Paralympic Swimmer Jessica Ntev ua ntej nws txoj kev noj qab haus huv hauv txoj kev tshiab ua ntej ntawm Tokyo Games

Zoo Siab

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2020 Paralympic Games tau teem caij pib hauv Tokyo lub lim tiam no, thiab tus kws ua luam dej Asmeskas Jessica Long tsis tuaj yeem muaj nws qhov kev zoo siab. Ua raws li "nruj" tawm ntawm Rio Paralympics hauv 2016 - thaum lub sijhawm, nws tau tawm tsam nrog kev noj zaub mov tsis zoo thiab kev raug mob ntawm lub xub pwg - Ntev yog tam sim no xav tias "zoo tiag tiag" ob lub cev thiab lub siab. Thiab qhov ntawd yog ua tsaug, nyob rau hauv ib feem, txhawm rau muab qhov tseem ceeb rau nws txoj kev noj qab haus huv hauv txoj kev tshiab.

"Lub tsib xyoos dhau los kuv tau ua haujlwm tiag tiag ntawm kuv lub hlwb thiab pom tus kws kho mob - uas, nws lom zem heev vim kuv xav tias hauv kev kho mob, kuv yuav tham txhua yam txog kev ua luam dej, thiab yog tias muaj dab tsi, kuv yeej tsis tham txog. ua luam dej,"Long haisCov duab. (Related: Vim Li Cas Txhua Tus Yuav Tsum Sim Kho Tsawg Ib zaug)

Txawm hais tias Ntev tau ua luam dej sib tw tau ntau xyoo - ua rau nws qhov kev sib tw Paralympic thaum muaj hnub nyoog 12 xyoo hauv Athens, tim Nkij teb chaws - tus neeg ncaws pob hnub nyoog 29 xyoo paub txog kev ua kis las. ib feem ntawm nws lub neej thiab tsis yog nws lub neej tag nrho. "Kuv xav tias thaum koj tuaj yeem cais ob qho, thiab, Kuv tseem muaj kev hlub rau nws, Kuv tseem muaj lub siab nyiam los yeej, thiab mob siab rau ua qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua hauv kev ua kis las, tab sis kuv kuj paub thaum kawg ntawm hnub, nws tsuas yog ua luam dej xwb," piav qhia Long. "Thiab kuv xav tias qhov ntawd yog tiag tiag, pab kuv nrog kuv lub hlwb kev noj qab haus huv tau npaj rau Tokyo." (Muaj feem cuam tshuam: 4 Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Kev Noj Qab Haus Huv Txhua Tus Txhua Tus Yuav Tsum Paub, Raws Li Tus Kws Kho Mob Hlwb)

Qhov zoo tshaj plaws thib ob Paralympian hauv Asmeskas keeb kwm (nrog rau 23 lub txiaj ntsig thiab suav), Ntev pib nws zaj dab neeg txhawb siab deb ntawm nws lub tsev txais hauv Baltimore Maryland. Nws yug los nyob rau hauv Siberia nrog ib tug tsis tshua muaj mob hu ua fibular hemimelia, nyob rau hauv uas lub fibulae (cov pob txha shin), ko taw pob txha, thiab pob taws tsis zoo. Thaum muaj 13 hlis, nws tau txais los ntawm ib lub tsev tu menyuam ntsuag hauv tebchaws Russia los ntawm Asmeskas niam txiv Steve thiab Elizabeth Long. Tsib lub hlis tom qab, nws ob txhais ceg txiav hauv qab lub hauv caug kom nws thiaj li kawm tau taug kev siv ob txhais ceg prosthetic.

Los ntawm cov menyuam yaus, Ntev tau nquag thiab ua kis las xws li ncaws pob, ntaus pob, thiab nce pob zeb, raws li NWS Sports. Tab sis nws tsis yog txog thaum nws muaj 10 xyoo uas nws tau koom nrog pab pawg ua luam dej sib tw - thiab tom qab ntawd tsim nyog rau US Paralympic Team tsuas yog ob xyoos tom qab. "Kuv nyiam ua luam dej; Kuv nyiam txhua yam nws tau muab rau kuv," hais tias Ntev ntawm nws txoj haujlwm 19-xyoo, qhov chaw uas tau hais nyob rau hauv lub plawv Super Bowl ad rau Toyota ua kev zoo siab xyoo no Olympics thiab Paralympic Games. "Thaum kuv saib rov qab rau hauv kuv lub neej, kuv zoo li, 'Au kuv tus gosh, kuv puas tau ua luam dej thoob plaws ntiaj teb? Kuv tau ua luam dej ntau npaum li cas?"

