7 Cov Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Resveratrol Cov Tshuaj Pab

Zoo Siab

• Resveratrol Yog Dab Tsi?
• 1. Resveratrol Cov Tshuaj Pab Yuav Tiv Thaiv Kom Cov Ntshav Ntshav
• 2. Nws Muaj Qhov Ua Rau Ntshav Rog Rog
• 3. Nws Lengthens Lifespan Hauv Qee Cov Tsiaj
• 4. Nws Tiv Thaiv Hlwb
• 5. Nws Tuaj yeem Ua kom insulin rhiab
• 6. Nws Tuaj Yeem Yooj Yim rau Kev Mob Leeg
• 7. Resveratrol tuaj yeem txhawb kev mob khees xaws
• Kev phom sij thiab kev txhawj xeeb txog Resveratrol Cov Khoom Noj Ntxiv
• Rau hauv qab Kab

Yog tias koj tau hnov ​​tias cov cawv liab tuaj yeem pab txo qis cov cholesterol, yuav muaj feem ntau koj puas tau hnov ​​txog resveratrol - tsob nroj muaj ntau nyob hauv cov kua liab.

Tab sis dhau ntawm ua ib qho kev noj qab haus huv ntawm cov cawv txiv hmab liab thiab lwm yam khoom noj, resveratrol muaj kev noj qab haus huv-nce lub peev xwm ntawm nws tus kheej txoj cai.

Qhov tseeb, cov tshuaj resveratrol tau txuas rau ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv lub hlwb kev ua haujlwm thiab txo ntshav siab (,,,).

Kab lus no piav qhia txog yam koj yuav tsum paub txog resveratrol, suav nrog xya ntawm nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb.

Resveratrol Yog Dab Tsi?

Resveratrol yog cov cog ntoo uas ua haujlwm zoo li antioxidant. Cov zaub mov muaj kev pab ntau dua suav nrog cawv txiv hmab liab, txiv quav ntswv nyoos, qee cov txiv ntoo thiab txiv laum huab xeeb (,).

Cov compound no feem ntau yuav mloog zoo feem ntau yog tawv thiab noob ntawm txiv hmab thiab txiv ntoo. Cov seem ntawm cov txiv hmab tau muaj nyob hauv kev kho mob ntawm cov cawv txiv ntoo liab, yog li nws qhov tshwj xeeb tshaj yog tsom ntawm resveratrol (,).

Txawm li cas los xij, ntau ntawm kev tshawb fawb ntawm resveratrol tau ua tiav rau hauv cov tsiaj thiab kuaj cov tub ntxhais siv qhov kev siv nyiaj ntau ntawm cov khoom sib txuas (,).

Ntawm qhov kev tshawb nrhiav tsawg tsawg hauv tib neeg, feem ntau tau tsom mus rau cov ntaub ntawv ntxiv ntawm cov compound, nyob rau hauv ntau ntau dua li cov koj tuaj yeem tau txais los ntawm cov khoom noj ().

Resveratrol yog cov tshuaj tua kab mob zoo li nyob hauv cov cawv txiv hmab liab, txiv ntseej thiab txiv laum huab xeeb. Ntau txoj kev tshawb nrhiav tib neeg tau siv cov tshuaj uas muaj cov qib siab ntau ntawm resveratrol.

1. Resveratrol Cov Tshuaj Pab Yuav Tiv Thaiv Kom Cov Ntshav Ntshav

Vim tias nws lub zog antioxidant, resveratrol tuaj yeem yog qhov kev cog lus zoo rau txo qis ntshav siab ().

Kev tshuaj xyuas 2015 xaus lus tias cov koob tshuaj ntau dua tuaj yeem pab txo qhov siab nias ntawm leeg phab ntsa thaum lub siab ntaus ().

Qhov ntshav siab ntawd yog hu ua systolic ntshav siab, thiab zoo li tus lej ntawm cov ntshav siab nyeem.

Systolic ntshav siab feem ntau yuav nce nrog lub hnub nyoog, raws li cov hlab ntsha txhav txhav. Thaum siab, nws yog qhov ua rau muaj kab mob plawv.

Resveratrol tuaj yeem ua tiav cov tshuaj muaj ntshav siab-txo qhov no los ntawm kev pab tsim cov nitric oxide ntau dua, uas ua rau cov hlab ntsha so (,).

Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv hauv txoj kev kawm no tau hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv ua ntej yuav hais kom muaj kev qhia zoo tshaj plaws hais txog koob tshuaj resveratrol kom ua tiav cov txiaj ntsig ntawm cov ntshav siab.

Resveratrol pabcuam tuaj yeem pab txo cov ntshav siab los ntawm kev ua haujlwm ntxiv ntawm nitric oxide.

2. Nws Muaj Qhov Ua Rau Ntshav Rog Rog

Ntau cov kev tshawb fawb hauv cov tsiaj tau pom tias cov tshuaj tiv thaiv resveratrol tuaj yeem hloov cov rog hauv cov ntshav kom zoo (,).

Xyoo 2016 kev kawm pub cov nas muaj protein ntau, muaj roj ntau ntau thiab cov rog rog ntau ntau thiab lawv tseem tau muab cov tshuaj resveratrol rau lawv.

Cov kws tshawb nrhiav pom qhov nruab nrab tag nrho cov roj (cholesterol) thiab lub cev qhov hnyav ntawm cov nas poob qis, thiab cov qib "roj" zoo HDL nce siab ().

Resveratrol zoo li cuam tshuam cov qib roj cholesterol los ntawm kev txo cov nyhuv ntawm ib qho enzyme uas tswj cov roj ().

Raws li cov tshuaj antioxidant, nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov oxidation ntawm "phem" cov roj (cholesterol) LDL. LDL oxidation kev koom tes ua rau cov quav hniav buildup hauv cov leeg ntshav phab ntsa (,).

Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, cov neeg koom tau muab cov txiv hmap extract uas tau txhawb nrog ntxiv cov resveratrol.

Tom qab rau lub hlis ntawm kev kho mob, lawv qhov LDL tau nqis los ntawm 4,5% thiab lawv cov LDL oxidized tau nqis qis dua 20% piv rau cov neeg tuaj koom noj cov txiv hmab tsis muaj tshuaj lom lossis cov placebo ().

Resveratrol pab ntxiv yuav muaj txiaj ntsig cov ntshav cov ntshav hauv cov tsiaj. Raws li cov tshuaj antioxidant, lawv kuj tseem tuaj yeem txo LDL cov roj tso zis tawm ntshav.

3. Nws Lengthens Lifespan Hauv Qee Cov Tsiaj

Qhov kev sib xyaw lub peev xwm ua kom ntev lub neej hauv cov kab mob sib txawv tau dhau los ua thaj chaw tseem ceeb ntawm kev tshawb fawb ().

Muaj cov ntaub ntawv pov thawj tias resveratrol ua kom muaj qee yam caj ces uas tshem tawm cov kab mob kev laus ().

Nws ua haujlwm kom ua tiav qhov no tau ib yam nkaus li kev txwv ntawm cov calorie, uas tau qhia cov lus cog tseg hauv kev pab lub neej ntev los ntawm kev hloov pauv ntawm cov noob caj dab tsi qhia lawv tus kheej (,).

Txawm li cas los xij, nws tsis meej yog qhov sib txuas ua ke yuav muaj qhov cuam tshuam zoo tib yam rau tib neeg.

Kev tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb tshawb pom cov kev sib txuas no pom tias resveratrol nce lub neej ntau dua hauv 60% ntawm cov tsiaj txhu tau kawm, tab sis cov nyhuv yog qhov muaj zog tshaj plaws hauv cov kab mob uas tsis tshua muaj kev cuam tshuam tib neeg, xws li cua nab thiab ntses ().

Resveratrol pab tau lengthened lub neej ntev hauv kev tshawb nrhiav tsiaj. Txawm li cas los xij, nws tsis meej yog tias lawv yuav muaj cov tib neeg zoo sib xws.

4. Nws Tiv Thaiv Hlwb

Ntau cov kev tshawb fawb tau tawm tswv yim hais tias haus cov cawv txiv ntoo liab tuaj yeem pab ua kom lub hnub nyoog txo qis kev paub txog (,,,).

Qhov no tej zaum yog vim muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua kom rov zoo li qub ntawm resveratrol.

Nws zoo li cuam tshuam nrog cov protein tawg ua hu ua beta-amyloids, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov plaques uas yog qhov pom tseeb ntawm Alzheimer's disease (,).

