Txhua Hais Txog Cov Thib Loj Ntawm Cov Caj Dab

Zoo Siab

• Cov leeg nqaij ntawm lub caj dab nyob qhov twg?
• Platysma cov leeg leeg
• Sternocleidomastoid cov leeg nqaij qhov chaw
• Trapezius leeg qhov chaw
• Dab tsi yog cov leeg ntawm caj dab uas siv rau?
• Platysma leeg muaj nuj nqi
• Sternocleidomastoid leeg ua haujlwm
• Trapezius leeg muaj nuj nqi
• Cov nqaij pob txha sib sib zog nqus rau lub caj dab nyob qhov twg thiab lawv cov haujlwm yog dab tsi?
• Anterior daim duab peb sab
• Daim duab peb sab posterior
• Nqa Nyiaj

Anatomically, caj dab yog thaj chaw nyuab. Nws txhawb nqa qhov hnyav ntawm koj lub taub hau thiab tso cai rau nws tig thiab yoog hauv ntau qhov kev qhia. Tab sis tsis yog txhua yam nws ua.

Cov leeg hauv koj lub caj dab pabcuam ntshav ntws mus rau lub hlwb thiab tiv thaiv cov leeg ntawm lub cev uas xa cov ntaub ntawv los ntawm lub hlwb mus rau koj lub cev. Koj cov leeg caj dab kuj pab koj:

• ua pa
• nqos
• noj

Muaj ob hom caj dab leeg: sab nraum thiab sib sib zog nqus.

Superficial leeg tau nyob ze rau cov tawv nqaij thiab yog li feem ntau sab nraud. Lub caj dab sib sib zog nqus tau ze rau cov pob txha thiab cov kabmob hauv nruab nrog.

Nkag siab tias cov leeg ua haujlwm no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov ua kom ua rau caj dab thiab yuav kho nws li cas.

Kab lus no tau coj los saib ze rau cov pab pawg sab nqaij tawv thiab tob hauv lub caj dab, lawv txoj haujlwm, thiab lawv cuam tshuam li cas rau koj cov qauv txav mus los niaj hnub.

Cov leeg nqaij ntawm lub caj dab nyob qhov twg?

Sab nqaij ntshiv ntawm sab caj dab yog pom ntawm ob sab ntawm lub caj dab ze rau saum npoo av. Qhov mob thiab mob nrawm feem ntau tau hnov ​​nyob hauv cov leeg no. Lawv muaj qhov:

• platysma
• sternocleidomastoid
• trapezius

Platysma cov leeg leeg

Lub platysma leeg pib hauv siab thiab sab xub pwg. Nws nthuav tawm raws sab caj dab thiab sab ntawm lub caj dab, qhov twg nws hla ib feem ntawm sternocleidomastoid. Tom qab ntawd nws txuas ntxiv mus rau hauv lub puab tsaig qis.

Sternocleidomastoid cov leeg nqaij qhov chaw

Lub pob tw sternocleidomastoid leeg (SCM) pib ntawm lub hauv paus ntawm koj lub pob txha taub hau thiab khiav raws ob sab ntawm caj dab. Tom qab lub platysma, nws yog lub caj dab tshaj plaws sab caj dab thiab kuj yog ib qho loj tshaj.

Trapezius leeg qhov chaw

Lub trapezius yog ib qho nqaij daim duab peb sab, uas ua kom thoob plaws sab nraub qaum. Nws khiav ntev ntev los ntawm pob txha occipital ntawm lub hauv paus ntawm pob txha taub hau mus rau sab hauv qab thoracic vertebrae ntawm tus nqaj qaum.

Nws txuas ntxiv rau sab nraub qaum rau sab caj dab ntawm lub xub pwg hniav thiab txuas rau lub caj dab, caj pas, thiab ligamentum nuchae leeg rau sab nraum qab ntawm lub caj dab.

Dab tsi yog cov leeg ntawm caj dab uas siv rau?

Txoj leeg khov kho khoo tso cai rau rau ob qho tib si ua kom zoo thiab lub cev muaj zog txav ntawm lub taub hau, ntsej muag, thiab caj dab. Lawv muaj lub luag haujlwm rau caj dab tig thiab pab txhawb nqa lub taub hau kom nws tuaj yeem txav mus rau txhua qhov kev qhia.

Platysma leeg muaj nuj nqi

Lub platysma leeg txo qis rau lub puab tsaig sab qis thiab tso cai rau koj:

• qhib koj lub qhov ncauj
• tshem cov fab ntawm koj daim di ncauj rau sab thiab hauv qab
• tense cov tawv nqaij ntawm qis ntsej muag thiab caj dab

Txav lub qhov ncauj thiab muab lub qhov ncauj coj los ua txoj kev no ua rau nws muaj peev xwm ua kom muaj lub ntsej muag xws li:

• ceeb
• ntshai
• ntshai

Sternocleidomastoid leeg ua haujlwm

Lub pob tw sternocleidomastoid tiv thaiv qee cov qauv kev sib sib zog nqus, suav nrog carotid leeg thiab txoj hlab ntshav liab.

