Yuav ua li cas paub yog tias nws muaj kev ntxhov siab (nrog kev sim online)

Zoo Siab

• Tshuaj Ntsuam Kev Tseeb Online
• Lub cev thiab lub siab tus yam ntxwv ntawm kev ntxhov siab
• Ua rau muaj kev ntxhov siab
• Yuav Tswj Kev Ntxhov Siab Li Cas
• Muaj Tshuaj Kho Kom Zoo Nkauj
• Tshuaj ntsuab zoo tshuaj kho mob

Cov tsos mob ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub cev, xws li lub siab nruj ntawm lub hauv siab thiab tshee, lossis ntawm qhov kev xav, xws li muaj cov kev xav tsis zoo, txhawj xeeb lossis ntshai, piv txwv, thiab feem ntau muaj ntau cov tsos mob tshwm nyob rau tib sijhawm.

Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim hauv cov laus thiab menyuam yaus, tab sis tus menyuam yuav muaj teeb meem ntau ntxiv los piav tias nws zoo li cas.

Tshuaj Ntsuam Kev Tseeb Online

Yog tias koj xav tias koj muaj kev ntxhov siab los ntawm kev ntxhov siab, xaiv seb koj tau xav li cas hauv 2 lub lis piam dhau los:

1. 1. Koj puas tau poob siab, ntxhov siab lossis rau ntawm ntug?
2. 2. Koj puas xav tias koj yooj yim nkees?
3. 3. Puas yog koj muaj teebmeem nyuaj tsis tsaug zog lossis pw tsaug zog?
4. 4. Puas yog nws nyuaj rau koj nres siab?
5. 5. Puas yog koj pom tias nyuaj los so?
6. 6. Puas yog koj muaj kev txhawj xeeb ntau yam uas nws nyuaj nyob?
7. 7. Koj puas xav tias yooj yim khaus lossis ntxhov siab?
8. 8. Koj puas tau ntshai qhov uas ua ib yam dab tsi phem heev?

Kev ntxhov siab yuav ua rau tus neeg tsis tuaj yeem ua haujlwm ib hnub, ib yam li nws qhov quav thiab vim li ntawd, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm tswj hwm thiab, yog ua tau, kho kev ntxhov siab, thiab qee kis nws tsim nyog mus rau hauv lub hlwb thiab tus kws kho hlwb. Saib yuav ua li cas hauv: 7 Cov lus qhia tswj hwm kev ntxhov siab.

Lub cev thiab lub siab tus yam ntxwv ntawm kev ntxhov siab

Ntxiv nrog rau kev mob hlwb, kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem ua rau pom nws tus kheej lub cev. Cov lus no qhia ntau cov npe ntawm cov tsos mob sib txawv uas tuaj yeem tshwm sim:

Feem ntau cov neeg muaj kev ntxhov siab tau hnov ​​ntau cov tsos mob no nyob rau tib lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm tseem ceeb lossis thaum yuav tsum tau kis rau lwm tus neeg, xws li thaum nthuav tawm cov ntawv lossis rooj sib tham. Yog tias cov menyuam yaus muaj kev ntxhov siab, qee zaum lawv tsuas muaj ib qho kev mob tshwm sim thiab tsis ntau nyob rau cov neeg laus, yog li koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob menyuam yaus.

Ua rau muaj kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab yuav tshwm sim los ntawm qhov laj thawj, vim nws nyob ntawm qhov tseem ceeb uas tus neeg muab rau qhov xwm txheej thiab tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg laus lossis menyuam yaus.

Txawm li cas los, cov mob siab ntxhov siab thiab kev ntxhov siab muaj ntau dua nyob rau ntau qhov xwm txheej, xws li tsis muaj kev nyab xeeb ntawm thawj hnub ua haujlwm, kev sib yuav, teeb meem hauv tsev neeg lossis kev cog lus nyiaj txiag, piv txwv, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov laj thawj, yuav kho tau, tsis yog los ua muaj kev ntxhov siab ntev.

Ntxiv mus, hauv qee qhov xwm txheej kev siv ntau dhau ntawm kev sib txuas lus hauv facebook xws li facebook kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm ua rau muaj kev ntxhov siab, tu siab thiab mob siab. Tshawb nrhiav seb kab mob dab tsi Facebook tuaj yeem tsim los ntawm txhaj rau ntawm no.

Yuav Tswj Kev Ntxhov Siab Li Cas

Txhawm rau tswj kev ntxhov siab, ib tug tuaj yeem noj tshuaj qhia los ntawm tus kws kho mob uas pab txo qee cov tsos mob, ntxiv rau kev siv cov nroj tsuag tshuaj uas muaj lub cev zoo thiab, yog tias tsim nyog, ua raws li tus kws kho paj hlwb.

Muaj Tshuaj Kho Kom Zoo Nkauj

Qee cov qauv siv tshuaj siv ntuj kho tau siv yog:

• Mob siab rau kua txiv, vim tias nws muaj calming thiab anxiolytic yam ntxwv;
• Chamomile tshuaj yej vim nws txoj kev txiav txim siab zoo;
• Zaub xas lav, vim tias nws yuav pab ua kom cov leeg nqaij thiab cov leeg xeeb ceem zoo nkauj. Saib cov zaub mov ntau ntxiv ntawm: Khoom noj tiv thaiv kev ntxhov siab.
• Da dej sov so mus so lub cev;
• Txais kev zaws so.

Ntxiv rau, cov txuj ci xws li kev da dej sov los yog txais lub cev zaws yuav pab ua kom lub siab thiab nplij siab nro, pab kho mob. Saib lwm cov piv txwv hauv: Kev kho mob hauv tsev rau qhov ntxhov siab.

Tshuaj ntsuab zoo tshuaj kho mob

Qee yam tshuaj siv los kho kev ntxhov siab uas tuaj yeem kho los ntawm koj tus kws kho mob suav nrog:

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kev daws teeb meem no tau cais raws li kev txhawj xeeb thiab tsuas yog siv raws li kev kho mob, vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj yees.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no kom paub seb yuav noj dab tsi los tswj cov teeb meem no.