Dab Tsi yog Computer Vision Syndrome thiab Yuav ua li cas

Zoo Siab

• Feem ntau cov tsos mob feem ntau
• Vim li cas tus mob thiaj li tshwm sim
• Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob
• Yuav kho cov tsos mob ntawm tus mob

Khoos phib tawj kuaj qhov muag mob yog ib qho kev tshwm sim thiab teeb meem cuam tshuam nrog lub zeem muag uas tshwm sim rau cov neeg uas siv sijhawm ntau lub xub ntiag ntawm lub khoos phis tawj, ntsiav tshuaj los yog lub xov tooj ntawm tes, feem ntau tshwm sim zoo li lub ntsej muag qhuav.

Txawm hais tias tus mob no tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam nkaus, nws cov tsos mob tshwm sim ntau dua ntev dua koj tau nyob pem hauv ntej ntawm ib qho screen.

Yog li, cov neeg uas siv sijhawm ntau lub sijhawm nyob rau pem hauv ntej ntawm lub vijtsam thiab muaj cov tsos mob ntsig txog lub zeem muag yuav tsum sab laj nrog kws kho qhov muag kom paub seb puas muaj teebmeem thiab pib kho qhov tsim nyog tshaj plaws.

Feem ntau cov tsos mob feem ntau

Cov tsos mob uas pom tshwm sim feem ntau hauv cov neeg uas siv sijhawm ntau lub sijhawm nyob ntawm hauv ntej ntawm lub vijtsam suav nrog:

• Lub qhov muag hlawv;
• Nquag mob taub hau;
• Qhov muag plooj;
• Hnov qhov muag qhuav.

Tsis tas li ntawd, nws kuj tseem muaj ntau ntxiv tias ntxiv rau cov teeb meem tsis pom kev, mob nqaij lossis mob pob qij txha kuj tseem tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb yog caj dab lossis xub pwg, vim nws nyob hauv tib lub cev ntev ntev.

Feem ntau, cov xwm txheej uas ua rau pib ntawm cov tsos mob no suav nrog lub teeb pom kev tsis zoo ntawm qhov chaw, nyob ntawm qhov chaw tsis raug ntawm lub vijtsam, muaj qhov tsis zoo ntawm lub cev tiv thaiv lossis muaj teeb meem tsis pom kev uas tsis raug kho nrog kev siv tsom iav. Nov yog qee cov lus qhia rau kev ua kom zoo kev nyob tus cwj pwm.

Vim li cas tus mob thiaj li tshwm sim

Nyob twj ywm pem hauv ntej ntawm qhov screen ntev ntev ua rau lub qhov muag muaj kev ua haujlwm ntau dua kom ua tau raws li qhov kev thov ntawm yam tshwm sim hauv lub ntsuas, yog li qhov muag tau yooj yim dua nkees thiab tuaj yeem tsim cov tsos mob tshwm sim sai dua.

Tsis tas li ntawd, thaum saib ntawm lub vijtsam, lub qhov muag kuj tseem ntsais tsawg dua, feem ntau xaus rau qhov ua rau nws cov dryness, uas ua rau lub qhov muag qhuav thiab kub hnov.

Koom nrog kev siv lub khoos phis tawm kuj tseem yuav muaj lwm yam xws li lub teeb pom kev tsis zoo lossis lub cev tsis zoo, uas dhau sijhawm yuav ua rau lwm tus mob loj ntxiv xws li nyuaj rau pom lossis mob nqaij.

Yuav ua li cas kom paub meej tias kuaj mob

Feem ntau kuaj tus mob computer kho qhov muag mob yog tsim los ntawm tus kws kho qhov muag tom qab kuaj qhov muag thiab ntsuas qhov keeb kwm thiab tus cwj pwm ntawm txhua tus neeg.

Thaum lub sij hawm kuaj qhov muag, tus kws kho mob tuaj yeem siv cov khoom siv sib txawv thiab txawm siv ob peb tee rau qhov muag.

Yuav kho cov tsos mob ntawm tus mob

Kev kho mob rau lub zeem muag kho mob hlwb yuav tsum tau ua los ntawm kws kho qhov muag thiab yuav txawv raws cov tsos mob uas tau hais los ntawm txhua tus neeg.

Txawm li cas los xij, kev siv ntau hom kev kho yog:

• Lubricating qhov muag tso daim ntawv thov, zoo ib yam li Lacril lossis Systane: txhawm rau txhim kho qhov muag qhuav thiab hlawv cov nov;
• Coj iav: los kho cov teeb meem tsis pom kev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg tsis tuaj yeem pom deb;
• Ua qhov muag kho: suav nrog ntau ua ntau yam uas pab kom lub qhov muag pom zoo dua.

Ntxiv rau txhua yam no, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsim nyog rau cov xwm txheej uas siv lub koos pis tawj, tso lub vijtsam ntawm 40 mus rau 70 cm ntawm lub qhov muag, siv cov teeb pom kev zoo uas tsis ua rau lub ntsej muag saib xyuas thiab tswj hwm a. kom raug thaum koj zaum.

Txheeb xyuas txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho qhov muag qhuav thiab txo qhov hlawv thiab tsis xis nyob.