Yuav ua li cas tshem tawm me ntsis ntawm koj lub ntsej muag nrog dib thiab qe dawb

Zoo Siab

• Cov kev kho mob kom tshem tawm cov tawv nqaij ua yuag

Cov tshuaj zoo rau cov plaub hau tsaus nti ntawm lub ntsej muag tshwm sim los ntawm kev hloov tshuaj hormones thiab lub hnub ci yog los ntxuav cov tawv nqaij uas muaj cov tshuaj cawv raws li cov kua txiv kab ntxwv thiab qe nqaij tawv vim tias cov khoom xyaw no tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tsaus nti, ua tiav cov txiaj ntsig zoo.

Cov pob tsaus nti ntawm lub ntsej muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub hnub, tab sis lawv feem ntau cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones thiab yog li cov poj niam thaum cev xeeb tub, leej twg noj tshuaj tsis huv lossis tus neeg uas muaj qee yam kev hloov xws li polycystic ovary syndrome lossis myoma, muaj kev cuam tshuam ntau dua.

Cov khoom xyaw

• 1 tev thiab hlais zaub ntsuab
• 1 lub qe dawb
• 10 diav ntawm sawv mis
• 10 diav haus cawv

Npaj hom

Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv lub khob zoo kaw rau 4 hnub nyob rau hauv lub tub yees thiab co los ntawm lub sijhawm. Tom qab 4 hnub, cov dej sib tov yuav tsum muab cov hlab sawb lossis ib daim ntaub huv heev thiab muab tso rau hauv lub khob huv thiab kaw ntom ntom.

Siv cov tshuaj tov rau lub ntsej muag, zoo dua ua ntej pw thiab tawm ntawm 10 feeb thiab tom qab ntawd yaug nrog dej nyob rau ntawm chav tsev kub thiab pleev ib qho dej kom zoo rau tag nrho lub ntsej muag kom cov tawv nqaij kom ua dej.

Thaum twg koj tawm hauv tsev lossis txawm nyob hauv pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm, koj yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub, SPF 15 txhawm rau tiv thaiv koj cov tawv nqaij kom tsis txhob cuam tshuam los ntawm lub hnub thiab kuj los ntawm lub teeb ci ultraviolet, uas tseem tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij. Cov txiaj ntsig tuaj yeem pom tom qab 3 lub lis piam.

Cov kev kho mob kom tshem tawm cov tawv nqaij ua yuag

Saib hauv daim yeeb yaj kiab no seb koj tuaj yeem ua li cas kom tshem tawm cov pob tsaus nti ntawm koj cov tawv nqaij: