Tendonitis ntawm tus dab teg: nws yog dab tsi, ua rau thiab kho mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob tseem ceeb
• Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob
• Cov tseem ceeb ua
• Yuav kho tus mob li cas
• Kev tawm dag zog lub cev
• Kev phais mob
• Kev kho mob hauv tsev rau kev mob caj dab hauv lub dab teg

Tendonitis hauv lub dab teg, tseem hu ua tenosynovitis, muaj cov mob ntawm cov leeg nyob hauv kev sib koom tes, uas feem ntau tshwm sim vim kev ua tes taw rov ua dua.

Hom mob leeg no tuaj yeem ua rau mob, o thiab ua pob liab liab nyob hauv thaj av ntawm lub dab teg hauv zos, ntxiv rau kev ua kom tsis yooj yim los ua tes taw nrog kev sib koom tes. Thaum muaj kev sib koom tes ntawm cov leeg nyob ntawm lub hauv paus ntawm tus ntiv tes xoo, qhov mob no hu ua De Quervain's tenosynovitis, uas ntxiv rau cov tsos mob ntawm leeg, muaj ib qho kev txuam nrog cov kua dej nyob ib ncig ntawm cov leeg.

Txoj kev kho yuav tsum tau ua los ntawm tus kws kho mob lossis kws kho pob txha thiab yuav suav nrog kev siv tshuaj los tiv thaiv kev tiv thaiv, sib koom tes ntawm lub cev thiab kev kho mob lub cev, thiab txawm tias, feem ntau mob hnyav, kev phais yuav tsim nyog.

Cov tsos mob tseem ceeb

Cov tsos mob ua ntej ntawm leeg caj dab yog:

• Mob thaum tsiv lub dab teg;
• Me ntsis kev o ntawm lub dab teg;
• Liab thiab kub sawv hauv lub dab teg;
• Nyuaj txav txav tes;
• Zoo li tsis muaj zog ntawm tes.

Tsis tas li, qee tus neeg kuj tseem yuav xav zoo li yog ib yam dab tsi raug tsoo hauv lub dab teg.

Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob

Kev kuaj mob tuaj yeem tsim los ntawm orthopedist lossis kws kho mob tom qab soj ntsuam thaj av thiab tshuaj xyuas keeb kwm kho mob.

Txawm li cas los xij, ntau yam kev sim tshwj xeeb kuj tseem tuaj yeem ua kom paub txog kev mob leeg thiab txawm tias kev soj ntsuam duab, xws li xoo hluav taws xob lossis cov duab hluav taws xob rub tawm, uas, ntxiv rau pab hauv kev kuaj mob, tso cai kom paub tias puas muaj kev calcification hauv txoj leeg, uas tuaj yeem cuam tshuam txoj kev kho mob.

Cov tseem ceeb ua

Tendonitis nyob rau hauv lub dab teg tau muab cais ua qhov rov ua dua raug mob rov qab (RSI), uas yog, nws zoo li tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm kev rov ua dua ntawm kev sib koom tes, uas tuaj yeem tshwm sim vim ntau yam xwm txheej, xws li:

• Kev siv ntiv tes xoo ntau dhau thiab caj npab nrog rov ua dua rov qab;
• Sau ntau;
• Tuav tus menyuam rau ntawm koj ncej puab nrog koj tus ntiv tes xoo tig rau hauv;
• Los xaum;
• Mus Rau Ntses;
• Nkag mus;
• Mus xaws;
• Ua kev tawm dag zog lub cev uas muaj kev sib koom tes ntawm lub dab teg;
• Tso cov twj paj nruag los ntau lub sij hawm ncaj.

Tendonitis kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim kev mob siab rau ntawm cov leeg koom nrog, xws li tuav qee yam hnyav, zoo li lub hnab yuav khoom nrog ib sab tes xwb, siv sijhawm ntev.