Tsis tas li ntawd, qhov kev sib txuas ua ke yuav teeb tsa ib txoj saw ntawm cov xwm txheej uas tiv thaiv lub hlwb ntawm kev puas tsuaj ().

Thaum qhov kev tshawb fawb no xav paub ntxiv, cov kws tshawb fawb tseem muaj lus nug txog seb tib neeg lub cev puas muaj peev xwm ua kom siv cov tshuaj resveratrol ntxiv, uas txwv nws txoj kev siv tam sim ntawd los ua ib qho kev tiv thaiv kom tiv thaiv lub hlwb (,).

Ib qho muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, resveratrol qhia cog lus rau kev tiv thaiv lub hlwb hlwb los ntawm kev puas tsuaj.

5. Nws Tuaj yeem Ua kom insulin rhiab

Resveratrol tau pom tias muaj ntau cov txiaj ntsig rau ntshav qab zib, tsawg kawg hauv kev tshawb fawb tsiaj.

Cov txiaj ntsig no suav nrog kev ua kom muaj insulin ntau ntxiv thiab tiv thaiv cov mob ntshav qab zib (,,,,).

Ib qho kev piav qhia rau yuav ua li cas resveratrol ua haujlwm yog tias nws yuav tso tseg qee yam enzyme los ntawm kev xa cov piam thaj rau hauv sorbitol, cov cawv cawv.

Thaum ntau dhau ntawm sorbitol tsim ntau ntxiv hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, nws tuaj yeem tsim kev tsim cov xaim hlwb oxidative kev nyuaj siab (, 31).

Nov yog ob peb ntau cov txiaj ntsig resveratrol tuaj yeem muaj rau cov neeg muaj ntshav qab zib ():

• Yuav tuaj yeem tiv thaiv oxidative kev ntxhov siab: Nws cov antioxidant kev txiav txim siab tuaj yeem pab tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab, uas ua rau qee qhov mob ntshav qab zib.
• Pab txo qhov o: Resveratrol xav tias yuav txo qis qhov mob, uas yog ib qho tseem ceeb pab ua rau muaj mob, suav nrog ntshav qab zib.
• Qhib AMPK: Qhov no yog protein uas pab lub cev metabolize piam thaj. Siv AMPK pab ua kom cov ntshav qab zib kom tsawg.

Resveratrol kuj tseem tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo dua rau cov neeg muaj ntshav qab zib dua li cov uas tsis muaj nws. Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav tsiaj, caw liab thiab resveratrol ua tau cov tshuaj antioxidant zoo hauv cov nas uas muaj ntshav qab zib dua li ntawm cov nas uas tsis muaj nws ().

Cov kws tshawb nrhiav hais tias cov tshuaj compound no tuaj yeem siv los kho mob ntshav qab zib thiab nws cov teeb meem yav tom ntej, tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau.

Resveratrol tau pab cov nas tsim insulin rhiab heev thiab tua tau cov ntshav qab zib. Yav tom ntej, cov tib neeg muaj ntshav qab zib kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv tshuaj resveratrol.

6. Nws Tuaj Yeem Yooj Yim rau Kev Mob Leeg

Mob caj dab yog ib qho kev txom nyem uas yuav ua rau mob sib koom tes thiab tsis muaj mob ().

Cov tshuaj pab rau tsob ntoo tau raug kawm ua txoj hauv kev los kho thiab tiv thaiv kev mob rau pob txha. Thaum noj ua tshuaj ntxiv, resveratrol tuaj yeem pab tiv thaiv pob txha mos los ntawm kev ua kom tsis zoo (,).

Pob txha mos tawg tuaj yeem ua rau mob pob txha thiab yog ib qho ntawm cov tsos mob tseem ceeb ntawm mob caj dab ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav txhaj cov tshuaj resveratrol rau hauv lub hauv caug pob txha ntawm luav nrog mob caj dab thiab pom tias cov luav no raug kev puas tsuaj tsawg dua rau lawv cov pob txha mos ().

Lwm txoj kev tshawb fawb hauv cov leeg ntsuas thiab tsiaj tau hais tias qhov sib xyaw ua kom muaj peev xwm txo qis thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha (,,,).

Resveratrol tuaj yeem pab ua kom mob pob txha los ntawm kev tiv thaiv pob txha mos txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau.

