7 Vim Li Cas Koj Cov Nyiaj Yuav Tsum Hloov Hloov

Zoo Siab

• Ua ntawm saj Bud hloov
• 1. Tus kab mob kis los yog kab mob
• 2. Muaj mob
• 3. Kev noj haus kom tsawg
• 4. Kev puas ntsoog
• 5. Cov Tshuaj Kho Mob
• 6. Laus
• 7. Haus Yeeb
• Lawv hloov pauv licas?
• Yuav ua li cas rau kev hloov pauv sai?
• Yuav ua li cas kho cov saj puas paj
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Hauv qab kab

Tib neeg tau yug los nrog ncig 10,000 saj buds, feem ntau ntawm lawv nyob ncaj qha rau ntawm tus nplaig. Cov txiv tsaj qab no pab kom peb txaus siab rau tsib qhov qab:

• qab zib
• qaub
• qab ntsev
• iab
• umami

Ntau yam tuaj yeem cuam tshuam rau peb cov paj saj thiab hloov txoj kev uas peb pom kev saj, suav nrog kev laus, mob, thiab ntau dua.

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb xyuas cov ntsiab lus uas tuaj yeem ua rau hloov pauv hauv koj lub paj taub thiab thaum mus ntsib kws kho mob rau kev kuaj mob raug mob.

Ua ntawm saj Bud hloov

Peb cov paj txiv hmab txiv ntoo yog lub luag haujlwm los pab peb txaus siab rau ntau yam qab qab li lub ntiaj teb tau muaj. Thaum peb lub ntsej muag saj pom cov zaub mov thiab lwm yam, lub cell saj hauv xa cov lus rau lub hlwb uas pab peb txiav txim siab tias peb tau saj dab tsi. Cov qe ntshav qab zib no ua hauj lwm ua ke nrog cov tshuaj lom neeg thiab lub cev kom tsim tau yam peb paub ua "tsw qab."

Kev hloov pauv ntawm peb cov paj ntoos saj tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas peb pom tsw. Cov zaub mov muaj peev xwm ua rau bland thiab tsis qab. Koj qhov kev xav ntawm tsw, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm koj lub paj saj, tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam, los ntawm kev kis rau cov tshuaj, thiab lwm yam.

1. Tus kab mob kis los yog kab mob

Cov mob ua pa sab saud, tsis hais viral lossis kab mob, tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li txhaws ntswg thiab los ntswg. Cov tsos mob no tuaj yeem txo koj qhov kev hnov ​​ntxhiab tsw, uas ua rau koj qhov kev xav paub saj.

Txawm hais tias nws zoo li yog tias koj lub paj tsw qab tau nres tsis ua haujlwm thaum koj mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, qhov tseeb yog tias koj lub siab saj yuav luag zoo dua yog tias tsis hnov ​​koj hnov ​​tsw.

2. Muaj mob

Cov kab mob hauv lub cev tsis zoo uas cuam tshuam rau lub paj hlwb ntawm lub qhov ncauj lossis lub hlwb, xws li Parkinson's disease, ntau yam sclerosis (MS), thiab Alzheimer's kab mob, tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm qhov pom ntawm saj. Tsis tas li ntawd, qee qhov tsis cuam tshuam lub hlwb tsis zoo, xws li mob qog noj ntshav, tuaj yeem hloov pauv kev pom - tshwj xeeb tshaj yog thaum kho.

Thaum kawg, txhua qhov mob uas cuam tshuam rau lub hlwb, lub qhov ntswg, lossis qhov ncauj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv rau koj lub paj qhov muag.

