Mus Rau Txoj Kev Kho Mob Ua Ib Tug Neeg Puas Hlwb Tsis Yog Pab Kuv. Nws Pab Tau Kuv Cov Neeg Mob.

Zoo Siab

• Kuv yog tus uas raug pab ua lwm tus - tsis yog lwm qhov puag ncig
• Qhib thiab txais yuav lub luag haujlwm 'tshiab' nyuaj
• Kuv tau loj hlob nyob rau hauv kab lis kev cai qhov twg nrhiav kev pab yog heev stigmatized
• Tsis muaj phau ntawv sau ntawv tuaj yeem qhia koj tias nws nyiam zaum hauv tus neeg mob lub rooj zaum li cas
• Hauv qab kab

Ib tug kws kho mob hlwb tham txog tias yuav mus kho li cas thiaj pab tau nws thiab nws cov neeg mob ntau.

Nyob rau thawj xyoo uas kuv yog ib tug kws kho mob hlwb nyob rau hauv kev cob qhia kuv tau ntsib ntau yam kev cov nyom, tshwj xeeb yog txav deb ntawm kuv tsev neeg thiab cov phooj ywg thawj zaug puas tau.Kuv tau muaj kev nyuaj los kho mus nyob rau qhov chaw tshiab thiab pib muaj kev ntxhov siab thiab tu siab, uas thaum kawg ua rau kuv kawm poob qis.

Raws li ib tug neeg uas txiav txim siab rau lawv tus kheej perfectionist, Kuv tau mortified thaum kuv tom qab tso rau ntawm kev kawm soj ntsuam - thiab ntau ntxiv yog li thaum kuv pom tias ib qho ntawm cov nqe lus ntawm kuv qhov kev soj ntsuam yog tias kuv yuav tsum pib pom tus kws kho mob.

Saib tom qab ntawm kuv kev paub, txawm li cas los xij, nws yog ib qho zoo tshaj plaws uas tau tshwm sim rau kuv - tsis yog rau kuv tus kheej txoj kev noj qab haus huv, tab sis rau kuv cov neeg mob 'thiab.

Kuv yog tus uas raug pab ua lwm tus - tsis yog lwm qhov puag ncig

Thaum kuv tau xub qhia kuv xav tau kev pabcuam ntawm tus kws kho mob, Kuv yuav dag yog tias kuv tau hais tias kuv tsis npau taws me ntsis. Tom qab tag nrho, Kuv yog tus uas yuav tsum tau pab tib neeg thiab tsis yog lwm txoj hauv kev, puas yog?

Nws hloov tawm, Kuv tsis nyob ib leeg hauv qhov kev xav no.

Qhov kev xav dav dav hauv zej zog kev kho mob yog qhov kev tawm tsam sib npaug tsis muaj zog, qhov no suav nrog xav ntsib tus kws kho mob.

Qhov tseeb, txoj kev tshawb fawb uas soj ntsuam cov kws kho mob tau pom tias ntshai tsam ceeb toom rau pawg tswj hwm muab ntawv pov thawj kho mob thiab kev ntseeg tias kev kuaj mob puas siab puas ntsws yog kev txaj muag lossis txaj muag yog ob qho laj thawj ua rau tsis nrhiav kev pab.

Tau nqis peev ntau rau hauv peb txoj kev kawm thiab cov haujlwm, kev muaj peev xwm ua lub luag haujlwm tseem yog qhov kev ntshai loj ntawm cov kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog vim qee lub xeev xav kom cov kws kho mob qhia txog keeb kwm ntawm kev mob hlwb thiab kev kho mob rau peb lub xeev cov ntawv tso cai kho mob.

Tseem, Kuv paub nrhiav kev pab rau kuv lub siab lub ntsws tsis pom zoo.

Kev xyaum tsis yoojyim Ib cag ntawm cov neeg sib tw uas tau cob qhia kom dhau los ua tus coj kev puas siab ntsws thiab hauv qee cov kev kawm tiav, pom tus kws kho mob thaum kev cob qhia tsis tas yuav mus kho kev puas siab ntsws hauv Asmeskas.

Qhib thiab txais yuav lub luag haujlwm 'tshiab' nyuaj

Kuv thaum kawg pom tus kws kho mob uas haum rau kuv.

