Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub Txog Kab laug sab tom kev hno

Zoo Siab

• Tus kab laug sab tom di ncauj chob yog dabtsi?
• Kab laug sab tom kev tho txoj kev
• Kab laug sab tom tho kev mob
• Tus nqi ntau npaum li cas?
• Tej zaum muaj kev phiv tshuaj
• Cov kev ceev faj
• Kab laug sab tom tho kev saib xyuas tom qab
• Thaum koj tho tau qhov zoo, ua…
• Thaum koj tho tau qhov zoo, tsis txhob…
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Kab laug sab tom txoj tho kev rau cov hniav nyiaj hniav kub
• Nqa Nyiaj

Tus kab laug sab tom di ncauj chob yog dabtsi?

Cov kab laug sab tom cov di ncauj thiav tau ob rab ntxig muab tso rau sab ntawm ib sab ntawm ob sab hauv qab ze ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj. Vim tias lawv nyob sib ze ua ke, lawv zoo li kab laug sab tom.

Cia nkag mus rau hauv yuav ua li cas tus kab laug sab tom tho kev ua tiav, kev ceev faj yuav ua li cas, dab tsi tshwm sim tom qab tus txheej txheem tho, thiab yuav ua li cas qhia seb koj cov tho qhov xav tau kev kho mob.

Kab laug sab tom kev tho txoj kev

Txhawm rau ua qhov tho ntawm no, koj tus qauj yuav:

1. Disinfect sab nraud ntawm koj daim di ncauj nrog dej sov, dej huv thiab tshuaj tua kab mob-qib tshuaj tua kab mob.
2. Tsuag koob, hniav nyiaj hniav kub, thiab lwm yam khoom siv uas yuav siv los ua qhov chob.
3. Kos koj daim di ncauj qhov twg cov hniav nyiaj hniav kub yuav muab tso nrog ib tus cim sau los yog cwj mem tau npaj rau siv rau ntawm koj cov tawv nqaij (kom tsis txhob tiv tauj ua xua lossis qhov tsis haum).
4. Thawb ib txoj kab uas txiav kom tsis muaj menyuam los ntawm koj daim tawv nqaij maj mam tab sis ceev nrooj los tsim thawj cov tho.
5. Ntxig koj cov hniav nyiaj hniav kub mus rau hauv qhov hlua tshiab tshiab.
6. Nres thiab ntxuav tawm cov ntshav uas tau kos thaum tho kev.
7. Rov ua cov kauj ruam 3 txog 5 rau qhov tho qhov thib ob.
8. Disinfect sab nraud koj daim di ncauj dua los txo cov muaj feem kis tau.

Kab laug sab tom tho kev mob

Tsis yog txhua tus neeg hnov ​​mob ib yam nkaus.

Qee tus neeg yuav tuaj yeem dhau los ntawm qhov tho no tsis muaj teeb meem txhua (thiab tseem txaus siab rau qhov ua tsis pom zoo). Lwm tus yuav hnov ​​cov lus tawv muag lossis tsis xis nyob rau lub sijhawm lossis tom qab qhov txheej txheem.

Feem ntau, cov neeg uas tau chob no tau tshaj tawm tias nws zoo ib yam li txhaj tshuaj tiv thaiv kev mob ua npaws - koj yuav hnov ​​mob caj dab lossis pob me ntsis, tom qab ntawd tsis muaj dab tsi hlo li tsuas yog qee qhov rhiab lossis hnov ​​mob.

Yog tias koj tau ua pob ntseg lossis hno qhov ntswg ua ntej, ntau tus neeg tshaj tawm tias nws mob ntau dua li siv lub pob ntseg tab sis tsawg dua li siv lub qhov ntswg.

Tus nqi ntau npaum li cas?

Ntawm qhov qis kawg, cia siab tias yuav them siab dua $ 20 txog $ 40 ntxiv rau tus nqi ntawm koj cov hniav nyiaj hniav kub.

Txog kev rho tawm ntau ntxiv, koj yuav them tau txog $ 50 lossis ntau dua nrog koj tus nqi hnav.

Tej zaum muaj kev phiv tshuaj

Ib yam li nrog kev ntxig, nws muaj cov kev mob tshwm sim uas koj yuav pom, suav nrog:

• kev tsis haum tshuaj rau cov khoom siv hauv koj cov hniav nyiaj hniav kub, xws li nickel
• thiav kom tau qaij lossis tawv tawv tawm yog tias nws tau ntawm khaub ncaws lossis khoom
• kis tau los ntawm kev saib xyuas tsis raug lossis los ntawm koj rab phom tsis siv cov cuab yeej tsis huv
• kev dai (tawv nqaij dhau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub) yog tias cov hniav nyiaj hniav kub me dhau thiab tsis tau jut tawm ntawm daim tawv nqaij txaus
• tsiv teb tsaws thiab tsis lees txais cov hniav nyiaj hniav kub, qhov twg koj lub cev rov zoo li daim ntaub thiab thawb cov hniav nyiaj hniav kub tawm ntawm thaj chaw uas muaj cov tho thiab cov hniav nyiaj hniav kub poob.
• lub paj puas tsuaj los ntawm kev ua tsis raws cai kev tho los sis los ntawm kev ua dhau los ze rau ntawm qhov xaus lub paj hlwb rhiab

