Cov tsos mob Piriformis: cov tsos mob, kev ntsuam xyuas thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Yuav kho tus mob li cas

Piriformis syndrome yog ib yam mob uas tsis tshua pom muaj nyob rau hauv uas tus neeg muaj sciatic hlab ntsha kis tau los ntawm cov leeg ntawm piriformis cov leeg uas nyob hauv pob tw. Qhov no ua rau sciatic hlab ntsha ua rau mob los ntawm qhov tseeb tias nws tau nias tas li vim nws qhov chaw anatomical.

Thaum tus neeg muaj tus mob piriformis syndrome muaj ib txoj hlab ntshav sciatic mob, mob siab heev ntawm sab xis ceg yog qhov muaj, vim qhov no feem ntau yog sab feem ntau cuam tshuam, ntxiv rau qhov mob ntawm lub pob tw, txhawm thiab hnov ​​hnov ​​mob.

Txhawm rau paub tseeb tias piriformis syndrome, tus kws kho mob feem ntau ua qee qhov kev sim, yog li nws tseem muaj peev xwm txiav txim siab tawm lwm yam xwm txheej thiab kuaj xyuas qhov mob hnyav, thiab tom qab ntawd cov kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws tuaj yeem qhia tau.

Yuav kho tus mob li cas

Nws tsis tuaj yeem hloov txoj hauv kev ntawm sciatic hlab ntsha vim tias qhov kev phais mob ua rau muaj qhov loj ntawm lub ntsej muag gluteus thiab ua rau kev nplaum uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob tseem nyob. Hauv qhov xwm txheej no, thaum twg los xij tus neeg muaj kev kho mob sciatica yuav tsum ua kom thiaj li ua kom ntev thiab txo qhov nro ntawm cov leeg piriformis.

Kev qoj ib ce yog txoj hauv kev kho mob kom txo tau qhov mob thiab tsis xis nyob, thiab feem ntau zoo heev. Yog li, rau kev kho nws tuaj yeem pab tau:

• Ua zaws tob, dab tsi tuaj yeem ua tau los ntawm kev zaum hauv lub rooj zaum thiab tso pob tw ntaus pob tesniv lossis ping-pong rau ntawm lub pob tw mob thiab tom qab ntawd siv qhov nyhav ntawm lub cev txav mus rau lub pob mus rau sab thiab tseem rov qab thiab dua;
• Ncab, ob rau peb zaug rau ib hnub, txhua hnub;
• Cov txheej txheem ntawm myofascial tso tawm, uas tuaj yeem suav nrog kev sib sib zog nqus, tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob, tab sis nws tseem coj tau zoo kawg nkaus ntawm cov tsos mob nyob rau hnub tom qab;
• Rau dej sov lub hnab ntawm qhov chaw mob.

Yog tias tsis muaj kev kho kom zoo ntawm cov tsos mob nrog cov kev kho no thiab yog tias qhov mob hnyav, tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj xws li Ibuprofen lossis Naproxen lossis kev txhaj tshuaj loog thiab corticosteroids. Txheeb xyuas qee qhov kev kho mob rau qhov mob sciatic hlab ntsha.