Thaum xub thawj, qhov kev paub ntawm kev mus kho kev kho mob nthuav qhia qee qhov kev nyuaj rau kuv. Raws li ib tug neeg uas zam kev qhib txog kuv lub siab, raug hais kom ua qhov no nrog tus neeg tas nrho hauv qhov kev tshaj lij yog qhov nyuaj.

Dab tsi ntxiv, nws siv sijhawm los kho rau lub luag haujlwm raws li tus neeg thov, tsis yog tus kws kho mob. Kuv nco txog cov sij hawm uas kuv tau qhia kuv cov teeb meem nrog tus kws kho mob, thiab yuav sim tshuaj xyuas kuv tus kheej thiab twv seb kuv tus kws kho mob yuav hais li cas.

Ib qho kev tiv thaiv ib puag ncig ntawm cov tub txawg yog cov nyiam kev txawj ntse vim nws khaws peb cov lus teb rau cov teeb meem ntawm tus kheej ntau dua li pub rau peb tus kheej kom delve ntxaum mus rau hauv peb lub siab.

Qhov hmoov zoo, kuv tus kws kho mob tau pom dhau qhov no thiab pab kuv tshuaj xyuas qhov kev ntsuam xyuas ntawm tus kheej los ntsuas.

Kuv tau loj hlob nyob rau hauv kab lis kev cai qhov twg nrhiav kev pab yog heev stigmatized

Ntxiv nrog rau kev tawm tsam nrog qee yam ntawm kuv qhov kev kho mob, Kuv kuj tau nkag siab qhov tseeb ntawm kev xav nrhiav kev pab rau kuv txoj kev mob hlwb raws li haiv neeg tsawg.

Kuv tau tsa nyob rau hauv kab lis kev cai uas kev mob hlwb tseem yog qhov kev nyuaj siab thiab, vim tias qhov no, nws ua rau pom tus kws kho mob uas nyuaj dua rau kuv. Kuv tsev neeg yog los ntawm tebchaws Philippines thiab thaum xub thawj kuv ntshai qhia lawv tias kuv yuav tsum tau koom nrog kev kho mob hlwb uas yog ib feem ntawm cov ntsiab lus ntawm kuv qhov kev soj ntsuam kawm ntawv.

Txog rau qee tus neeg kawm ntawv, txawm li cas los xij, siv qhov kev kawm no yog qhov laj thawj tau muab kev mob siab, tshwj xeeb tshaj yog vim kev kawm tseem yog qhov tseem ceeb tshaj hauv tsev neeg Filipis.

Muab sijhawm rau peb cov neeg mob los qhia lawv cov kev txhawj xeeb ua rau lawv pom thiab hnov, thiab rov hais dua tias lawv yog neeg - tsis yog kuaj mob.

Feem ntau, haiv neeg thiab haiv neeg tsawg tsis muaj feem tau txais kev saib xyuas mob hlwb, thiab feem ntau cov poj niam yog neeg tsawg nrhiav kev kho mob hlwb.

Kev Kho Mob yog qhov ntau dua nyob rau hauv Asmeskas kev coj noj coj ua, tab sis nws txoj kev xav los siv ua khoom kim heev rau kev nplua nuj, cov neeg dawb nyob.

Nws kuj tseem nyuaj heev rau cov poj niam xim tawv nqaij mus nrhiav kev kho mob hlwb vim kev coj tsis ncaj, nrog rau cov duab ntawm tus poj niam Dub muaj zog lossis cov qauv uas cov neeg Esxias yav dhau los yog cov "qauv tsawg."

Txawm li cas los xij, Kuv muaj hmoo.

Thaum kuv tau txais qee lub sijhawm "koj yuav tsum thov Vajtswv" lossis "muaj zog xwb" cov lus, kuv tsev neeg tau txais kev txhawb nqa rau kuv txoj kev kho mob tom qab pom qhov hloov zoo ntawm kuv tus cwj pwm thiab kev ntseeg siab.

Tsis muaj phau ntawv sau ntawv tuaj yeem qhia koj tias nws nyiam zaum hauv tus neeg mob lub rooj zaum li cas

Thaum kawg kuv tau zoo dua los txais kev pab ntawm kuv tus kws kho mob. Kuv muaj peev xwm cia mus thiab hais ntau yam ywj pheej ntawm yam muaj nyob rau kuv lub siab tsis xav sim ua tus kws kho mob thiab ua siab ntev.

