Vim li cas ho tsis koj Stare ntawm lub hnub?

Zoo Siab

• Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj saib lub hnub ntev dhau?
• Cov tsos mob ntawm lub qhov muag puas tsuaj los ntawm no ntawm lub hnub?
• Thaum mus ntsib kws kho qhov muag
• Kho qhov muag puas
• Tiv thaiv kev puas tsuaj rau koj lub qhov muag
• Kev tiv thaiv txhua hnub
• Thaum lub hnub ci dab noj hnub
• Hauv qab kab

Txheej txheem cej luam

Peb feem coob tsis tuaj yeem ntsia lub hnub ci ci ntev ntev. Peb lub qhov muag ntxim nyiam pib hlawv, thiab peb xav ntsais thiab saib mus rau kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob.

Thaum lub hnub ci dab noj hnub - thaum lub hli ib ntu teeb pom kev ntawm lub hnub - ntsia lub hnub yuav yooj yim dua. Tab sis nws tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau ua. Tsoo muag ncaj qha rau lub hnub rau txawm tias tsuas yog ua rau lub qhov muag puas tsuaj loj.

Nyeem rau kom paub txog cov kev pheej hmoo ntawm kev ntsia lub hnub thiab yuav ua li cas yog tias koj xav tias koj tau ua rau koj lub qhov muag.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj saib lub hnub ntev dhau?

Thaum ultraviolet (UV) lub teeb los ntawm lub hnub nkag mus rau hauv lub qhov muag, nws tau tsom mus los ntawm lub lens ntawm lub qhov muag thiab nkag mus rau qhov chaw retina nyob sab nraub qaum. Tus retina yog lub teeb pom kev tiv thaiv cov ntaub hauv ob sab hauv ntawm lub qhov muag.

Ib zaug nqus mus rau hauv retina, UV rays ua nyob rau hauv kev tsim dawb dawb. Cov dawb radicals pib oxidize cov ntaub so ntswg ib puag ncig. Lawv kawg rhuav tshem tus pas nrig thiab cone photoreceptors hauv lub retina. Lub oxidative kev puas tsuaj yog xa mus rau lub hnub ci lossis duab hluav taws xob retinopathy.

Kev puas tsuaj tuaj yeem tshwm sim hauv me ntsis hauv ob peb feeb ntawm ntsia ncaj qha thaum lub hnub.

Cov tsos mob ntawm lub qhov muag puas tsuaj los ntawm no ntawm lub hnub?

Txawm hais tias tag nrho cov lus ceeb toom, qee tus neeg tseem yuav saib lub hnub thaum raug dab noj hnub. Dab tsi uas neeg feem coob tsis paub yog tias koj yuav tsis hnov ​​mob qhov muag thaum raug mob tshwm sim.

Feem ntau, koj yuav tsis pom txawm pom cov tsos mob lossis lub zeem muag hloov tam sid, ib yam nkaus. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 12 teev rau koj kom pib muaj tsos mob. Cov tsos mob ntawm lub hnub ci retinopathy tuaj yeem tshwm sim hauv tsuas yog ib lub qhov muag, tab sis feem ntau tshwm sim hauv ob lub qhov muag tib lub sijhawm.

Rau qee qhov mob me ntawm photic retinopathy, koj tuaj yeem pom cov tsos mob hauv qab no:

• kua muag daj
• tsis xis nyob saib lub teeb ci ntsa iab
• qhov muag mob
• mob taub hau

Cov tsos mob hauv qab no tej zaum yuav tshwm sim hnyav dua:

• qhov muag plooj
• tsis pom kev xim
• teeb meem pom daim duab
• tsis pom kev zoo
• ib qho chaw tsis pom kev lossis ntau cov chaw dig muag nyob hauv nruab nrab ntawm koj lub zeem muag
• qhov muag puas tsuaj

Thaum mus ntsib kws kho qhov muag

Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm hnub ci retinopathy ob peb teev lossis hnub tom qab ntsia lub hnub, ntsib koj tus kws kho mob qhov muag txhawm rau tshuaj xyuas.

Yog tias koj tus kws kho mob qhov muag ntseeg tias koj muaj hnub ci rov ua haujlwm, koj yuav muaj kev soj ntsuam ntxiv kom tiav rau kev ntsuam xyuas txhua yam puas tsuaj ntawm tus neeg mob retina.

