Dab tsi yog Ntiaj Teb Postural Reeducation
Zoo Siab
Cov kev rov qab ua haujlwm hauv lub ntiaj teb (RPG) muaj kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog uas siv nyob rau hauv kev siv dag zog los kho lub cev txha caj qaum xws li scoliosis, hunchback thiab hyperlordosis, ntxiv rau lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li mob taub hau, hauv caug, lub duav, thiab txawm tias hloov xws li flatfoot, piv txwv.
Hauv txoj kev kho no, tus kws tawm dag zog soj ntsuam tag nrho lub cev ntawm tus neeg thiab qhia txog qhov kev tawm dag zog uas nws xav tau los ua kom lub cev tsis muaj zog thiab ncab cov leeg, nqaij leeg thiab ligaments los tsim lub cev tag nrho.
Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm RPG
Cov txiaj ntsig ntawm kev rov ua haujlwm dua tshiab hauv ntiaj teb tuaj yeem pom los ntawm thawj zaug, qhov uas tus neeg paub txog nws lub cev kev ua haujlwm, uas yog qhov kev xav ua rau nws siv zog los tswj lub cev kom zoo thaum nws nyob ib hnub. Lwm cov txiaj ntsig yog:
- Tiv thaiv mob nraub qaum thiab rov ua haujlwm txha nraub qaum;
- Tshem tawm cov sciatica;
- Kho torticollis;
- Kho qhov chaw ntawm lub hauv caug;
- Txhim kho kev ua pa thiab pob tw zog hauv cov neeg muaj ankylosing spondylitis;
- Ua cov teeb meem txha caj qaum xws li herniated disc;
- Pab txhawb rau kev kho mob ntawm kev sib koom tes xws li mob duav;
- Tshem tawm kev mob taub hau tshwm sim los ntawm ntau cov leeg hauv lub nraub qaum thiab caj dab;
- Tshem tawm kev mob taub hau thiab lub puab tsaig mob tshwm sim los ntawm qhov hloov ntawm qhov mob txha caj qaum;
- Kho lub tiaj tus taw, raws li nws tso cai rau ua kom zoo dua qub ntawm cov rog ntawm lub ntiajteb txawj nqus;
- Txhim kho kev ua pa los ntawm kev tso cai ntau dua ntawm cov leeg ua pa;
- Txhim kho txoj haujlwm ntawm lub taub hau, uas nyob rau hauv ntau yam muaj ntau rau pem hauv ntej, dua li qhov zoo tagnrho;
- Txhim kho qhov chaw ntawm lub xub pwg, uas feem ntau tig mus rau pem hauv ntej.
Hauv RPG, cov kev tawm dag zog tau qhia rau hauv qhov kev xav tau ntawm txhua tus neeg thiab, yog li ntawd, cov ntawv sau tshuaj yog tus kheej, tsis muaj kev pom zoo vim tias txhua tus neeg muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account. Txhua ntu qhia yuav siv sijhawm li 1 teev thiab yog tus neeg.
RPG ce yog dab tsi
Muaj 8 lub ntiaj teb kev rov ua lub dag zog uas yog qhov tseeb postures nyob rau hauv uas tus neeg yuav tsum tau sawv tseem rau ob peb feeb. Yog lawv:
- Qav rau hauv av nrog qhib caj npab
- Qav rau hauv av nrog kaw caj npab
- Qav hauv huab cua nrog qhib caj npab
- Qav hauv huab cua nrog kaw caj npab,
- Sawv tiv thaiv phab ntsa,
- Sawv hauv qhov chaw,
- Zaum nrog inclination anterior
- Sawv nrog anterior inclination
Lub sijhawm cov kev tawm dag zog no, tus kws tawm dag zog feem ntau hais kom tus neeg ua haujlwm lub plab thiab ua kom lub nraub qaum tiv thaiv lub ncab, tab sis tsis thas tshem tav. Ntxiv rau, qhov kev txhawb nqa tau ua uas ua rau tus neeg los tuav lub luag haujlwm ntawm lub luag haujlwm RPG rau qee lub sijhawm 4 rau 7 feeb, tsis muaj lub zog poob hauv kev ua kom lub xub pwg nyom txhawb rau ntawm lub ncab thiab ob txhais taw nyob sib ze ua ke, piv txwv.
Lub sijhawm kho nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, tab sis tom qab 3 lossis 4 ntu nws muaj peev xwm pom tau tias qhov kev kho mob tau zoo lossis tsis. Tus kab mob Scoliosis thiab tus mob hyperkyphosis tuaj yeem kho tau, nrog kwv yees li 8 lub sijhawm RPG, tab sis thaum tus txha nraub qaum yog 'caws maum' ntau zaug yuav xav tau.
Yuav kho cov tshuaj RPG li cas
Hauv kev sib ntsib RPG tus kws kho mob tawm tswv yim yuav qhia qhov chaw uas tus neeg yuav tsum sawv rau tsawg kawg 3 feeb. Hauv txoj cai no, nws yuav tsum tau kho me me xws li kho qhov ua pa thiab tus neeg yuav tsum mob siab ua kom cov leeg tseem nyob hauv qhov chaw qhia.
Raws li txoj kev hloov zuj zus, tus kws kho mob tawm dag zog tuaj yeem txhawb tus neeg ua nws tiv thaiv nws txhais tes, ua rau nws tsis yooj yim rau kev nyob ntawm lub cev, uas ua rau kev kho qhov tseeb yog qhov nyuaj dua.
Qee zaum, thaum lub sijhawm RPG, lwm qhov kev tawm dag zog tau qhia uas tau qhia rau kev kho mob lossis raug mob uas tus neeg nthuav qhia, ntxiv rau kev kho thiab kev kho mob myofascial, vim li no cov txheej txheem uas tsuas yog ua los ntawm cov kws kho mob lub cev.
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