Niaj hnub no, Long's kev cob qhia regimen muaj thaum sawv ntxov ncab thiab xyaum ob teev. Nws mam li nyem rau hauv ib co shuteye ua ntej hopping rau hauv lub pas dej ua ke dua nyob rau yav tsaus ntuj. Tab sis ua ntej koj nug, tsis yog, Ntev lub sijhawm tsis yog txhua yam ua luam dej thiab tsis muaj kev saib xyuas tus kheej. Qhov tseeb, Ntev ua ntu zus kho nws tus kheej rau "kuv hnub tim," uas suav nrog qee qhov R&R hauv tus tub."Thaum kuv nkees lossis yog tias kuv tau ua haujlwm dhau los lossis muaj kev xyaum hnyav heev, qhov ntawd yog thaum kuv yuav tsum tau nqis rov qab thiab xav tias, 'Okay, koj yuav tsum siv sijhawm rau koj tus kheej, koj yuav tsum tau mus rau hauv ib qho kev xav zoo,' thiab ib txoj hauv kev uas kuv nyiam ua yog coj rov qab mus rau qhov chaw, "hais Long. "Kuv nyiam noj Epsom da dej ntsev. Kuv nyiam tso tswm ciab, nyeem phau ntawv, thiab tsuas yog siv sijhawm thib ob rau kuv." (Txog: Soak Hauv Kev Saib Xyuas Tus Kheej nrog Cov Khoom Siv Da Dej)

Suav ntev Dr Teal's Epsom ntsev Soaking Solution (Yuav Nws, $ 5, amazon.com) raws li nws mus-rau kev pab soothe mob thiab mob. "Kuv tig kuv txhais caj npab ntau txhiab zaus hauv kev xyaum, yog li rau kuv, nws zoo li kuv lub sijhawm, nws yog kuv txoj kev noj qab haus huv, thiab nws kuj yog kuv txoj kev rov qab los, thiab nws tso cai rau kuv rov qab los ua dua. , coj mus rau hnub, thiab kuv xav tias yog li ntawd, zoo kawg," nws hais.

Thiab thaum Ntev tau npaj los ua Toyko – - tsis hais txog Paralympics Games hauv Paris xyoo 2024 thiab hauv Los Angeles xyoo 2028, yuav yog zaum kawg ntawm nws txoj haujlwm - nws tseem ua nws qhov zoo tshaj plaws kom ua rau nws lub siab xav zoo thiab muaj kev tsis ntseeg ntawm bay. "Rau kuv, kuv xav tias peb txhua tus neeg ncaws pob tuaj yeem cuam tshuam, tsuas yog rau lub siab xwb," piav qhia Long. Thiab thaum Ntev yog qhov zoo nrog leaning rau hauv lub siab "me ntsis," nws kuj paub tias thaum twg nws yog lub sij hawm rov qab los tiv thaiv nws tus kheej los ntawm overthinking. "Txhua lub sijhawm kuv xav txog Tokyo lossis txhua qhov kev sib tw lossis mus txog qhov kev ua tau zoo, kuv xav xav zoo heev," nws hais. (Related: Simone Biles Stepping deb ntawm lub Olympics yog dab tsi ua rau nws tus G.O.A.T.)

Raws li ntev npaum li cas tab tom nrhiav rau pem hauv ntej tom qab muaj peev xwm sau ntau cov khoom siv hauv Tokyo? Lub rooj sib tham qab zib nrog nws tsev neeg thiab tus txiv Lucas Winters, uas nws tau sib yuav thaum Lub Kaum Hli 2019. "Kuv tsis tau pom kuv tsev neeg txij li lub Plaub Hlis, thiab kuv tsis tau pom kuv tus txiv txij li .... nws yuav txog peb-thiab -a-ib hlis ib nrab," hais Long, uas tau kawm hauv Colorado Springs. "Nws yog tus uas yuav tuaj tos kuv thaum kuv kov rau lub Cuaj Hli 4, thiab peb twb tau suav rov qab lawm."

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