Txoj Kev Sib Raug Zoo Ntawm Kev Nyuaj Siab thiab Acne

Zoo Siab

• Li cas qhov kev ntxhov siab cuam tshuam pob txuv
• Dab tsi ua rau pob txuv
• Hom mob ntxau
• Kho pob txuv
• Yuav tiv thaiv pob txuv
• Yuav txo thiab tswj kev ntxhov siab li cas

Kev ntxhov siab thiab ntxau

Peb feem coob tau paub txog lossis tsawg kawg tau paub ib tus neeg muaj ntxau. qhia tau tias 85 feem pua ​​ntawm peb yuav muaj qee yam pob txuv thaum peb lub neej. Rau qee qhov nws yuav cia li yog ib lossis ob lub pob lossis pob pob ntxau, tab sis rau lwm tus nws tuaj yeem yog qhov hnyav thiab ua rau mob caws pliav.

Pob txuv feem ntau tshwm sim rau ntawm koj lub ntsej muag, nraub qaum, lossis txawm tias koj lub caj dab thiab xub pwg. Txawm hais tias nws tshwm sim feem ntau thaum xyoo hluas, nws tuaj yeem cuam tshuam koj txhua lub hnub nyoog.

Li cas qhov kev ntxhov siab cuam tshuam pob txuv

Cov kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab thiab pob txuv tau tsis nkag siab los ntawm ntau tus. Kev ntxhov siab tsis tuaj yeem ua pob txuv. Txawm li cas los xij, tau pom tias yog tias koj twb muaj pob txuv, kev ntxhov siab yuav ua rau nws tsis zoo.

Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias kev mob, nrog rau pob ntxau, ua rau qeeb qeeb dua thaum kho mob thaum tus neeg muaj kev ntxhov siab. Kev kho qeeb qeeb ntawm pob txuv txhais tau hais tias ntxau nyob ntev dua thiab muaj kev cuam tshuam rau ntau zuj zus. Nws kuj tseem tuaj yeem txhais tau tias ntau pob txuv yog pom nyob rau hauv ib lub sijhawm vim nws siv sijhawm ntev dua rau txhua lub pob ntxau kom zoo thaum lub sijhawm so.

Dab tsi ua rau pob txuv

Pob txuv tshwm sim thaum cov roj ntau dhau, cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tuag, kab mob, thiab qee zaum plaub hau hle pores hauv koj cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, lub sijhawm kiag ntawm vim li cas qhov no tshwm sim tsis tau paub meej.

Qee yam feem ntau xav ua pob ntxau. Cov no suav nrog:

• cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub thiab tus menyuam xyoo
• qee cov tshuaj suav nrog ntsiav tshuaj tswj kom tsis txhob muaj menyuam
• tsev neeg muaj keeb kwm ntawm pob txuv

Thaum hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij txhaws, lawv yuav khaus thiab yuav o ua pob ntxau lossis ua pob.

Hom mob ntxau

Muaj ntau hom pob txuv uas muaj txij li mob me rau mob hnyav. Cov hom me muaj xws li blackheads thiab whiteheads thiab suav hais tias yog mob me pob txuv.

Cov mob ntxau mob hnyav muaj xws li ua pob ntxau liab uas ua si thiab mob me. Nws muaj kev sib xyaw ntawm cov papules thiab pustules (cov pob uas muaj cov kua paug ntawm lub hauv paus nrog lub hauv paus liab).

Ntxau pom tias mob hnyav thaum muaj pob ntseg, hlwv, lossis ua xua. Cov hlwv thiab lub taub yog loj, mob, thiab ntxaum ntawm daim tawv nqaij.

