Dab tsi yog Seriguela txiv hmab txiv ntoo rau

Zoo Siab

• 1. Kom txob txob satiety
• 2. Muab lub zog
• 3. Tiv thaiv kev laus
• 4. Nyiam qhov sib npaug ntawm lub cev thiab lub cev tsis muaj zog
• 5. Kev noo nrog

Lub seriguela, tseem hu ua siriguela, siriguela, seriguela, ciruela lossis jacote, yog cov txiv ntoo me ntawm cov xim daj lossis xim liab, nrog rau cov tawv nqaij nyias thiab du, ntau txaus siab rau hauv thaj av Northeast Brazil. Nws yog cov txiv hmab txiv ntoo uas qab zib, qab zib uas yog cov nplua nuj carbohydrates, calcium, potassium, magnesium, hlau, vitamin C, vitamin B1 thiab antioxidant.

Lub npe scientific ntawm cov txiv no yog spurpurea pondias, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo ntau tshaj plaws tsim tawm thaum lub Kaum Ob Hlis thiab Lub Peb Hlis, thiab nws tau noj tau los ua cov txiv ntoo hauv natura, kua txiv thiab dej qab zib, piv txwv.

Kev noj cov buttercup coj tau ntau cov txiaj ntsig, vim tias ntxiv rau qhov uas yog txoj hauv kev muaj peev xwm los ua kom tau ntau yam txiv hmab txiv ntoo noj, nws muaj peev xwm muaj peev xwm:

1. Kom txob txob satiety

Seriguela yog cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau, yog li nws pab ua rau kom muaj kev xav zoo dua thiab txo kev tshaib plab thoob plaws lub hnub thiab, vim li no, tuaj yeem yog cov neeg tsis nyiam rau qhov hnyav thaum yoo mov.

Kev ua ntawm cov nqaij mos nyob rau hauv cov hnyuv kuj tseem yuav pab tswj koj lub ntsej muag, kom tsis txhob cem quav thiab txo lub plab tsam plab thiab txhim kho roj.

2. Muab lub zog

Vim tias nws yog cov txiv ntoo qab zib, cov buttercup yog cov nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates uas yog qhov chaw ntawm lub zog rau kev tawm dag zog thiab ua cov haujlwm hnub. Vim tias nws muaj cov suab thaj, nws yuav tsum haus cov cawv los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.

3. Tiv thaiv kev laus

Butterflies muaj ntau nyob rau hauv antioxidants, xws li beta-carotene thiab vitamin C, uas yog cov tshuaj uas tiv thaiv kev tsim cov dawb radicals hauv lub cev, thiab yog li tiv thaiv kev laus ntawm tes thiab cov tsos ntawm cov kab mob xws li mob cancer, Alzheimer, kab mob plawv thiab atherosclerosis.

Kev noj cov zaub mov muaj roj nplua nuj kuj tseem ceeb rau kev zoo nkauj, vim nws pab ua kom tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes tsis muaj mob. Tshawb nrhiav ntxiv dab tsi ntawm cov tshuaj tiv thaiv antioxidant yog rau thiab lawv tau rau leej twg.

4. Nyiam qhov sib npaug ntawm lub cev thiab lub cev tsis muaj zog

Ntau cov vitamins thiab minerals yog ib feem ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm seriguela, xws li Vitamin C, vitamin B1, calcium, magnesium, potassium, phosphorus thiab hlau, yog li, cov txiv ntoo no pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev, los ntawm kev tswj hwm kev tsim cov enzymes thiab cov tshuaj hormones, tso cai rau kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev xws li lub hlwb, lub plawv, cov leeg, ntxiv rau kev tswj lub cev tsis muaj zog.

5. Kev noo nrog

Seriguela yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej hauv lub cev, yog li nws txoj kev noj yuav pab kom lub cev tsis txaus rau lub cev, ntxiv rau kev nrog rau cov nyhuv diuretic.