Mob siab rau kua txiv kua txiv rau soothe

Zoo Siab

• 1. Ntuj cov txiv nyiam ua kua txiv
• 2. Mob siab rau txiv ntoo

Cov kua txiv mob siab rau yog qhov kev kho mob hauv tsev kom zoo rau qhov siab nqig, vim tias lawv muaj cov tshuaj hu ua passionflower uas muaj cov tshuaj loog uas ua rau cov leeg ntshaus thiab pab koj so.

Lawv yog cov kev xaiv zoo rau cov kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab ntxhov siab thiab, ntxiv rau pab rau kom nyob tus yees, mob siab rau txiv hmab txiv ntoo kuj tseem yog txiv hmab txiv ntoo nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, C thiab B complex, uas muab nws ua cov tshuaj antioxidant, uas ua rau muaj qhov tsim nyog kev ua haujlwm ntawm tus kab mob. Tshawb nrhiav txhua txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev nyiam txiv hmab txiv ntoo.

1. Ntuj cov txiv nyiam ua kua txiv

Cov khoom xyaw

• 2 lub siab loj loj txiv ntoo;
• 1 liter dej;
• Zib ntab los yog agave phoov.

Npaj hom

Tshem tawm cov pulp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog rab diav, muab tso rau hauv rab thiab muab lub sijhawm "pulse". Tom qab ntawd, ua kom lub pulp dhau ntawm sieve thiab ntxiv nws dua hauv tshuab, muab nws nrog zib ntab los yog agave phoov, piv txwv li thiab yeej zoo. Cov kua txiv tau npaj txhij ua haujlwm thiab koj tuaj yeem haus 2 khob ib hnub.

Yog tias koj xav kom poob ceeb thawj, kawm paub yuav ua li cas npaj lub siab nyiam cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog fiber ntau.

2. Mob siab rau txiv ntoo

Piv txwv li no yog daim ntawv qhia qab qab noj rau pluas tshais lossis noj khoom txom ncauj, piv txwv li.

Cov khoom xyaw

• 200 ml ntawm kua txiv txiv hmab;
• 200 ml ntawm cov kua txiv;
• 200 ml ntawm cov txiv nyiam ua kua txiv;
• 3 nplooj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj siab;
• 5 g ntawm chamomile;
• 2 txiv qaub nplooj;
• 180 ml dej rau tshuaj yej.

Npaj hom

Npaj tshuaj yej nrog dej, chamomile, txiv hmab txiv ntoo nyiam thiab txiv qaub nplooj. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog nchuav dej npau npau rau ntawm cov tshuaj ntsuab thiab cia nws ntxhab li 10 feeb.

Tom qab ntawd, tom qab cov tshuaj yej tau txias, ntxiv lwm cov kua txiv npaj thiab sib tov zoo. Koj tuaj yeem muab tso rau hauv tub yees thiab haus nws tshiab ntau zaus hauv ib hnub. Ntawm no yog yuav ua li cas npaj lwm cov teas kom pw tsaug zog zoo dua.