Thaum lub sijhawm koj mus ntsib, koj tus kws kho qhov muag yuav siv ib los yog ntau qhov kev qhia duab los saib koj lub qhov muag, suav nrog:

• Kev Tshawb Nrhiav Nyiaj Siv (FAF)
• tshuaj fluorescein angiography (FA)
• multifocal electroretinography (mfERG)
• kho qhov muag tsom tomography (OCT)

Kho qhov muag puas

Nws tsis muaj ib txoj kev kho rau lub hnub ci rov ua haujlwm. Rov qab yog feem ntau yog tos txog nws. Cov tsos mob feem ntau yuav hloov kho lub sijhawm, tab sis nws tuaj yeem siv nyob txhua qhov chaw ntawm ib hlis mus rau ib xyoos kom zoo hlo. Qee tus neeg yuav tsis rov ua tau lawv lub zeem muag.

Cov tshuaj antioxidant yuav pab tau thaum lub sijhawm rov zoo, tab sis kev siv tshuaj tiv thaiv antioxidant rau kev kho tsis tau kawm.

Rov qab yuav nyob ntawm seb qhov muag puas tsuaj. Thaum qee tus neeg nrog lub hnub ci retinopathy tuaj yeem ua kom rov qab zoo dua lub sijhawm, kev puas tsuaj loj los ntawm hnub ci retinopathy tuaj yeem ua rau tsis pom kev mus tas li.

Tiv thaiv kev puas tsuaj rau koj lub qhov muag

Txij li thaum tsis muaj cov kev kho zoo tshaj plaws rau kev thim rov qab hnub ci retinopathy, kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb heev.

Kev tiv thaiv txhua hnub

Nyob rau hnub uas muaj hnub ci, nco ntsoov hnav tsom iav thiab lub kaus mom dav. Cov tib neeg uas koom nrog kev ua kis las hauv dej, zoo li caij nthwv dej, yuav tsum tau hnav lub qhov muag tiv thaiv uas thaiv 100 feem pua ​​ntawm UV hluav taws xob los ntawm dej. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj looj tsom iav thaiv tiv thaiv koj lub qhov muag los ntawm ob lub UVA thiab UVB teeb.

Cov menyuam yaus yog qhov tshwj xeeb pheej hmoo ntawm hnub ci retinopathy. Cov qhov muag me dua tuaj yeem xa ntau lub teeb ntxiv rau qhov retina. Cov menyuam yaus tseem yuav tsis nkag siab txog qhov tshwm sim ntawm kev ntsia lub hnub ntev ntev. Yog tias koj muaj menyuam, nco ntsoov tias koj yuav tsum paub meej tias lawv tsis txhob saib ncaj qha rau tshav ntuj. Txhawb lawv kom hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav thaum mus nraum zoov.

Thaum lub hnub ci dab noj hnub

Tej zaum nws yuav ntxias, tab sis koj yuav tsum tsis txhob saib lub hnub ncaj qha thaum lub hnub ci dab noj hnub uas tsis muaj kev tiv thaiv qhov muag. Miskas Astronomical Society muab cov npe ntev uas pom zoo tsom iav tsom iav thiab pom lub hnub ci pom.

Yog koj paub tias dab noj hnub ci yuav tuaj yeem pom nyob hauv koj thaj chaw, xav txog kev tuav ob lub hnub ci dab noj hnub kom sai li sai tau. Raws li cov hnub uas lub hnub noj qab nyob ze, cov tsom iav yuav nyuaj nrhiav. Cov tsom iav dawb muaj nyob rau ntawm koj lub tsev qiv ntawv hauv zos ua ntej ib qho kev tshwm sim.

Tsis txhob saib lub hnub dhau ntawm lub tsom iav, tsom iav tsis tu ncua, tsom iav, lossis lub koob yees duab tsom iav. Saib lub hnub dhau los ntawm lub tsom iav lossis tsom iav, uas ua kom pom lub hnub lub hnub ci, tau pom tias ua rau muaj kev puas tsuaj ntau tshaj.

Nws kuj tseem tsis pom zoo kom sim saib hnub ci dab noj hnub dhau los ntawm koj lub koob yees duab lub koob yees duab "selfie" hom. Koj tsis zoo li lub siab yuav saib lub hnub thaum koj tsa koj lub koob yees duab. Koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj lub xov tooj.

Tsis txhob siv cov tshuaj ua si thaum muaj hnub ci kev lom zem. Cov neeg nyob hauv qab ntawm tshuaj yeeb yaj yeeb hallucinogenic, zoo li, tau paub kom pom lawv tus kheej mesmerized los ntawm dab noj hnub thiab tsis tuaj yeem saib kom deb.

Hauv qab kab

Txawm hais tias lub hnub txhawb nqa peb lub neej, nws tseem ceeb heev uas koj tsis txhob saib ncaj qha, txawm tias thaum lub sijhawm tag nrho lossis ib nrab dab noj hnub. Thaum koj yuav tsis hnov ​​mob lossis hnov ​​ib qho kev puas tsuaj thaum koj ntsia lub hnub, qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau koj lub qhov muag siab.