Nws kuj tig lub taub hau thiab tso cai rau caj dab flexion. Ntxiv rau, SCM txhawb nqa lub taub hau thaum koj tsiv nws rov qab thiab pab nrog zom thiab nqos.

Trapezius leeg muaj nuj nqi

Qhov kev pab ua kom txha caj qaum, uas ua kom muaj tus cwj pwm zoo. Nws txhawb nqa txav thiab ruaj khov nyob rau hauv lub duav hniav.

Nws tseem yuav pab nrog kev ua kom nquag plias, suav nrog:

• lub taub hau tig
• sab dabtsi yog khoov
• shrugging lub xub pwg nyom

Lub trapezius:

• tsim caj dab txuas ntxiv
• tso cai rau kev txav sab nraud ntawm caj npab
• pab pov cov khoom

Cov nqaij pob txha sib sib zog nqus rau lub caj dab nyob qhov twg thiab lawv cov haujlwm yog dab tsi?

Cov leeg sib sib zog nqus ntawm caj dab muaj lub xub ntiag thiab sab caj dab. Cov vajvoos peb sab yog nyob sib sib zog nqus ntawm daim tawv nqaij thiab tau muab faib los ntawm sternocleidomastoid.

Txhua ntu muaj ntau cov leeg. Lub caj dab sib sib zog nqus txhawb nqa kev ruaj khov thiab txav ntawm lub taub hau, caj dab, thiab txha nraub qaum. Lawv ua hauj lwm ua ke nrog cov leeg khov kho kom txhawb lub cev kom zoo thiab muaj lub dag lub zog.

Anterior daim duab peb sab

Lub xub pwg sab xub ntiag yog nyob ntawm sab xub ntiag ntawm caj dab thiab muaj plaub lub vajvoog me me.

• Lus cuav. Daim duab peb sab no yog pom nyob ntawm sab xub ntiag ntawm caj dab sab xis hauv qab ntawm lub puab tsaig. Nws cov leeg loj yog mylohyoid, uas tswj kev nqos thiab kaw lub qhov ncauj.
• Submandibular. Daim duab peb sab no muaj cov zom nqaij thiab muaj qhov nyob hauv qab tus txha caj qaum.
• Nqaij-visceral. Qhov chaw nyob hauv nruab nrab hauv nruab nrab ntawm lub caj dab, daim duab peb sab no koom nrog sternohyoid, sternothyroid, thiab thyrothyroid leeg. Cov no tuav cov qog nqaij hlav hauv lub cev, pob txha pob txha, thiab lub suab nrov.
• Carotid. Daim duab peb sab no yog pom nyob ntawm ob sab ntawm caj dab. Nws muaj cov roj ntsha zom zom, omohyoid, thiab cov leeg tawv nqaij sternocleidomastoid, uas hloov caj dab thiab puab tsaig. Lawv kuj ua haujlwm rau lub pob txha hyoid, uas pab kom nqos thiab txav tus nplaig.

Daim duab peb sab posterior

Daim duab peb sab tom qab yog nyob tom qab sternocleidomastoid cov leeg thiab yog lub luag hauj lwm txuas caj dab.

Qhov thaj tsam loj no ntawm cov leeg ua rau ncab txij li hauv qab pob ntseg mus txog thaum pib ntawm lub xub pwg nrog ob tog ntawm caj dab. Lub xub pwg, sab hauv nruab nrab, thiab tom qab ntawm lub cev nqaij daim tawv nqaij rov qab nqa thawj pob txha pob txha.

Hauv daim duab peb sab tom ntej no tseem muaj cov levator scapulae thiab splenius capitis leeg.

Cov leeg no nthuav tawm los ntawm sab qaum pob txha taub hau rau txha nraub qaum, tsim V-puab raws caj dab tom qab. Lawv tswj tau txav thiab kho tau taub hau thiab pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub xub pwg nyom.

Tus txha caj qaum tau pib sab nraub qaum thiab txuas ntxiv ntawm ob sab ntawm tus txha nqaj mus rau thaj tsam ntawm lub plab mog.

Tus mob erector spinae muaj lub iliocostalis, longissimus, thiab pob txha caj qaum, uas pab nrog txha caj qaum thiab txav mus los.

Nqa Nyiaj

Sab nqaij tawv thiab lub caj dab sab nraud ua haujlwm ua ke kom tso cai rau txhua qhov ntawm koj lub cev.

To taub lub luag haujlwm ntawm cov leeg no tuaj yeem pab koj:

• coj mus rau lub hauv paus ntawm caj dab mob
• tsim cov qauv kev noj qab haus huv zoo
• kho cov caj dab uas twb muaj lawm

Ua cov kev tawm dag zog caj dab tsis tu ncua tuaj yeem pab tsim lub zog thiab tiv thaiv txhua yam kev txav uas ua rau mob lossis tsis xis nyob. Koj tseem tuaj yeem siv:

• kev kho kub lossis txias
• zaws
• Cov tshuaj tiv thaiv kev mob nkeeg ntau dhau