Cov tsos mob ntawm tus neeg muaj hnub nyoog txij li 40 txog 65

Zoo Siab

• Hnub nyoog 40 txog 45
• Hnub nyoog 45 txog 50
• Hnub nyoog 50 txog 55
• Hnub nyoog 55 txog 60
• Hnub nyoog 60 txog 65
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Raws li koj tau laus dua, koj lub cev mus los ntawm kev hloov dhau mus. Koj lub zes qe menyuam tsim tawm cov tshuaj hormones estrogen tsawg thiab progesterone. Yog tsis muaj cov tshuaj hormones no, koj lub sijhawm ua rau muaj kev txhaum ntau thiab thaum kawg tsum.

Thaum koj tsis muaj lub sijhawm rau 12 lub hlis, koj tau ua hnub lawm. Lub hnub nyoog nruab nrab thaum cov poj niam Asmeskas muaj hnub nyoog muaj hnub nyoog yog 51. Cov kev hloov lub cev uas ua rau lub hnub yuav pib tau ntxov li 40 xyoo, lossis yuav tsis pib kom txog thaum koj lub hnub nyoog 50s.

Ib txoj kev twv saib xyuas thaum koj yuav pib coj khaub ncaws yog nug koj niam. Nws ib txwm muaj rau cov poj niam pib muaj hnub nyoog muaj hnub nyoog xws li lawv niam thiab cov niam hluas. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua kom nrawm hloov mus los ntawm kwv yees li ob xyoos.

Nov yog saib thaum lub caij nyoog ntuav mus txog hnub nyoog, thiab cov tsos mob zoo li cas uas yuav muaj kev cia siab thaum koj ncav cuag txhua qhov tseem ceeb.

Hnub nyoog 40 txog 45

Ob peb ncua sijhawm tsis tau thaum koj muaj hnub nyoog 40 xyoo yuav ua rau koj xav tias koj xeebtub, tabsis tseem yuav pib mob lub hnub nyoog lub sijhawm no. Kwv yees li 5 feem pua ​​ntawm cov poj niam mus rau lub sijhawm ntxov, muaj cov tsos mob ntawm cov hnub nyoog 40 thiab 45. Ib feem pua ​​ntawm cov poj niam mus rau lub sijhawm ntxov ua ntej hnub nyoog 40.

Thaum ntxov lawm yuav tshwm sim lawm. Los yog, nws yuav tshwm sim los ntawm kev phais txhawm rau tshem tawm koj lub zes qe menyuam, kev kho mob cancer xws li hluav taws xob lossis tshuaj kho mob, lossis kab mob autoimmune.

Cov cim qhia tias koj muaj thaum ntxov lawm:

• muaj ntau dua peb zaug ua ke
• hnyav lossis hnyav dua li ib txwm muaj
• teeb meem pw tsaug zog
• hnyav
• kub muag kawg
• paum dryness

Vim tias cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cev xeeb tub lossis lwm yam mob, hais kom koj tus kws kho mob mus kuaj nws. Yog tias koj lub cev ntas thaum ntxov, kev kho tshuaj hormones pab tuaj yeem txo qhov kub cev, ua paug ntawm chaw mos, thiab lwm cov tsos mob lawm.

Kev mus ua khaub ncaws ntxov yuav tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev pib tsev neeg yog tias koj tau tos. Koj tuaj yeem xav txog kev xaiv zoo li khov rau koj cov qe tseem tshuav lossis siv cov qe pub dawb xeeb tub.

Hnub nyoog 45 txog 50

Coob tus poj niam nkag mus rau qhov perimenopausal theem hauv lawv cov 40s lig. Perimenopause txhais tau tias "ncig lawm." Nyob rau theem no, koj cov estrogen thiab progesterone ntau lawm qeeb, thiab koj pib ua qhov kev hloov pauv mus rau lawm.

Perimenopause tuaj yeem kav ntev txog 8 txog 10 xyoo. Tej zaum koj tseem yuav tau txais ib lub sijhawm nyob rau lub sijhawm no, tabsis koj lub cev coj khaub ncaws yuav dhau los ua qhov tsis ua ntxiv.

Thaum lub xyoo dhau los lossis ob ntawm cov kab mob perimenopause, koj tuaj yeem hla ntu sijhawm. Cov sijhawm koj tau ua yuav hnyav dua lossis hnyav dua li niaj zaus.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob perimenopause yog vim nce thiab nqis qib tshuaj estrogen hauv koj lub cev. Koj tuaj yeem paub:

• kub muag kawg
• mus ob peb vas sw
• tsaus ntuj tawm hws
• paum dryness
• teeb meem pw tsaug zog
• paum dryness
• hloov pauv deev tsav
• teeb meem kev xav tsis tau
• plaub hau poob
• lub plawv dhia ceev
• muaj teeb meem tso zis

Nws cev tsis tab seeb thaum lub sijhawm ua pauj, tab sis yeej ua tsis tau. Yog tias koj tsis xav xeeb tub, txuas ntxiv siv kev tiv thaiv lub sijhawm no.

Hnub nyoog 50 txog 55

Thaum koj lub hnub nyoog 50s, koj yuav yog lawm, los yog hloov mus rau theem kawg no. Txog txij no, koj lub zes qe menyuam tsis tso cov qe thiab ua cov estrogen ntau dhau lawm.

Txoj kev hloov ntawm perimenopause mus rau lub cev ntas yuav siv sijhawm ib mus rau peb xyoos. Cov tsos mob zoo li kub taub hau, ua paug ntawm chaw mos, thiab pw tsaug zog yog qhov muaj nyob rau lub sijhawm no. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kho cov tshuaj hormones thiab lwm yam kev kho mob kom txo lawv.

Hnub nyoog 55 txog 60

Thaum muaj hnub nyoog 55 xyoos, cov pojniam feem coob tau dhau los lawm. Ib xyoos thawm xyoo tau dhau mus txij li koj lub sijhawm kawg, koj tau ua ntaub ntawv thov kev pab tom qab tus me nyuam tag.

Koj kuj tseem muaj qee cov tsos mob li koj tau pom thaum lub sijhawm ua haujlwm ib hnub thiab tag lawm, suav nrog:

• kub muag kawg
• tsaus ntuj tawm hws
• mus ob peb vas hloov
• paum dryness
• teeb meem pw tsaug zog
• kev txob taus thiab lwm yam kev hloov siab
• muaj teeb meem tso zis

Hauv qib tom qab qib siab, koj qhov kev pheej hmoo mob plawv thiab pob txha caj qaum yuav nce ntxiv. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev hloov pauv lub neej kom noj qab haus huv tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov mob no.

Hnub nyoog 60 txog 65

Feem pua ​​me me ntawm poj niam mus lig rau kev coj khaub ncaws. Qhov no tsis tas muaj qhov ua phem.

Cov kev tshawb fawb tau txuas rau lub sijhawm lig ua rau muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob plawv, mob plawv, mob hlab ntsha tawg, thiab pob txha txha. Nws tseem txuas nrog rau lub neej ntev dua. Cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias kev ua rau lub cev ntev ntev hauv estrogen tiv thaiv lub siab thiab pob txha.

Yog tias koj twb tau mob lawm, nws tsis txhais tau tas tsis yog koj ua nrog nws cov tsos mob. Kwv yees li 40 feem pua ​​ntawm cov poj niam hnub nyoog 60 txog 65 xyoo tseem tseem tau kub zoo nkauj.

Rau feem ntau ntawm cov poj niam uas tau kub dhau los hauv lub neej yav dhau los, lawv tau hais qhia. Tsis tau ib co poj niam muaj kub flashes feem ntau txaus yuav thab. Yog tias koj tseem tau kub taub hau lossis lwm yam tsos mob ntawm lub cev ntas, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho cov tshuaj hormones thiab lwm yam kev kho mob.

Nqa Nyiaj

Txoj kev hloov ntawm kev coj khaub ncaws pib thiab xaus rau lub sijhawm sib txawv rau txhua tus poj niam.Cov xwm txheej zoo li koj tsev neeg keeb kwm thiab seb koj haus luam yeeb tuaj yeem tsim lub sijhawm ua ntej lossis tom qab.

Koj cov tsos mob yuav tsum coj tus cwj pwm coj. Kub muag, tawm hws hmo ntuj, ua paum ntawm lub paum, thiab lub siab hloov pauv yog txhua yam nyob rau lub sijhawm no ntawm lub neej.

Yog koj xav tias koj muaj qhov ua tsis tau pa lossis hlwb lawm, mus ntsib koj tus kws kho mob poj niam lossis tus kws saib xyuas mob xub thawj. Qhov kev sim ntsuas mob yooj yim tuaj yeem qhia koj kom paub meej raws li theem ntawm cov tshuaj hormones hauv koj cov ntshav.