Vim li cas Breathlessness tshwm sim thaum ntxov cev xeeb tub?

Zoo Siab

• Txheej txheem cej luam
• Vim li cas qhov no tshwm sim?
• Nws puas yog ib daim ntawv qhia tias koj xeeb tub?
• Nws hloov pauv tau li cas tom qab cev xeeb tub?
• Koj tau xaiv kev cawm thiab kev kho mob li cas?
• Thaum mus ntsib kws kho mob

Txheej txheem cej luam

Txog siav ua pa yog paub tias muaj mob ua dyspnea.

Nws yog qhov kev xav tias ua tsis taus pa txaus. Tej zaum koj yuav hnov ​​nruj heev hauv lub hauv siab lossis tshaib plab rau huab cua. Qhov no tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob thiab sab sab.

Kev ua tsis taus pa feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub thaum ntxov vim tias nce qib theem ntxiv thiab ntxiv cov pa oxygen xav tau ntau ntxiv.

Txuas ntxiv nyeem ntawv kom paub ntxiv txog vim li cas kev ua pa tsis tuaj yeem tshwm sim thaum cev xeeb tub, nws txhais li cas, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog nws.

Vim li cas qhov no tshwm sim?

Txawm hais tias koj tus menyuam nws lub cev tsis loj txaus los ua rau koj lub ntsws mob, koj yuav pom nws yooj yim ua pa yooj yim, lossis koj yuav paub ntxiv tias koj yuav tsum ua pa sib sib zog nqus.

Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv mus rau kev ua pa nrog rau kev ua haujlwm hormone hauv lub sijhawm cev xeeb tub.

Qhov seem ntawm cov tshuaj hormones progesterone nyob rau thawj peb lub hlis muaj qhov cuam tshuam rau koj kev ua pa. Ntau tus progesterone tsim nyob rau hauv thiaj li yuav pab tsim thiab ceev lub uterine hauv ob sab phlu. Progesterone tseem ua rau huab cua nqus tau pa thiab ua pa tawm thaum ua pa tawm txawv.

Hauv thawj lub lis piam thawj zaug ntawm cev xeeb tub koj kuj yoog hloov mus faib qhia koj cov pa oxygen thiab ntshav nrog koj tus menyuam. Qhov no yog lwm yam tuaj yeem ua kom txog siav.

Kev xav txog kev ua pa ntawm qhov tuaj yeem yuav mob nyhav dua yog tias koj muaj lub siab lossis lub ntsws.

Nws puas yog ib daim ntawv qhia tias koj xeeb tub?

Ntawm nws tus kheej, kev ua tsis taus pa tsis yog ib qho cim kev ntseeg tau ntawm cev xeeb tub ua ntej koj tau txais qhov kev ntsuas cev xeeb tub zoo.

Ua tsis taus pa tuaj yeem yog vim muaj lwm yam ntxiv nrog rau kev hloov pauv keeb kwm tshwm sim nyob ib ncig ntawm ovulation thiab thaum lub sijhawm luteal (ntu ib nrab) ntawm lub cev ntas coj khaub ncaws.

Tom qab ovulation, qib progesterone nce ntxiv los pab tsim txoj hauv kev muaj zog ntawm lub tsev menyuam. Qhov no pab txhawb nqa lub cev xeeb tub kom zoo, tab sis nws tshwm sim tsis hais seb koj puas muaj menyuam hauv lub sijhawm nws cev xeeb tub.

Yog tias koj tsis tau xeeb tub, koj yuav tsum tau tso kua mis hauv koj lub plab thaum koj coj khaub ncaws.

Txawm li cas los xij, txog siav yuav ua rau lub cim thaum ntxov uas koj xeeb tub yog tias nws tau ua ke nrog lwm cov tsos mob. Cov cim ntawm kev xeeb tub thaum ntxov muaj xws li nkees, nkees, lossis kiv taub hau. Tej zaum koj yuav muaj o lossis tawv mis o, nqaij me thiab nqaij tawv uantej koj lub sijhawm los txog.

Lwm cov tsos mob thaum ntxov muaj xws li:

• Txoj kev ntshaw mus lossis rau qee yam khoom noj
• lub siab tsis hnov ​​tsw
• xeev siab
• mus ob peb vas sw
• nce tso zis
• tsam plab
• cem quav

Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov tuaj yeem zoo xws li cov cim qhia tias koj tab tom yuav khaub zig los yog muaj mob.

Koj yuav tsum tau mus kuaj cev xeeb tub kom paub meej tias koj xeeb tub.

Nws hloov pauv tau li cas tom qab cev xeeb tub?

Koj yuav muaj kev ua pa siav ntev mus txog thaum koj lub cev xeeb tub.

Thaum koj lub cev xeeb tub nce zuj zus, koj tus menyuam yuav xav tau oxygen ntau ntxiv los ntawm koj cov ntshav. Qhov no yuav ua rau koj xav tau oxygen ntau dua thiab ua pa ntau dua.

