6 detox kale kua txiv kom poob phaus

Zoo Siab

• 1. Zaub pob kua txiv nrog txiv qaub
• 2. Zaub pob kua txiv nrog txiv kab ntxwv thiab qhiav
• 3. Kua zaub qhwv nrog txiv puv luj thiab mint
• 4. Zaub pob nrog kua thiab txiv qaub
• 5. Qaub kua zaub nrog strawberry thiab txiv puv luj
• 6. Zaub pob kua txiv nrog zaub ntug hauv paus thiab txiv kab ntxwv

Cov kua zaub qhwv yog ib qho kev kho mob hauv tsev zoo rau kev poob phaus vim tias nws txhim kho plab hnyuv, vim tias cov zaub qhwv muaj lub cev tsis zoo thiab tseem muaj cov khoom pov tseg hauv lub cev, thiaj li ua rau poob phaus.

Txhawm rau npaj cov kua txiv, ntxuav ib nplooj ntawm kale butter, tshem tawm cov seem uas yuav muaj nyob hauv qab no, ua raws li ib qho ntawm cov zaub mov noj tau qhia hauv qab no.

1. Zaub pob kua txiv nrog txiv qaub

Txiv qaub yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws rau ntxiv rau kua txiv kua zaub thiab txhim kho nws txoj kev poob phaus. Qhov no yog vim tias lub txiv qaub muaj qhov ua kom detoxifying uas pab tshem tawm cov rog ntxiv, ntxiv rau txo kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, tsis txhob noj ntau dhau ntawm cov zaub mov.

Ua kom cov kua txiv cia li ntaus hauv ib rab 1 nplooj ntawm kale nrog kua txiv ntshiab ntawm 2 txiv qaub uas ua rau nws ntau dua diuretic thiab alkalizes cov ntshav. Haus txuas ntxiv, zoo dua yog tias tsis muaj kev zawm thiab tsis qab zib.

2. Zaub pob kua txiv nrog txiv kab ntxwv thiab qhiav

Ntxiv cov txiv kab ntxwv rau kua txiv kale ntxiv rau kev txo cov iab hauv kale, yog qhov zoo rau ua kom nrawm dua vim tias txiv kab ntxwv txhawb qhov kev xav ntawm satiety thiab ua rau nws nyuaj rau nqus cov carbohydrates, cov roj cholesterol thiab lipids. Qhiav pab txoj kev ua hauj lwm ntawm txoj hnyuv thiab cov zom zaub mov ntxiv, pab txhawb txoj kev hlawv ntawm cov rog thiab tshem tawm cov calories.

Cov kale, txiv kab ntxwv thiab kua qhiav yuav tsum tau ua los ntawm kev sib tov 1 nplooj ntawm kale nrog kua txiv ntawm 3 txiv kab ntxwv thiab 2 cm ntawm qhiav hauv rab. Haus txuas ntxiv, zoo dua yog tias tsis muaj kev zawm thiab tsis qab zib.

3. Kua zaub qhwv nrog txiv puv luj thiab mint

Los ntawm kev ntxiv txiv kab ntxwv thiab mint rau cov kua txiv kua zaub, nws muaj peev xwm nce nws cov hwj huam diuretic, tshem tawm cov kua ntau dhau uas ua rau qhov hnyav nce. Ib qho ntxiv, vim cov txiv puv luj muaj fiber ntau, nws muaj peev xwm txo kev qab los noj mov, pab tswj kev qab los noj thaum nruab hnub. Saib lwm cov kev xaiv kua txiv detox.

Txhawm rau ua cov kua txiv, yeej nyob rau hauv rab rab 1 kale nplooj nrog 2 daim tuab ntawm txiv ntoo thiab qee nplooj mint. Haus txuas ntxiv, zoo dua yog tias tsis muaj kev zawm thiab tsis qab zib. Ob peb tee txiv qaub tuaj yeem ntxiv rau kev txhim kho saj, yog tias tsim nyog.

4. Zaub pob nrog kua thiab txiv qaub

Ntxiv cov kua rau kale kua txiv yuav pab txhawb cov kua txiv nrog pectin, cov tshuaj uas ua rau lub plab ua haujlwm thiab nce satiety, ua kom cov zaub mov noj tsawg. Tsis tas li ntawd, kua txiv txiv qaub pab txoj kev saj ntawm zaub qhwv thiab muaj ib qho detoxifying kev ua uas tshem tawm cov rog. Saib seb yuav ua li cas thiaj ua tau cov kua txiv qaub noj kom zoo.

Cov kua txiv no yog ua los ntawm blending 1 nplooj ntawm kale nrog 1 kua ntsuab thiab kua txiv ntshiab ntawm ib nrab ntawm ib lub txiv qaub rau hauv rab. Haus txuas ntxiv, zoo dua yog tias tsis muaj kev zawm thiab tsis qab zib.

5. Qaub kua zaub nrog strawberry thiab txiv puv luj

Txiv pos nphuab thiab txiv ntoo txiv ntoo yog cov txiv ntoo uas muaj cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau uas pab txo kom qab los thiab ua kom yuag poob. Tsis tas li ntawd, qhov no yog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tshem tawm cov kua dej hauv lub cev, muab ntau dua lub silhouette. Txheeb xyuas 5 lub lus qhia yooj yim kom yuag thiab poob plab.

Ua kom cov kua txiv kale nrog txiv pos nphuab thiab txiv puv luj tsuas yog ntaus hauv ib rab 1 kale nplooj nrog 2 txiv pos nphuab thiab 1 daim ntawm cov txiv puv thiab qee cov nplooj mint. Haus txuas ntxiv, zoo dua yog tias tsis muaj kev zawm thiab tsis qab zib.

6. Zaub pob kua txiv nrog zaub ntug hauv paus thiab txiv kab ntxwv

Lub zaub ntug hauv paus yog lwm qhov kev xaiv zoo los ntxiv cov kua zaub qhwv vim tias nws muaj lub tonic thiab ntxuav cov nyhuv ntawm lub siab uas pab tshem tawm cov kua tsib thiab cov rog rog. Tsis tas li ntawd, thaum ua ke nrog txiv kab ntxwv nws pab txo qis kev nqus ntawm cov carbohydrates thiab cov rog.

Cov kua txiv no yog tsim los ntawm tso 1 daim nplooj nyob rau hauv rab rab nrog 1 cov zaub ntug hauv paus me thiab cov kua txiv ntawm 1 lossis 2 txiv kab ntxwv. Yeej kom txog thaum sib xyaw homogeneous tau thiab haus tam sim ntawd tom qab, yam tsis muaj qab zib.

Pom cov yees duab ntawm lwm daim ntawv qhia kua txiv detox uas pab tshem tawm cov co toxins thiab txhim kho qhov hnyav poob: