Cov tshuaj hauv tsev rau qhov ncauj qhuav (xerostomia)

Zoo Siab

• 1. Noj zaub mov acidic
• 2. Haus dej haus chamomile lossis qhiav tshuaj yej
• 3. Tsaug zog nrog lub ntsej muag ntub
• 4. Haus dej kom ntau
• 5. Quav xuav qhuav

Kev kho lub qhov ncauj qhuav tuaj yeem nqa nrog kev ntsuas hauv tsev, xws li kev haus dej haus teas lossis lwm yam kua lossis kev haus ntawm qee yam zaub mov, uas pab kom lub cev nqus dej ntawm lub qhov ncauj thiab ua los ntawm kev txhawb cov tsim cov qaub ncaug, tiv thaiv kom lub cev qhuav dej.

Yog tias cov kev ntsuas no tsis txaus los kho qhov teeb meem, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog tus kws kho mob kom pom tias muaj ib tus kabmob uas ua rau cov tsos mob no, thiaj li hais tias kev kho mob tshwj xeeb thiab tsim nyog tuaj yeem nqa tawm. Hauv cov xwm txheej no, cov tshuaj ntsuab tau zoo heev tuaj yeem yog ib qho kev pab zoo ua rau kev kho mob:

1. Noj zaub mov acidic

Noj zaub mov ntau nyob rau hauv ascorbic acid, malic acid los yog citric acid, txhawb kev tsim cov qaub ncaug, txo cov kev xav ntawm lub qhov ncauj qhuav. Piv txwv ntawm qee cov khoom noj nrog cov khoom no yog txiv qaub, txiv kab ntxwv, kua thiab pear, piv txwv.

Ntxiv nrog rau cov zaub mov no, gnawing raw cov carrots niaj hnub kuj tseem yuav pab txo qis dryness hauv qhov ncauj.

2. Haus dej haus chamomile lossis qhiav tshuaj yej

Cov kev xaiv zoo rau cov qhov ncauj qhuav yog cov qhiav lossis chamomile tshuaj yej, uas yuav tsum tau noj me me sips ob peb zaug hauv ib hnub. Cov nroj tsuag no txhawb kev tsim cov qaub ncaug thiab tseem ua rau muaj txiaj ntsig ntawm kev zom zaub mov, uas tuaj yeem ua teeb meem cuam tshuam nrog lub qhov ncauj qhuav.

Txhawm rau npaj cov tshuaj yej chamomile tsuas yog ntxiv 2 teaspoons ntawm paj chamomile qhuav, ntxiv rau ib khob ntawm lub rhaub dej thiab muaj mob. Txhawm rau npaj cov qhiav cov tshuaj yej, tsuas yog tso txog 2 cm ntawm qhiav hauv paus thiab 1L dej rau hauv lub lauj kaub thiab rhaub li 10 feeb. Thaum sov, lim thiab haus ntau zaus thaum nruab hnub.

3. Tsaug zog nrog lub ntsej muag ntub

Muaj lub ntsej muag noo nyob rau hauv tsev, nyiam dua muab thaum hmo ntuj, txo qhov kev xav ntawm qhov ncauj qhuav, txij li ib puag ncig zoo dua noo. Ntxiv rau, lwm qhov ntxiv uas tuaj yeem pab tau yog pw nrog koj lub qhov ncauj kaw thiab ua pa ntawm koj lub qhov ntswg.

4. Haus dej kom ntau

Cov dej haus lossis dej qab zib tsis muaj piam thaj ntau yuav pab ua kom lub qhov ncauj muaj dej thiab ua kom cov qaub ncaug qhuav. Txawm li cas los xij, qee cov dej qab zib yuav tsum zam, xws li dej qab zib, dej cawv lossis dej qab zib uas muaj caffeine, xws li tshuaj yej dub lossis kas fes, uas ua rau lub cev qhuav dej.

Tsis tas li ntawd, kev nqus cov dej khov ntawm dej khov kuj yog qhov kev xaiv zoo, vim nws yuav pab ua kom lub qhov ncauj mucosa hydrated.

5. Quav xuav qhuav

Kev zom zom cov pos hniav uas tsis muaj qab zib, nyiam dua nrog cov kua qaub qab, yuav pab ua kom muaj qaub ncaug qhuav. Koj kuj yuav tsum xaiv cov zom khoom qab zib nrog xylitol hauv cov lus muaj pes tsawg leeg, vim hais tias cov khoom no pab txhawb lub cev ntawm lub qhov ncauj.

Yog tias cov hau kev no tsis txaus txhawm rau txhim kho cov tsos mob, tus neeg yuav tsum mus cuag kws kho mob kom nkag siab tias qhov ua rau vim li cas thiaj yog qhov pib. Nrhiav seb qhov twg yog qhov tseem ceeb ua rau lub qhov ncauj qhuav.

Ntxiv nrog rau kev coj ua cov kev ntsuas no, nws tseem ceeb kom tsis txhob noj zaub mov qab heev, rinses uas muaj cawv, tsis txhob haus luam yeeb thiab tsis txhob noj tshuaj xws li antihistamines los yog tshuaj lom uas ua rau koj lub qhov ncauj tsis zoo dua.