Dab tsi ntxiv, mus rau kev kho kuj tso cai rau kuv paub tias kuv tsis yog nyob ib leeg hauv kuv qhov kev paub dhau los thiab tshem tawm tej kev txaj muag uas kuv tau hais txog nrhiav kev pab. Qhov no, tshwj xeeb, yog qhov kev tsis muaj nuj nqis thaum nws los ua haujlwm nrog kuv cov neeg mob.

Tsis muaj phau ntawv qhia twg tuaj yeem qhia koj tias nws nyiam zaum hauv tus neeg mob lub rooj zaum lossis txawm hais txog qhov kev tawm tsam yooj yim ntawm kev teem sijhawm thawj zaug.

Vim tias qhov uas tau ntsib dhau los ntawm kuv tus kheej, Kuv tau paub ntau ntxiv txog qhov kev ntxhov siab yuav ua li cas, tsis yog los tham txog cov teeb meem ntawm tus kheej - dhau los thiab tam sim no - tab sis kom nrhiav kev pabcuam hauv thawj qhov chaw.

Thaum ntsib tus neeg mob rau thawj zaug uas yuav txaj muag thiab txaj muag thaum tuaj, Kuv feem ntau lees paub qhov nyuaj los nrhiav kev pab. Kuv nrhiav los pab txo qis qhov tsis zoo ntawm qhov kev paub dhau los ntawm kev txhawb lawv kom qhib siab txog lawv qhov kev ntshai ntawm pom tus kws kho mob hlwb, thiab kev txhawj xeeb txog kev kuaj mob thiab cov ntawv cim.

Ntxiv mus, vim kev txaj muag tuaj yeem raug cais nyob ib leeg, Kuv kuj tseem hais ntxiv thaum qhov kev sib kho ntawd yog kev sib koom tes thiab tias kuv yuav ua qhov zoo tshaj plaws los pab lawv kom mus txog lawv lub hom phiaj. "

Muab sijhawm rau peb cov neeg mob los qhia lawv cov kev txhawj xeeb ua rau lawv pom thiab hnov, thiab rov hais dua tias lawv yog neeg - tsis yog kuaj mob.

Hauv qab kab

Kuv ntseeg hais tias txhua tus kws paub txog kev mob hlwb yuav tsum tau kho nyob rau qee kis.

Kev ua haujlwm peb ua yog qhov nyuaj thiab nws yog qhov tseem ceeb uas peb ua cov teeb meem los ntawm kev kho thiab hauv peb lub neej. Ib qho ntxiv, tsis muaj ib qho kev paub zoo tshaj uas paub tias nws zoo li cas rau peb cov neeg mob thiab qhov kev ua haujlwm nyuaj uas peb tau ua hauv txoj kev kho yog txog thaum peb yuav tsum zaum ntawm tus neeg mob lub rooj zaum.

Los ntawm kev pab peb cov neeg mob cov txheej txheem thiab qhib kev hais txog lawv cov kev tawm tsam, qhov kev paub zoo ntawm kev tau txais kev kho yuav pom tseeb rau cov neeg nyob puag ncig lawv.

Thiab peb paub ntxiv tias peb lub paj hlwb yog qhov tseem ceeb, peb yuav txhawb nqa ib leeg hauv peb cov zej zog thiab ib leeg txhawb kom ib leeg tau txais kev pab thiab kev kho mob uas peb xav tau.

Dr. Vania Manipod, DO, yog pawg kws saib xyuas cov kws kho mob hlwb, kws pab saib xyuas cov kws kho mob hlwb ntawm Western University of Health Sciences, thiab tam sim no hauv kev coj ua ntiag tug hauv Ventura, California. Nws ntseeg txog kev ua haujlwm zoo rau kev kho mob hlwb uas koom nrog kev kho mob hlwb, kev noj zaub mov noj, thiab kev ua neej, ntxiv rau kev tswj hwm tshuaj thaum qhia. Dr. Manipod tau tsim tsa thoob ntiaj teb hauv qab no ntawm kev sib raug zoo xov xwm raws li nws txoj haujlwm kev ua haujlwm txhawm rau txo kev txaj muag ntawm lub hlwb, tshwj xeeb dhau los ntawm nws Instagram thiab blog, Freud & Fashion. Ntxiv mus, nws tau hais lus thoob plaws ntiaj teb ntawm cov ncauj lus xws li kub hnyiab, raug mob rau lub hlwb, thiab social media.