3. Kev noj haus kom tsawg

Kev noj haus tsis txaus tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj peev xwm nyob hauv qee cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau lub saj saj ua haujlwm kom raug. Qhov tsis zoo ntawm cov as-ham hauv qab no tuaj yeem ua rau lub saj tsis:

• Tshuaj vitamin A
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• zinc
• tooj liab

4. Kev puas ntsoog

Cov hlab ntsha pom ntawm txoj kev los ntawm qhov ncauj mus rau lub hlwb yog lub luag haujlwm rau saj paj yeeb muaj nuj nqi thiab qhov pom ntawm tsw. Kev puas ntsoog puas tsuaj rau txhua qhov chaw ntawm txoj hau kev no, tsis hais los ntawm kev raug mob lossis mob nkeeg, tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv koj lub paj koj saj.

Qee qhov peev xwm ntawm cov hlab ntaws tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab saj xws li:

• mob pob ntseg
• phais pob ntseg
• cov txheej txheem kho hniav
• kev phais mob ntawm lub qhov ncauj
• ntawm lub ntsej muag lub cev tsis ua haujlwm
• kev raug mob hlwb

5. Cov Tshuaj Kho Mob

Qee yam tshuaj noj tuaj yeem hloov koj qhov kev saj thiab hloov kho qhov koj paub ntawm saj. Cov tshuaj siv feem ntau uas cuam tshuam rau koj lub siab saj yog angiotensin-hloov enzyme inhibitors, uas yog siv los kho ntshav siab.

Lwm yam tshuaj yuav ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kev qab los ntawm kev ua rau lub qhov ncauj qhuav, uas ua rau nws tsis zoo rau lub saj saj kom paub cov tshuaj tsw qab. Qee qhov uas nquag ua rau qhov ncauj qhuav xws li:

• tshuaj tua kab mob
• tshuaj tiv thaiv kab mob
• tshuaj tua kab mob
• antihistamines
• antihypertensives
• anti-inflammatories
• tshuaj thaiv qhov ncauj
• tshuaj tiv thaiv
• Cov tshuaj CNS
• tshuaj kho mob
• leeg ua kom mob
• cov tshuaj muaj cov thyroid

6. Laus

Raws li peb hnub nyoog, peb lub paj saj tsis tsuas yog ploj zuj zus hauv tus naj npawb, tab sis kuj hloov pauv ntawm kev ua haujlwm. Qhov 10,000 saj cua peb yug los nrog pib txo qis thaum peb tsiv mus rau hauv nruab nrab hnub nyoog. Cov paj txiv hmab txiv ntoo uas tseem nyob hauv lub cev tseem me me thiab qhov tsis hnov, uas tuaj yeem ua rau nws tsis hnov ​​tsw qab.

Kev ua rau tsis hnov ​​tsw uas tshwm sim nrog kev laus kuj tseem tuaj yeem ua rau qhov kev nkag siab ntawm saj raws li peb hnub nyoog. Ib qho ntxiv, ntau yam mob thiab xwm txheej uas peb tau ntsib thaum peb lub hnub nyoog - qee qhov tau teev tseg saum toj no - tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau peb qhov kev saj.

7. Haus Yeeb

Kev haus luam yeeb kuj tuaj yeem ua rau tsis zoo rau koj lub siab ntawm saj, ntawm lwm cov teebmeem ntev ntev. Cov tshuaj uas muaj nyob hauv cov luam yeeb, xws li carcinogens thiab alkaloids, tuaj yeem hloov cov receptors uas muaj nyob hauv koj lub paj qhov muag.

Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav los ntawm, cov kws tshawb nrhiav tshawb xyuas kev hloov pauv hauv qhov kev xav ntawm saj nyob rau hauv cov neeg haus luam yeeb uas txiav luam yeeb. Thaum pib, lub siab muaj yeeb yaj kiab txog cov pa luam yeeb nicotine nrog rau qhov cov saj qis dua hauv kev koom nrog kev kawm. Raws li lub sijhawm kawm tau nce zuj zus, cov kws tshawb fawb pom hais tias muaj kev hloov pauv hauv qhov paj tsw qab zoo li tsawg li ob lub lis piam.

Lawv hloov pauv licas?