Kho pob txuv

Kev kho pob txuv nws txawv me ntsis nyob ntawm qhov mob loj. Cov ntxau me, uas feem ntau, yuav kho tau los ntawm kev nyiam huv thiab kev siv tshuaj pleev (OTC) los yog kev kho tshuaj pleev. Kev kho mob ntxau me tuaj yeem suav nrog:

• Ua tib zoo ntxuav nrog xab npum thiab dej: Txhuam koj pob txuv lossis siv xab npum hnyav tsis pab kho pob txuv. Qhov tseeb, nws yuav ua rau koj pob txuv tawv dua.
• Siv cov tshuaj OTC: Cov khoom xyaw hauv cov kev kho mob no suav nrog benzoyl-peroxide, sulfur, resorcinol, thiab lwm yam.
• Xyaum ua kom so: Yog tias koj muaj ntau yam kev ntxhov siab, siv cov kev qhia so yuav pab tau kho koj lub pob ntxau kom sai.

Yog tias qhov ua tsis tiav, pleev cov pleev xws li retinoids tej zaum yuav xav tau tshuaj.

Kev kho cov pob txuv me mus rau mob hnyav yuav tsum siv tshuaj pleev lossis tshuaj ntawm qhov ncauj los ntawm koj tus kws kho mob. Cov no suav nrog cov tshuaj tua kab mob, retinoids (los ntawm cov vitamin A), thiab lwm tus uas koj tus kws kho mob yuav qhia.

Yog tias koj muaj kev txhawm kho pob txuv, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tawv nqaij, kws kho mob tshwj xeeb hauv cov tawv nqaij. Tus kws kho pob khaus tawv nqaij yuav muaj peev xwm txheeb xyuas tau zoo dua dab tsi tshuaj los yog kev kho yuav zoo tshaj rau koj pob ntxau.

Koj tus kws kho kaus hniav yuav tau sim qee qhov kev kho mob uas tau teev tseg yav dhau los. Tab sis yog tias cov tsis pab, lawv tuaj yeem sau tshuaj noj hu ua isotretinoin (Sotret, Claravis). Cov tshuaj no yuav pab txo cov mob ntxau. Txawm li cas los xij, nws muaj qee qhov kev mob tshwm sim koj yuav xav nug koj tus kws kho kaus hniav txog. Nws tuaj yeem ua rau lub sijhawm yug tsis zoo, yog li cov pojniam uas cev xeeb tub lossis xav txog kev xeeb tub yuav tsum tsis txhob noj.

Koj tus kws kho mob tseem tuaj yeem hno koj pob txuv nrog corticosteroids. Qhov no tuaj yeem pab rau txhua qhov mob lossis liab uas koj muaj.

Yuav tiv thaiv pob txuv

Txhawm rau tiv thaiv txhua hom pob txuv, qee yam kev coj ua yooj yim txhua hnub thiab cov tshuaj OTC tuaj yeem pab tau. Qee hom kev tiv thaiv muaj xws li:

• ntxuav koj lub ntsej muag maj mam thiab tsis ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub
• siv cov tshuaj OTC uas pab txo cov roj ntawm koj cov tawv nqaij
• siv cov dej ua kom tsis zoo, ua kom tawv nqaij tsis xws li tshuaj pleev thaiv hnub thiab tshuaj pleev ib ce
• khaws tej yam tawm ntawm koj lub ntsej muag ntau li ntau tau uas muaj roj xws li koj txhais tes, plaub hau, lossis xov tooj
• hnav cov ris tsho xoob uas txo cov hws
• tsis txhob ntxau ntxau

Yuav txo thiab tswj kev ntxhov siab li cas

Kev kawm txo thiab tswj koj cov kev ntxhov siab tuaj yeem yog qhov tseem ceeb hauv kev kho mob ntawm koj pob txuv txij li kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau koj qhov ntxau tsis zoo. Txawm hais tias koj ib puag ncig lossis txoj haujlwm tsis muaj kev ntxhov siab rau koj, qee zaum kev txau ntxau tuaj yeem ua rau ntxhov siab.

Qee txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem ua los txhawm rau txo kev ntxhov siab muaj xws li:

• noj ob peb zaug ua pa
• xyaum ua neeg nyiam yoga los yog yoga
• pw tsaug zog zoo hmo
• tswj kev noj zaub mov zoo
• qoj ib ce tsis tu ncua
• tham txog nws rau phooj ywg, tsev neeg, lossis tus kws sab laj