Yuav kho tus mob li cas

Txoj kev kho yuav txawv raws qhov mob hnyav ntawm qhov mob, tab sis txhua tus neeg mob nws tau so kom sib koom tes txhawm rau kom tus mob tsis zoo tuaj. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los so yog los ntawm immobilization, vim li no txoj kev sib koom tes tsis siv, uas haum rau kev txhim kho. Tsis tas li, koj kuj tuaj yeem tso dej khov rau ntawm qhov chaw rau ob peb feeb, vim nws tseem pab ua kom zoo dua ntxiv cov tsos mob ntawm mob.

Kev tawm dag zog lub cev

Kev ncab thiab ua kom lub cev muaj zog tuaj yeem siv txij hnub ib thiab tseem ceeb rau kev rov ua haujlwm. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los ua cov kev tawm dag zog ntawm kev nyem lub pob muag lossis av nplaum hauv 3 pawg ntawm 20 rov ua. Tsis tas li ntawd, tus kws tawm dag zog kuj tseem yuav siv cov tswv yim los mus sib sau cov pob qij txha thiab cov raj rau immobilize cov leeg.

Kev tawm dag zog rau kev mob leeg nqaij hauv pob dab teg tuaj yeem ua nrog electrotherapy thiab cov cuab yeej siv dej rau txoj kev kho mob uas pab kom tshem tawm qhov mob thiab tawm tsam mob, ntxiv rau cov kev tawm dag zog uas ua kom muaj kev txav thiab lub zog ntawm cov leeg tsis muaj zog. Cov khoom siv xws li Tens, Ultrasound, Laser thiab Galvanic Tam sim no tuaj yeem siv los kho kom nrawm dua.

Kev phais mob

Tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm tus kab mob no yog qhov tsis sib xws thiab ntog ntawm cov nplooj ntawm cov leeg ntshav, nyob ntawm lub dab teg thiab vim li no, kev phais mob tuaj yeem muaj txiaj ntsig tso tawm cov leeg pob txha, ua kom yooj yim rau kev txav ntawm cov leeg nyob hauv nws. Kev phais mob yuav tsum tsuas yog siv ua qhov kawg, thaum txawm tias tom qab lub hlis ntawm kev siv lub cev tsis muaj kev txhim kho hauv cov tsos mob thiab txawm tias tom qab tus txheej txheem no nws yuav tsim nyog rau kev kho mob lub cev kom rov qab muaj zog, txav thiab txo qhov mob thiab o.

Kev kho mob hauv tsev rau kev mob caj dab hauv lub dab teg

Qhov kev kho mob hauv tsev zoo rau txoj kev mob caj dab hauv lub dab teg yog yuav tsum tso cov dej khov rau ntawm lub dab teg rau 20 feeb, ib hnub, ob zaug ib hnub. Tab sis, txhawm rau tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev kub nyhiab, koj yuav tsum qhwv cov dej khov nab kuab (lossis pob ntawv ntawm cov zaub khov) hauv cov ntawv ua noj. Tom qab lub sijhawm no, thaj av yuav raug ua kom tsaug zog thiab nws yuav yooj yim dua rau kev ua hauv qab no:

1. Ncab koj sab caj npab nrog koj xib teg tig mus rau pem hauv ntej;
2. Nrog kev pab ntawm koj txhais tes, ncab koj cov ntiv tes rov qab rau hauv pem teb, ua kom koj sab caj npab ncaj;
3. Tuav txoj haujlwm rau 1 feeb thiab so 30 vib nas this.

Nws raug nquahu kom ua qhov kev tawm dag zog no 3 zaug hauv kev sib txuas thaum sawv ntxov thiab tsaus ntuj kom ua rau cov leeg khov kho ntawm cov leeg, txhim kho thiab ua kom oxygen oxygen hauv cov qauv cuam tshuam, nqa cov kev mob tshwm sim. Kuj pom cov txheej txheem zaws hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no: