Nws Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Noj Lub Qe Uas Muaj Qhuav Qhuav?

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Nws yog qhov kawg bummer: Tom qab nqa koj cov khoom noj los ntawm koj lub tsheb (los yog koj lub xub pwg nyom yog tias koj taug kev) mus rau hauv koj lub txee, koj pom ob peb lub qe tau tawg. Koj lub xov tooj poob rau 10.

Yog li, koj puas yuav tsum suav koj qhov poob thiab pov lawv lossis cov qe tawg no puas tuaj yeem khaws tau? Hmoov tsis zoo, koj txoj kev xav hauv plab raws li txoj cai.

Cias muab: "Tom lawv," hais tias Jen Bruning, M.S., RDN, L.D.N., sau npe kws noj zaub mov noj thiab tus cev lus rau Academy of Nutrition & Dietetics. "Yog tias koj tuaj yeem pom ib qho tawg, txawm tias yog kab laug sab-web, qhov ntawd txhais tau hais tias lub plhaub twb tau ntxeem tau ntawm lub qe tau cuam tshuam, thiab muaj qhov yuav zoo dua uas cov kab mob tuaj yeem nyob sab hauv." (Muaj feem cuam tshuam: Koj Phau Ntawv Qhia Yuav Yuav Cov Qe Noj Qab Nyob Zoo)

Thiab, yog, cov kab mob no tuaj yeem ua rau kojtiag mob.

Eggshells tuaj yeem kis tau nrogSalmonella los ntawm cov nqaij qaib (yup, poop) los yog los ntawm thaj chaw uas lawv tau tso, raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC).

"Feem ntau, nws yogSalmonella Cov kab mob uas ua rau muaj kev noj qab haus huv los ntawm cov qe, "Bruning hais tias. Yog tias koj kis tus kab mob no koj tuaj yeem xav txog qee yam lossis tag nrho cov hauv qab no: xeev siab, ntuav, mob plab, raws plab, mob taub hau, ua daus no, thiab kub taub hau. Tsis tsim nyog 20 xees uas tawg. qe nqi koj. (Muaj feem cuam tshuam: Yuav Noj Dab Tsi Tom Qab Lub Plawv Mob Plawv lossis Tshuaj lom Tshuaj lom)

Cov tsos mob tuaj yeem tshwm sim rau teev rau plaub hnub tom qab kis tus kab mob, hais tias Bruning. Thiab thaum lwm tus neeg noj qab nyob zoo feem ntau rov zoo nyob hauv ib lub lis piam lossis tsawg dua, txhua tus neeg uas muaj kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, poj niam cev xeeb tub, menyuam yaus, thiab cov neeg laus laus tuaj yeem ntsib teeb meem hnyav dua, raws li CDC. (Muaj feem cuam tshuam: Qhov Kev Pom Zoo Nrog Txhua Qhov Khoom Noj Rov Nco Dua Li Cas? Khoom noj khoom haus nyab xeeb Pro hnyav nyob hauv)

Cov kab hauv qab: Tsuas yog lub qe tawg uas siv tau zoo yog qhov uas koj tawg rau hauv lub lauj kaub tais diav koj tus kheej, hais tias Bruning. Ntxiv rau, yog tias koj yuav tsum tau pom koj tawg ntau lub qe ntau dua li qhov koj xav tau rau daim ntawv qhia, lossis yog tias koj muaj cov dawb los yog cov qe, koj tuaj yeem khaws cov qe tawg, cov qe tsis huv hauv qhov huv, npog lub thawv txias kom txog li ob hnub.

Tshuaj xyuas rau