Sab nraud ntawm kev mob nkeeg, kev laus, lossis lwm yam kev xav, saj pom yog feem ntau. Txawm li cas los xij, cov neeg laus saj cov kev tsim tshiab tshwm sim feem ntau ob qho tib si ntawm qib thiab qib ua haujlwm.

Raws li los ntawm xyoo 2006, peb cov kev saj pib lawv tus kheej txhua txhua 10 hnub, thaum txuas ntxiv ntawm xyoo 2010 qhia tias kwv yees li 10 feem pua ​​ntawm cov cell hauv cov saj buds ntawm txhua hnub.

Yuav ua li cas rau kev hloov pauv sai?

Qhov kev hloov pauv sai ntawm koj lub paj lossis saj tsis hnov ​​qab yuav qhia tau qhov mob lwm yam. Qee yam mob uas tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv sai hauv koj qhov kev paub ntawm saj xws li:

• khaub thuas sib xws
• mob sinus tau
• mob pob ntseg
• pob ntseg raug mob
• mob caj pas
• hlab pa sab sauv
• mob pos hniav
• taub hau raug mob

Feem ntau ua rau tsis muaj kev ploj sai, xws li mob sab saud los yog khaub thuas khaub thuas, nws yuav tsis mob nyhav thiab tuaj yeem kho tau hauv tsev. Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, qee yam mob kis lossis kab mob tuaj yeem cuam tshuam txog kev tiv thaiv ntawm lub cev. Yog tias koj muaj teeb meem noj mov, haus dej, lossis ua pa, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai sai.

Yuav ua li cas kho cov saj puas paj

Thaum saj cov paj tsw qab los ntawm qhov mob hauv qab, lawv tuaj yeem kho tau los ntawm kev kho tus mob. Cov kab mob kis tau zoo tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob, thaum kis tus kab mob tuaj yeem tswj tau nrog kev so ntau hauv tsev.

Rau cov mob hnyav dua, xws li cov uas ua rau lub cev puas ntsoog ntev, kev kho yuav tsis tas rov qab ua txoj haujlwm ntawm lub paj taub. Thaum kawg, kev rov ua haujlwm yog nyob ntawm qhov uas lub paj hlwb puas tsuaj thiab lub cev qhov peev xwm los kho nws.

Thaum cov tshuaj noj yog qhov ua rau muaj kev poob siab, koj tus kws kho mob yuav xaiv los kho lossis hloov koj cov tshuaj kom txo cov kev mob tshwm sim no.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Yog tias koj tau hnov ​​qab sai sai uas ua nrog cov tsos mob ntawm cov mob hnyav dua, xws li mob taub hau, qhov ncauj raug mob, mob stroke, lossis lwm yam kev mob hlwb, nws yog lub sijhawm tau mus ntsib kws kho mob. Lawv tuaj yeem soj ntsuam koj li keeb kwm kho mob thiab yog tias tsim nyog, khiav ntxiv rau kev kuaj mob los txiav txim siab seb yog vim li cas.

Hauv qab kab

Saj mauv pauv hloov pauv tuaj yeem tshwm sim zoo li peb hnub nyoog lossis tej zaum yuav yog los ntawm ib tus neeg mob. Kev kis mob thiab kab mob ntawm cov pa txheej txheem sab saud yog ib qho uas ua rau tsis hnov ​​tsw. Tsis tas li ntawd, ntau cov tshuaj siv feem ntau tuaj yeem ua rau hloov pauv qhov ua haujlwm ntawm lub pob ntseg saj. Muaj qee kis, qhov tseem ceeb tshaj yuav ua rau muaj kev hloov pauv qhov kev xam pom ntawm saj.

Yog tias koj tau pom muaj qhov hloov pauv ntawm koj lub paj zaub uas koj tsis tuaj yeem piav qhia lossis nws yuav tsis ploj mus, teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau kuaj ntxiv.