoo nyob rau ntawd nrog TSA lub tshav dav hlau tshuaj xyuas ntawm qhov lom zem-peb ua nws vim tias peb nyiam ua lub neej noj qab haus huv ntau dua li peb ntxub daim ntawv tsho, cov khaub noom txias, thiab koob. Txawm li cas los xij peb yuav ua rau peb tus kheej rau qhov tsis yooj yim txhua xyoo no yam tsis tsim nyog, hais tias Ateev Mehrotra, MD, thiab Allan Prochazka, MD, hauv tsab ntawv sau rau New England Journal of Medicine. (Saib seb yuav ua li cas thiaj li ua tau ntau tshaj plaws ntawm koj lub sijhawm ntawm Tus Kws Kho Mob Lub Chaw Haujlwm.)

Qhov teeb meem tseem ceeb uas cov kws kho mob muaj nrog rau kev kuaj mob txhua xyoo yog tias nws tau txhais tsis zoo. Tshaj li qhov hnyav thiab ua rau koj lub siab tau mloog, koj tau txais dab tsi thaum lub sijhawm koj lub cev muaj peev xwm tuaj yeem ua qhov gamut los ntawm qhov yooj yim "koj saib zoo" rau lub roj teeb ntawm cov kev ntsuas kim-thiab qhov koj tau txais yog qhov yuav raug hais los ntawm koj li kev pov hwm li cas yuav npog tshaj qhov uas yog qhov koj nyiam tshaj plaws.

Thiab kev kuaj mob txhua xyoo tsis zoo li yuav txo qhov mob los yog tuag, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no. Ib qho kev tshawb fawb meta tau luam tawm nyob rau hauv lub British Medical Journal tshaj tawm tias tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tshuaj xyuas kev noj qab haus huv ntawm kev mob nkeeg, mus pw hauv tsev kho mob, xiam oob qhab, txhawj xeeb, mus ntsib kws kho mob ntxiv, lossis tsis mus ua haujlwm. Lawv kuj tsis pom muaj kev txo qis hauv kev mob plawv lossis mob qog noj ntshav, ob tus neeg tua neeg loj ntawm Asmeskas.

Qhov phem tshaj qhov ua tsis tau zoo lossis tsis yooj yim, kev kuaj lub cev txhua xyoo yuav ua rau muaj kev phom sij, Mehrotra hais tias, piav qhia tias cov neeg mob tuaj yeem raug kuaj tsis tsim nyog, tshuaj, thiab kev txhawj xeeb. "Kuv tsuas yog tsis pom muaj pov thawj rau txhua tus neeg mus ntsib kws kho mob txhua xyoo," nws hais ntxiv tias kev tshem tawm cov kev teem caij no tuaj yeem txuag tau $ 10 nphom hauv cov nqi kho mob txhua xyoo.

Txawm hais tias nws yuav ua tau zoo, tsis yog txhua tus kws kho mob nyob hauv lub nkoj nrog lub tswv yim no. "Muaj txiaj ntsig tiag rau lub cev txhua xyoo," hais tias Kristine Arthur, MD, tus kws kho mob sab hauv ntawm Orange Coast Memorial Medical Center hauv Fountain Valley, California. "Qhov kev ntshai yog tias peb yuav plam qhov kev sib cuag nrog cov neeg uas tsis mob siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab leej twg tsis nquag tuaj ntsib kws kho mob." (Koj Puas Yuav Facebook Tham Koj Tus Kws Kho Mob?)

Nws pom zoo nrog Mehrotra ntawm ib yam: kev tsis meej pem txog dab tsi xyov yog qhov kev xeem txhua xyoo yog txhais tau tias yuav ua. Nws hais tias "Muaj kev nkag siab yuam kev tias qhov no yog qhov kev kuaj mob taub hau uas yuav teev tag nrho koj cov teeb meem," nws hais. "Tab sis tiag tiag nws yog hais txog ib yam thiab ib yam nkaus xwb-kev tiv thaiv kev noj qab haus huv." Ua tiav txoj cai, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntseeg siab rau cov neeg mob, nws hais ntxiv, txo lawv cov kev ntxhov siab thiab muab kev nkag siab ntawm kev tswj hwm lawv kev noj qab haus huv.

Lub tswv yim yog tias tib neeg xav tau kev tshuaj xyuas tas li rau mob qog noj ntshav, cov roj cholesterol, ntshav siab, thiab ntshav qab zib thiab cov poj niam kuj tseem xav tau daim ntawv hnoos qeev thiab kuaj lub mis, Arthur piav qhia, thiab nws muaj txiaj ntsig thiab yooj yim yog tias lawv tuaj yeem tau txais lawv nyob hauv ib qhov chaw los ntawm ib tus kws kho mob. . Nws hais tias "Txhua yam koj xav tau, tab sis cov no yuav tsum ua tiav tas li," nws hais. "Tiam sis tsis tas yuav muaj kev saib xyuas tsis tu ncua-yog tias koj tau ntsib koj tus kws kho mob ob peb zaug hauv lub xyoo dhau los rau lwm qhov kev teem caij thiab twb ua tiav tag nrho cov no ces koj yeej tseem muaj koj lub cev txhua xyoo," nws hais.

Nws lees paub tias kev kuaj mob yuav tsis tas yuav ua txhua xyoo yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua 40 xyoo, tsis muaj mob ntev, tsis siv tshuaj, thiab tsis muaj tsev neeg keeb kwm mob plawv lossis mob qog noj ntshav. Hauv qhov xwm txheej ntawd, nws pom zoo kom kuaj xyuas txhua peb xyoos. Txawm li cas los xij, nws ceeb toom tias nws tsis txaus los tsuas yog xav tias koj tsis muaj mob kev noj qab haus huv ntev-koj yuav tsum tau txais qhov kev lees paub los ntawm koj tus kws kho mob. "Ib qho zoo tshaj plaws uas ib xyoos tuaj kuaj tuaj yeem ua tau yog mob tsis paub yav tas los, xws li mob ntshav qab zib lossis kab mob hauv lub plawv, ua ntej nws ua rau muaj kev phom sij tiag tiag," nws hais ntxiv. (PS Qhov App no ​​Sib Piv Cov Ntawv Qhia rau Koj nrog Cov Lus Qhia los ntawm Tus Kws Kho Mob Tiag.)

Tshuaj xyuas rau