Cov kev ceev faj

Nov yog qee yam ceev faj kom ceev faj ua ntej tau txais kab laug sab tom:

• Tsis txhob mus tho qhov no yog tias koj muaj keeb kwm keloid nti.
• Nco ntsoov tias qhov tho no yuav npau taws los ntawm kev noj mov lossis haus.
• Yaug koj lub qhov ncauj tawm nrog lub tshuaj yaug ncauj maj mam ua ntej koj mus tho qhov tawm.
• Tho kev tsis lees paub yuav ua tau yog tias daim di ncauj tawv nqaij yog nyias thiab nkag siab.
• Qhov tho no tsis tas yuav muaj kev qhia tshwj xeeb dhau ntawm daim ntawv pov thawj kev tho qhov yooj yim. Nco ntsoov tias koj xaiv tus tho kev nrog cov kev txheeb xyuas zoo thiab cov ntaub ntawv muaj pov thawj ntawm cov ntxaws kom ua tiav.

Kab laug sab tom tho kev saib xyuas tom qab

Nov yog qee qhov yooj yim tom qab saib xyuas thiab tsis txhob ua haujlwm los xyuas kom koj cov tho kev zoo zoo thiab zoo rau lub sijhawm ntev.

Thaum koj tho tau qhov zoo, ua…

• khaws cov tho kev sib xyaw nrog daim ntaub qhwv, hloov nws ib zaug ib hnub twg ntawm qhov tsawg kawg nkaus
• ntxuav koj txhais tes nrog dej sov thiab xab npum ua ntej kov koj tho
• Siv dej distilled thiab cov dej qab ntsev ua kom yaug koj lub tho kev ib hnub ob zaug
• muab txoj phuam muag muag qhuav nrog ib daim phuam huv
• Nco ntsoov tias qhov chob yuav qhuav kom huv thaum koj da dej lossis da dej
• ua tib zoo hnav thiab hle tej khaub ncaws, kaus mom, lossis ntoo kaus mom uas kis ze ntawm koj rab

Thaum koj tho tau qhov zoo, tsis txhob…

• chwv koj rab kom khov tom qab noj mov lossis nrog txhais tes qias neeg
• Siv koj lub qhov ncauj rau qhov ncauj sib deev kom txog rau thaum tus ntxaws raug kho kom zoo, tshwj xeeb yog hais tias koj tus khub muaj tej kab mob kis los ntawm kev sib deev (STIs)
• siv cov tshuaj tua kab mob los yog dej cawv los ntxuav cov tho kev tawm
• tshem tawm lossis fidget nrog koj cov hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum txoj kev chob tiav zoo tom qab li 1 txog 2 hlis
• tau koj lub ntsej muag cov plaub hau sib luag hauv koj cov hniav nyiaj hniav kub

Thaum mus ntsib kws kho mob

Ntsib kws kho mob yog koj pom tej yam hauv qab no:

• qhov mob lossis o ncig ntawm cov tho
• tawv ib ncig ntawm rab hla uas hnov ​​kub txawv txawv
• kua paug lossis paug uas ntsuab lossis daj
• txawv txav lossis tsw phem uas tuaj dhau ntawm cov tho
• pob liab liab lossis tawm pob liab nyob ib ncig ntawm cov tho
• cov hniav nyiaj hniav kub ntog tawm sai tom qab siv tho, tshwj xeeb yog tias nws nyuaj rau tso rov qab
• hniav puas los ntawm cov hniav nyiaj hniav kub lossis ze rau qhov tho

Kab laug sab tom txoj tho kev rau cov hniav nyiaj hniav kub

Cov Cuab Yeej yog cov kev xaiv siv ntau tshaj plaws thiab nrov siv kab laug sab tom tho. Lwm txoj kev xaiv uas koj tuaj yeem sim:

• Yeej barbell: lub nplhaib tuab zoo li tus nees, nrog cov hlaws dai ntawm txhua kawg uas koj tuaj yeem hle tawm
• Ntiv nplhaib ntes neeg: tuab, lub voj voos kheej kheej sib nrug nrog kheej kheej kheej kheej hauv nruab nrab qhov ob xaus ntawm lub voj voos sib koom ua ke
• Nkhaus barbell: me ntsis nkhaus bar-puab tho nrog cov hlaws puag ncig ntawm txhua kawg

Nqa Nyiaj

Cov kab laug sab tom tho tau pheej yig, koom nrog cov txheej txheem yooj yim, thiab kho tau sai. Tsuas yog nco ntsoov kom pom tus neeg txawj ntse thiab paub txog kev tho txawv.

Lawv tau me me dua li lwm cov di ncauj tho, yog li qhov tho qhov no tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los qhia koj tus kheej nrog cov ntsej muag cov hniav nyiaj hniav kub.