Ntxiv rau, koj tus menyuam qhov loj me yuav tau nce ntxiv. Koj lub tsev menyuam yuav nthuav dav mus nyob hauv koj lub plab thiab thawb mus rau lwm qhov hauv koj lub cev.

Nyob ib ncig ntawm 31st mus rau 34 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, koj lub tsev menyuam nias ntawm koj daim pawj, ua rau nws lub ntsws tsis yooj yim nthuav dav. Qhov no tuaj yeem ua rau ua pa thiab ua pa.

Koj yuav muaj kev ua pa tsawg dua li ntawm ob peb lub asthiv dhau los ntawm kev xeeb tub thaum koj tus menyuam nkag mus tob rau hauv lub plab mog los npaj rau kev yug menyuam. Qhov no daws qee qhov siab ntawm koj lub ntsws thiab cov diaphragm.

Koj tau xaiv kev cawm thiab kev kho mob li cas?

Muaj ntau yam kev pauv hloov hauv lub neej thiab kev kho mob hauv tsev uas yuav pab txo qhov tsis xis nyob ntawm txog siav thaum cev xeeb tub thaum ntxov thiab dhau ntawd.

Ntawm no yog ob peb lub tswv yim:

• Txiav kev haus luam yeeb thiab zam tej kev haus luam yeeb. Haus luam yeeb thiab cev xeeb tub tsis sib xyaw, tsis hais cov tsos mob.
• Zam kev ua kom tsis txhob muaj cov pa phem, cov tshuaj tiv thaiv ua xua, thiab cov paib ib puag ncig.
• Siv cov huab cua lim rau sab hauv tsev thiab zam kev tsim cov tshuaj tsw qab, pwm thiab hmoov av.
• Tswj qhov hnyav.
• Ua raws li cov zaub mov noj qab haus huv nrog cov zaub mov muaj ntau hauv antioxidant.
• Mloog koj lub cev thiab so kom txaus.
• Ua kom ib ce muaj zog tawm hauj sim. Koj qib qoj ib ce yuav txawv hauv thawj, thib ob, thiab qib peb lub txiav.
• Zam kev tawm dag zog lub cev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qhov chaw siab tshaj 5,000 taw (1,524 meters).
• Siv sijhawm so kom ntau raws li koj xav tau.
• Xyaum tus cwj pwm zoo. Qhov no tso cai rau koj lub ntsws kom nthuav dav.
• Ua pa rau sab xub ntiag, nraub qaum, thiab ob sab ntawm koj lub tawb.
• Ua pa nrog cov neeg mus rau hauv daim di ncauj kom koj ua pa qeeb.
• Xyaum ua pa diaphragmatic ua pa.
• Kho lwm qhov mob uas yuav ua rau ua pa tsw qab.
• Mus txhaj tshuaj tiv thaiv kev mob ua npaws txhua xyoo kom pab tiv thaiv kev mob ntsws thiab txhawb kev mob ntsws.
• Siv hauv ncoo los tiv koj tus kheej thaum koj tsaug zog.
• Pw hauv ib qho chaw so.
• Zaum hauv ib lub rooj zaum thiab khoov rau pem hauv ntej kom pw ntawm koj lub hauv caug, rooj, lossis tog hauv ncoo.
• Sawv ntsug nrog txhawb nqa rov qab lossis caj npab txhawb nqa.
• Siv tus kiv cua.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Cov ua pa luv me me feem ntau tsis muaj dab tsi txhawj txog thiab tsis cuam tshuam rau cov pa oxygen xa mus rau tus menyuam.

Cov mob uas cuam tshuam rau koj lub cev ua pa muaj qhov ua kom tsis zoo thaum lub sijhawm cev xeeb tub. Yog tias koj muaj ib qho mob uas cuam tshuam rau koj txoj kev ua pa, xws li hawb pob, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog yuav tswj cov mob no li cas thaum cev xeeb tub.

Tham nrog koj tus neeg muab kev pab kho mob tam sim ntawd yog tias kev ua pa txawv txav, tshwm sim sai, lossis cuam tshuam rau koj lub peev xwm ua haujlwm.

Nrhiav kev kho mob yog tias koj ua pa luv nrog tus yam ntxwv li nram no:

• tus nqi dhia ceev ceev
• lub plawv dhia (ceev, lub plawv dhia muaj zog)
• zoo li kiv tob hau lossis tsaus muag
• xeev siab
• mob hauv siab
• o o thiab taw
• blueness ncig daim di ncauj, ntiv tes, lossis ntiv taw
• mob tob hau hnoos
• hawb pob
• hnoos tau ntshav
• ua npaws lossis ua daus no
• ntsuas mob hawb pob

Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob yog tias muaj dab tsi txhawj xeeb koj thaum koj lub cev xeeb tub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj muaj kev sib txuas lus meej nrog koj tus kws kho mob thiab yog ib qhov yooj yim sib tham txog txhua yam uas tshwm sim.

Koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab yog tias txhua yam koj ntsib nrog qhov qub.