7. Resveratrol tuaj yeem txhawb kev mob khees xaws

Resveratrol tau kawm txog, tshwj xeeb tshaj yog hauv cov hlab ntsuas, rau nws lub peev xwm los tiv thaiv thiab kho mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau sib xyaw (,,).

Hauv kev tshawb nrhiav tsiaj thiab kuaj-tub ntxhais, nws tau pom tias yuav tua ntau hom qog nqaij hlav cancer, nrog rau mob plab, nyuv, tawv nqaij, mis thiab prostate (,,,,).

Ntawm no yog yuav ua li cas resveratrol tuaj yeem tiv thaiv kev mob qog nqaij hlav:

• Nws yuav inhibit kev loj hlob ntawm tes mob: Nws yuav tiv thaiv tus mob hlwb los ntawm kev luam thiab kis ().
• Resveratrol tuaj yeem hloov pauv cov caj: Nws tuaj yeem hloov pauv cov caj ces hauv cov kab mob cancer los mus txwv lawv txoj kev loj hlob ().
• Nws tuaj yeem muaj cov teebmeem hormonal: Resveratrol tuaj yeem cuam tshuam nrog txoj kev qee cov tshuaj hormones qhia, uas yuav ua rau cov qog nqaij hlav hormone-tawm los ntawm kev sib kis ().

Txawm li cas los xij, txij li cov kev tshawb fawb txog tam sim no tau coj los ntsuas cov hlab thiab tsiaj, ntau cov kev tshawb fawb ntxiv xav paub seb yog siv li cas thiab qhov tshuaj no yuav siv rau kev kho mob cancer rau tib neeg.

Resveratrol tau pom tias muaj kev tiv thaiv qog nqaij hlav zoo tshaj plaws hauv cov hlab sim thiab kev tshawb nrhiav tsiaj.

Kev phom sij thiab kev txhawj xeeb txog Resveratrol Cov Khoom Noj Ntxiv

Tsis muaj kev pheej hmoo loj tau tshwm sim hauv kev tshawb fawb uas tau siv cov tshuaj resveratrol. Cov neeg noj qab nyob zoo zoo li ua siab ntev rau lawv ().

Txawm li cas los xij, nws yuav tsum raug sau tseg tias tsis muaj cov lus pom zoo txaus txog tias kev siv tshuaj ntau npaum li cas ib tug neeg yuav tsum ua kom thiaj li tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Thiab nws muaj qee qhov kev ceeb toom, tshwj xeeb yog hais txog yuav ua li cas resveratrol tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj.

Vim tias cov koob tshuaj siab tau pom tias txwv tsis pub ntshav tawm hauv txoj hlab ntshav hauv txoj kev kuaj ntshav, nws tuaj yeem ua rau muaj ntshav lossis ntshav ntxiv thaum noj nrog cov tshuaj tiv thaiv ntshav, xws li heparin lossis warfarin, lossis qee yam mob mob (,).

Resveratrol tseem thaiv qee cov enzymes uas pab tshem qee cov sib txuas hauv lub cev. Qhov ntawd txhais tau hais tias qee yam tshuaj tuaj yeem tsim nyob rau theem tsis nyab xeeb. Cov no suav qee yam tshuaj noj ntshav siab, tshuaj ntxhov siab thiab tshuaj tiv thaiv kab mob ().

Yog tias koj tam sim no siv cov tshuaj, tom qab ntawd koj tuaj yeem xav nrog kws kho mob ua ntej sim ua resveratrol.

Thaum kawg, nws tau dav sib cav tias ntau npaum li cas resveratrol lub cev tuaj yeem siv los ntawm cov tshuaj ntxiv thiab lwm yam khoom siv ().

Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav tau kawm txog kev ua resveratrol kom yooj yim rau lub cev kom siv (,).

Thaum resveratrol pab yog feem ntau yuav muaj kev nyab xeeb, lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj noj thiab tseem tsis tau muaj lus qhia meej meej txog kev siv lawv li cas.

Rau hauv qab Kab

Resveratrol yog ib lub zog ua kom muaj zog loj nrog ntau qhov peev xwm.

Nws tau cog lus tseg hais txog ntau yam mob, suav nrog mob plawv thiab mob caj dab. Txawm li cas los xij, pom meej meej muab tshuaj tseem nyob tsis tau.